Новости по теме: ПОХУДЕНИЕ



Как избавиться от отеков навсегда — фитнес-тренер подсказал три шага на пути к стройному телу

... дал фитнес-тренер , эксперт в похудении с 13-летним стажем Сергей ...

28.10.2024
фитнес-тренер , советы , рекомендации , здоровье , похудение

Грейпфрут: почему он полезен при похудении

... , в чем польза грейпфрута при похудении. Фото: freepik По словам Ольги ... в состав многих диет для похудения. Из-за высокого содержания клетчатки ... ). Грейпфрут: почему он полезен при похудении

28.10.2024
здоровье , похудение , снижение веса , диетолог

Фитнес-тренер подсказал способ повысить эффективность тренировки

... ответил фитнес-тренер , эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...

15.10.2024
фитнес , фитнес-тренер , советы , рекомендации , здоровье , похудение

Морская капуста: как помогает при похудении

... , чем полезна морская капуста при похудении. Фото: freepik Как отметила Ольга ... 5,4 ккал. Она способствует похудению, заполняя желудок и вызывая чувство ... улучшает обмен веществ, что способствует похудению, благоприятно влияет на работу ЖКТ ... . Морская капуста: как помогает при похудении

12.10.2024
диетолог , здоровье , здоровый образ жизни , похудение , питание

Что является врагом стройных ног, объяснил фитнес-тренер

... ног. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...

09.10.2024
фитнес-тренер , здоровье , похудение , советы , рекомендации , ноги

Фитнес-тренер объяснил, как правильно использовать кардио для похудения

... дал фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... за питанием. Оптимальный вариант для похудения — это создание небольшого дефицита в ... специалист. По словам эксперта в похудении, главные преимущества кардио заключаются в ... самая важная составляющая в вашем похудении, — подчеркнул фитнес-тренер. Фото freepik ... , как правильно использовать кардио для похудения

30.09.2024
фитнес , фитнес-тренер , советы , рекомендации , похудение , здоровье , тренировка

Фитнес-тренер посоветовал простое упражнение для тренировки ягодиц

Поддерживать свое тело в хорошей физической форме несложно. Для этого достаточно каждое утро выполнять зарядку, которая поможет вам проснуться, взбодриться, а бонусом подарит замечательное тело. Фитнес-тренер Андрей Гаврилов подсказал упражнение для тренировки ягодиц, которое можно делать по утрам. Фото freepik — Есть простой способ тренировки ягодичных мышц в домашних условиях и без оборудования. Для этого вам нужно стать спиной к стене, сделать небольшой шаг вперед и поставить стопу на стену ...

04.09.2024
фитнес , фитнес-тренер , упражнения , советы , рекомендации , похудение , здоровье

Фитнес-тренер раскрыл правду об интервальном голодании

... голодания. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... равными порциями, — отметил эксперт в похудении. Фото freepik . Фитнес-тренер раскрыл ...

02.09.2024
фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье , диета , советы , рекомендации

Занимаюсь спортом, но не могу похудеть: диетолог объяснила, почему тренировки не помогают сбросить вес

Люди занимаются спортом для того, чтобы поддержать здоровье организма и привести фигуру в норму. Но многие сталкиваются с такой проблемой: уже достаточно длительное время занимаются спортом, но результата в снижении веса нет. В чем причина? Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, почему тренировки не помогают похудеть. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, существует три причины неэффективности тренировок при снижении веса: — Первая — неправильное питание до и после тренировок. ...

02.09.2024
спорт , диетолог , здоровье , снижение веса , похудение

Диетолог рассказала, какие гормоны мешают похудеть

Иногда за причинами лишнего веса стоят не только плохое питание и низкая физическая активность. Часто гормональный дисбаланс может нарушать обмен веществ и приводить к полноте. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, какие гормоны мешают похудеть. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, частая причина, из-за которой не удается похудеть, — высокий уровень инсулина: — Инсулинорезистентность сопровождается выраженным чувством голода и активным набором веса в области талии. При высоком ...

26.08.2024
диетолог , похудение , снижение веса , лишний вес , здоровье

Фитнес-тренер назвал 5 способов похудения без подсчета калорий

Специалисты по похудению рассказывают, что сбросить лишний вес ... перечислил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... куриного филе, — подчеркнул специалист по похудению. — Также из двух продуктов необходимо ... . Фитнес-тренер назвал 5 способов похудения без подсчета калорий

19.08.2024
фитнес-тренер , похудение , советы , рекомендации , здоровье , питание

Диетолог рассказала о пользе гороха при диабете и похудении

... пользе гороха при диабете и похудении

19.08.2024
здоровье , похудение , снижение веса , сахарный диабет , диетолог

Фитнес-тренер подсказал топ-5 высокобелковых завтраков

При похудении важнейшую роль играет питание. Оно ... белка. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... пару минут, — подчеркнул эксперт в похудении. Фото freepik . Фитнес-тренер подсказал ...

14.08.2024
фитнес-тренер , питание , здоровье , рекомендации , советы , похудение , завтрак

Фитнес-тренер рассказал, как убрать дряблость кожи на ногах

... , пояснил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... животного происхождения, — уточнил эксперт по похудению. По его словам, это должны ...

08.08.2024
фитнес-тренер , похудение , советы , рекомендации , ноги

Диетолог рассказала, что полезнее есть при диабете — фрукты или ягоды

При сахарном диабете — помимо приема лекарственных средств и инъекций — нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек. Особое место в жизни диабетика занимает питание, которое имеет довольно много ограничений. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала , что полезнее употреблять при диабете — фрукты или ягоды. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, фрукты и ягоды содержат большое количество фруктозы, клетчатки и воды. Также ...

05.08.2024
диетолог , диета , врач , похудение , фрукты

Какие напитки помогут похудеть, рассказала диетолог

... сладостей. — Третий полезный напиток для похудения — кофе, — продолжила Ольга Павлова. — Если ...

22.07.2024
похудение , здоровье , лишний вес , диетолог

Фитнес-тренер подсказал, как удержать вес после похудения

... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... секрет удержания веса после похудения? — Ваш результат похудения и удержания веса будет ... обожаете, тем комфортнее будет ваше похудение. Просто потому что питание — это ... подсказал, как удержать вес после похудения

17.07.2024
фитнес-тренер , питание , похудение , здоровье , советы , рекомендации

Фитнес-тренер назвал топ-5 продуктов, содержащих белок, для правильного питания худеющих

... массы. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...

29.06.2024
фитнес-тренер , здоровье , питание , советы , похудение

Фитнес-тренер объяснил, необходимо ли есть до и после тренировки

... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... после тренировки, — резюмировал эксперт в похудении. Фото Pixabay . Фитнес-тренер объяснил ...

25.06.2024
фитнес-тренер , питание , похудение , советы

Диетолог рассказала, какой шоколад полезен при снижении веса

... , что рекомендуют все программы для похудения, — исключить из рациона сладости. Но ...

24.06.2024
диетолог , похудение , шоколад