Новости по теме: ПИТАНИЕ



Снижает давление и уровень холестерина: врачи рассказали о пользе свеклы для здоровья

При употреблении одного стакана свекольного сока в день артериальное давление у человека в течение пяти часов снизится на 10 мм рт. ст. Об этом и других полезных свойствах напитка в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказали российские врачи. Александр Мирошников, нутрициолог, кандидат медицинских наук, профессор РАЕ, доцент кафедры спортивной медицины РГУФКСМиТ отметил: – Свекольный сок богат нитратами, которые образуют в организме оксид азота. ...

29.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Диетолог перечислила низкокалорийные продукты, которые можно позволять себе вечером

Если ограничивать себя в еде после 18 часов вечера, действительно можно сбросить лишний вес. О том, каким должен быть вечерний прием пищи, рассказала врач-эндокринолог и диетолог Варданян Назели на своей странице в TikTok. Фото: pixabay.com Специалист подчеркнула, что есть вечером можно и нужно, однако последний прием пищи должен быть примерно за два часа до сна. – В вечернее время в организме вырабатывается соматотропный гормон, который детям нужен для роста и развития, а у взрослых он ...

29.06.2022
ДИЕТОЛОГ , ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ

Кардиолог посоветовал гипертоникам выпивать два стакана морковного сока в день

При употреблении в день двух стаканов морковного сока систолическое артериальное давление снизится на 6 мм рт.ст, а диастолическое - на 2 мм рт.ст. Об этом в эфире программы " Жить здорово " рассказал врач-кардиолог Герман Гандельман. Кардиолог напомнил: - Одна из причин повышения артериального давления - задержка соли в организме, которая с одной стороны увеличивает циркулирующий объем крови, а с другой сужает стенки сосудов.<...> Если гипертонию не лечить, это приведет к ...

28.06.2022
ВРАЧИ , ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ЗАБОЛЕВАНИЯ

Врач рассказал все о пользе пастернака

Пастернак богат калием и грубым волокном, которые поддерживают нормальное функционирование организма человека. Подробнее об этом в эфире программы " Жить здорово " рассказал врач-невролог Дмитрий Шубин. По словам медика, пастернак содержит много грубого волокна. – Мы все время восхваляли сельдерей в этой части, говоря, что пока его съешь, потратишь больше калорий, чем получишь, – отметил Дмитрий Шубин. – Грубое волокно напитывается водой и туда собираются избыточный холестерин, сахар, ...

27.06.2022
ВРАЧИ , ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ

Против рака и преждевременного старения: врач рассказала о пользе оливок

Врач-диетолог, эндокринолог Виктория Болбат советует употреблять в пищу оливки. В эфире ток-шоу "Здоровье" на телеканале " Беларусь 1 " медик сообщила, что этот продукт содержит вещества, которые препятствуют преждевременному старению и развитию онкологических заболеваний. По словам диетолога, оливки богаты полиненасыщенными жирными кислотами. – В оливках практически нет омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, но есть омега-6 и омега-9, которые защищают сосуды от ...

26.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Эксперт рассказала, как правильно замораживать ягоды на зиму

Если ягоды подвергнуть правильной заморозке, они сохранят свои полезные свойства до зимы и даже дольше. Об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказала генетик, кандидат биологических наук Екатерина Баранова. Эксперт предупредила, что ягоды ни в коем случае нельзя замораживать повторно, поскольку так они теряют свои витамины. – Если заморозка быстрая и делается на тонкие слои, то качество ягод не меняется. Но при длительном хранении они даже ...

24.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ

Обнаружено свойство моркови повышать устойчивость к стрессу

Морковь повышает устойчивость к стрессу и благоприятно влияет на работу головного мозга. Об этих и других полезных свойствах овоща в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Медик отметил: – Мы получаем все больше и больше сведений о том, что морковь хорошо действует на головной мозг, защищает человека от депрессии, плохого настроения и повышает устойчивость к стрессу. Связывают это с ...

24.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Врачи заявили, что чеснок препятствует фотостарению кожи

Фотостарение кожи, происходящие под воздействием солнечных лучей, можно предотвратить с помощью регулярного употребления чеснока. Об этом в эфире программы " Жить здорово " рассказали российские врачи. Врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева пояснила: – Есть два типа лучей солнца: В и А. Лучи В проникают неглубоко, они стимулируют меланоциты – клетки, выделяющие коричневый пигмент. В результате кожа сначала краснеет, а потом покрывается шоколадным налетом, ...

23.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Диетолог перечислила продукты, которые помогут бороться с воспалениями

Воспалительные процессы в организме могут вызвать серьезные заболевания. Бороться с ними поможет специальная диета – достаточно включить в рацион пять вкусных и полезных продуктов. Такой список составила диетолог Молли Хембри, пишет Lenta.ru . По словам Хембри, в идеале для защиты организма от возникновения очагов воспаления нужно соблюдать определенную диету: в меню должно быть много овощей, фруктов, орехов и семян. Впрочем, если придерживаться ее не получается, можно просто включить в рацион ...

23.06.2022
ЗДОРОВЬЕ , ВОСПАЛЕНИЕ , ПИТАНИЕ , ЯГОДЫ , ФРУКТЫ

Стало известно, что помидоры защищают от трех видов рака

Регулярное употребление большого количества томатов защищает от некоторых онкологических заболеваний. Подробнее об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказал врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин. Медик сообщил: – Помидоры защищают сразу от нескольких видов рака. Согласно исследованиям, рак простаты, рак кишечника и рак печени значительно реже встречаются у людей, которые употребляют в пищу много этих овощей. Антираковый эффект ...

22.06.2022
ВРАЧИ , ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ЗАБОЛЕВАНИЯ

Врачи рассказали все о пользе куриных яиц

Куриные яйца в умеренном количестве не повышают уровень холестерина в крови. Продукт, наоборот, поддерживает нормальную работу иммунитета и нервной системы. Об этом в эфире программы " Жить здорово " рассказали российские врачи. Врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева отметила: – В последнее время о яйцах было много работ. Это был бум, когда оказалось, что они жизнь не сокращают. – Есть такой микроэлемент, как селен. Он необходим для функционирования нашей ...

22.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Популярная каша оказалась бесполезной для здоровья

Манная каша, которую родители часто готовят своим детям, не обладает полезными свойствами, поэтому является бесполезной для здоровья. Об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" сообщил врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин. Медик пояснил: – Если говорить о пользе каш, то манная находится на одном из последних мест. Она изготавливается не просто из шлифованного зерна, а из середины этого зерна. Соответственно, все полезные вещества, которые ...

22.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Диетолог объяснила пользу фастфуда для худеющих

Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова уверена в том, что фастфуд может быть полезен для нервной системы и даже поможет похудеть. Об этом пишет Lenta.ru. Фото: pixabay.com В интервью для Ura.ru эксперт перечислила полезные свойства фастфуда. По ее словам, еще со времен основания диетологии врачи советовали пациентам устраивать «загрузочные дни», помогающие не сорваться с диеты и снизить стресс для организма. Диетолог считает, что, ...

21.06.2022
ДИЕТОЛОГИ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВЬЕ

Диетолог посоветовал включать в рацион острый перец для снижения веса

Вещества, содержащиеся в остром перце, усиливают метаболизм, благодаря чему лишний вес уходит быстрее. Об этом в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" сообщил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Медик напомнил: – Когда человек съедает пищу, то энергия, содержащаяся в продуктах, переводится на молекулы АТФ. Они, в свою очередь, разносят ее по всему телу. Но далеко не вся энергия, образующаяся из переваренной пищи, переходит на АТФ. ...

20.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Названа неочевидная польза брокколи для женщин

Брокколи содержит вещества, которые вдвое снижают частоту приливов во время менопаузы. Об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказал врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин. По словам медика, такое свойство растения обусловлено содержанием фитоэстрогенов. – Фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, которые по своей химической структуре похожи на женские половые гормоны. Разница только в том, что, будучи не животными, а ...

18.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ , ЖЕНЩИНЫ

Против рака и сахарного диабета: диетолог раскрыл полезные свойства ревеня

Ревень обладает массой полезных свойств. Так, он улучшает зрение, помогает справиться с усталостью и даже препятствует развитию рака. А для пациентов с сахарным диабетом второго типа ревень особенно полезен: он снижает уровень глюкозы в крови. Подробнее об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Ревень – это травянистое многолетнее растение семейства гречишных. Перепутать его с ...

18.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Врач назвал замедляющий процесс старения продукт

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал пряность, замедляющую процессы старения. По его словам, шафран уменьшает воспаление в тканях, благодаря чему и обладает таким свойством. Подробнее об этом диетолог рассказал в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1". Михаил Гинзбург отметил, что все люди в большей или меньшей степени страдают медленно прогрессирующим воспалением. – От уровня выраженности этого воспаления зависит то, насколько ...

17.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Врач сообщил, что соя снижает уровень холестерина в крови

В сое содержатся особые вещества, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Об этом в эфире программы " О самом главном " на телеканале "Россия 1" сообщил врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин. По словам врача, в мире были проведены исследования, которые доказали это свойство сои. – Даже эпидемиологические исследования показывают, что в регионах, где соя употребляется в пищу более активно, например, в Китае и Японии, уровень холестерина у людей в ...

17.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Врач рассказал о неочевидной пользе цитрусовых для почек

... мочекаменная болезнь сильно зависит от питания человека. – Однако не существует некоего ... врача, при фосфатах, наоборот, требуется питание, благодаря которому моча будет подкисляться ...

16.06.2022
ПРОДУКТЫ , ПИТАНИЕ , ВРАЧИ

Диетолог составила топ-5 продуктов для худеющих

Австралийский диетолог Оливия Хиллиер рассказала, какие продукты дадут чувство насыщения и помогут пищеварению. В списке – пять продуктов. Его опубликовало издание Daily Mail . Хиллиер порекомендовала желающим похудеть включить в рацион определенные фрукты и овощи. К примеру, гранат, по ее словам, поможет поддержать работу мозга и пищеварения, так как он богат витаминами и микроэлементами. Артишок полезен для микробиоты кишечника. Капуста (не только белокочанная, но и брюссельская, брокколи, ...

16.06.2022
ПОХУДЕНИЕ , ПИТАНИЕ , ДИЕТОЛОГ