Новости по теме: ДИЕТЫ



Диетолог раскрыла секрет похудения без физических упражнений

Похудеть без физических нагрузок достаточно просто, если придерживаться некоторых правил по приему пищи. Об этом в познавательном ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале " Беларусь 1 " рассказала диетолог Светлана Кашицкая. Специалист отметила, что сбрасывать вес нужно постепенно. – Не нужно резко худеть, вес все равно вернется. Это эффект йо-йо, – сказала диетолог. Также Светлана Кашицкая посоветовала отказаться от монодиет. Диетолог считает, что в рационе необходимо ...

20.05.2021
ПИТАНИЕ , ПРОДУКТЫ , ДИЕТЫ

Как найти силу воли, чтобы похудеть? Специалист поделился эффективным способом

Главной причиной набора веса является употребление пищи на ночь. Желание что-нибудь съесть в вечернее время возникает из-за отсутствия силы воли, вызванного нехваткой ресурсов тела. О том, как перестать много есть и начать худеть, в программе " Жить здорово " рассказал кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман. По словам врача, на силу воли человека влияет сон. – Важно спать в период с 11 до часа ночи, потому что в это время вырабатываются серотонин и мелатонин, которые поднимают ...

22.04.2021
ПИТАНИЕ , ДИЕТЫ , ВЕС , ПРОДУКТЫ

Врач назвал монодиету эффективным, но опасным методом снижения веса

... деле похудеть можно на любой диете. Но смысл ограничения себя в ...

09.03.2021
ДИЕТЫ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВЬЕ

Исследователи выяснили, может ли возраст быть помехой для похудения

Некоторые считают, что люди старше 60 лет практически не могут похудеть. Этот миф удалось развеять ученым, которые провели исследования и выяснили, что бороться с лишним весом можно в любом возрасте, пишет " Медицина и наука " со ссылкой на издание Clinical Endocrinology. Британские ученые проводили исследования в течение 11 лет. Они собрали группу случайных добровольцев, у которых наблюдалось ожирение. Участники получили план, в котором основным пунктом стало изменение образа жизни. ...

07.12.2020
ДИЕТЫ , ИССЛЕДОВАНИЯ

Отсутствие мяса в рационе повышает риск переломов костей

... данным удалось выяснить, как различные диеты могут повлиять на состояние костной ... на группы людей, которые придерживались диеты растительного происхождения. У людей, которые ... предпочитают рыбную диету, наблюдалось снижение числа переломов рук ...

23.11.2020
ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ , ДИЕТЫ

Фитнес-тренер развеяла миф о продуктах с отрицательной калорийностью

О продуктах, которые можно есть в неограниченном количестве и худеть, известно давно. И если одни источники пестрят этой информацией, то другие ее активно опровергают. Действительно ли существуют продукты с отрицательной калорийностью, рассказала фитнес-тренер Алиса Петлицкая. Эксперт предлагает разобраться в проблеме на примере грейпфрута, в котором содержится 35 ккал. По словам Алисы Петлицкой, многие женские журналы утверждают, что на переваривание этого продукта требуется больше энергии, чем ...

28.10.2020
ДИЕТЫ , ФИТНЕС

Кто правит жиром

... основу так называемую классику — диету Мишеля Монтиньяка. В интернете ... . Опасность представляет первый этап диеты. На протяжении одного или ... чаще высказываются против разных диет, но за рациональную методику ... стратегии приверженности средиземноморской и скандинавской диетам. Исследования продемонстрировали оздоровительные свойства ... го типа. Традиционная средиземноморская диета характеризуется высоким потреблением продуктов растительного ... свежими фруктами). Новая скандинавская диета во многом схожа со ...

08.06.2020
ЗДОРОВЬЕ , ДИЕТЫ

Пять мифов о диетах, которые давно стоит развенчать

... Яндекс.Дзен Пять мифов о диетах, которые давно стоит развенчать

19.08.2019
ДИЕТЫ , ЕДА

Как похудеть? 7 эффективных диет к лету

... Исследования ученых доказали пользу средиземноморской диеты также для здоровья сердца. ... гораздо здоровее.– gretaqwerty Диета Аткинса Эту диету еще в 1960 году ... фазе. Исследования показывают, что диеты с низким гликемическим индексом или ... ограничения. Каждый день в диете является разгрузочным. Организм получает ... с минимальным содержанием соли. Диета противопоказана при повышенном артериальном давлении ... для полного удовлетворения. – alloha15 Диета Дюкана Диета Дюкана ‒ результат 40-летней работы ...

11.02.2019
ДИЕТЫ , ПОХУДЕНИЕ

Ешьте на здоровье!

... популярной “кремлевской” диете пришла еще более растиражированная диета Дюкана. Если верить ... поступают в больницы адепты белковых диет. Кроме того, избыточное поступление ... необходима глюкоза. Хитрая “протасовка” Диету Кима Протасова в сети называют ... — “Протасовка” относится к категории низкокалорийных диет, чей лозунг, как правило, одинаков ... Сидукова. — Основная опасность таких диет для организма — низкое содержание “ ... всех случаях после прекращения низкокалорийной диеты вес возвращается вновь, да ...

18.01.2019
ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ , ДИЕТЫ