Новости по теме: ПИТАНИЕ
Гинеколог рассказала, как питание влияет на здоровье женской репродуктивной системы
... проблемы, которая связана с неправильным питанием, — с избыточного веса. Избыток массы ... и перекусов. Оптимальным вариантом правильного питания станет принцип дробного, но частого ... питания, при котором весь дневной рацион ... и рыба. Если же скорректировать питание самому всё же не получается ... строго индивидуален. Гинеколог рассказала, как питание влияет на здоровье женской репродуктивной ...
18.04.2025гинеколог , питание , здоровье
Как перекусить с пользой для здоровья
Одни специалисты считают, что перекус – разумное дополнение к основным приемам пищи, которое помогает побороть голод в течение рабочего дня, когда полноценный обед или ужин недоступен. Другие не хотят идти на компромиссы и называют перекусы вредной пищевой привычкой, ведущей к набору веса и опасным заболеваниям. Кому верить? Так ли нужны нам перекусы, как пытается убедить нас в этом организм? Так сложно отказаться Часто бывает, что рука сама тянется к бутерброду или вазочке с печеньем, хотя ...
10.04.2025здоровье , еда , питание , перекус
Обед прямо в поле: на контроле профсоюза питание для механизаторов
... занятых на посевных работах, горячим питанием. — Вопросов с этим сегодня ... окончания всех сезонных сельскохозяйственных работ. Питание как организовывается в столовых, ... организации двух- и даже трехразового питания есть, — рассказал Валерий Русаков, ... сегодня выстроена система удешевления стоимости питания аграриев. Благодаря совместной работе профсоюзов ... компенсирует работнику 100 % стоимости питания. Если говорить в рублях, ... только на обеспечение аграриев горячим питанием, но и, например, на ...
03.04.2025профсоюз , агропромышленный комплекс , механизатор , питание
Узнали, какие продукты следует исключить из рациона при проблемах с кожей
... так. Часто причина скрывается в питании. О том, какие продукты могут ...
01.04.2025здоровье , питание , нутрициолог
Нутрициолог назвала топ-10 продуктов для здоровья печени
Какие продукты благотворно влияют на состояние печени, а какие, наоборот, вредят ей? На вопросы портала sb. by ответила нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik Без здоровой печени невозможно нормальное функционирование всех систем организма, отметила эксперт: — Она участвует в обмене веществ, очищая кровь от токсинов и вредных веществ, а также способствует выработке желчи, необходимой для пищеварения. Светлана Синиченко назвала продукты, которые полезны для печени. Чеснок. Содержит ...
31.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Обилие белка и клетчатки, отказ от алкоголя — узнали, какое питание способствует улучшению функций печени
... Синиченко перечислила главные принципы здорового питания для печени . 1. Ограничение обработанных ... нагрузку на печень. — Благодаря сбалансированному питанию и отказу от вредных продуктов ... , отказ от алкоголя — узнали, какое питание способствует улучшению функций печени
30.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Нутрициолог рассказала, как избавиться от изжоги
Что делать, если у вас постоянно возникает изжога? В чем может быть причина данной проблемы? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева. Иллюстративное фото freepik Специалист рассказала, что изжога — это признак сниженной кислотности желудочного сока: — Наша задача — ее повысить. Естественно, для этого мы используем определенные средства, но важно начать не с этого этапа. Потому что когда вы долгое время испытывали изжогу, то у вас, скорее всего, повреждены ...
29.03.2025нутрициолог , изжога , питание , здоровье
Правильное питание как образ жизни
... это заблуждение. globallookpress.com «Правильное питание» (ПП) говорит само за себя ... рацион. ● Подводим итоги. Для правильного питания не нужна волшебная палочка (ее ... перейти на правильное и сбалансированное питание, то эта статья поможет вам ...
27.03.2025здоровье , диета , питание
Узнали, в чем польза кремния и какие продукты им богаты
Для чего организму нужен кремний и какие продукты позволяют обеспечить организм этим микроэлементом? За экспертным мнением портал sb. by обратился к нутрициологу Светлане Синиченко. Фото freepik Кремний — важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, соединительной ткани, кожи, волос и ногтей, отметила специалист: — Он способствует минерализации костной ткани, участвует в синтезе коллагена и эластина, обеспечивая эластичность тканей. Кремний также важен для ...
27.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Узнали, в чем польза биофлавоноидов и в каких продуктах они содержатся
Какое влияние на организм оказывают биофлавоноиды и какие продукты являются их источником? На вопросы портала sb. by ответила нутрициолог Светлана Синиченко. Фото freepik Биофлавоноиды — это группа растительных пигментов, обладающих антиоксидантными свойствами, объяснила эксперт: — Они помогают защищать клетки организма от повреждений свободными радикалами, укрепляют стенки капилляров и улучшают кровообращение. Благодаря своим свойствам биофлавоноиды оказывают положительное влияние на ...
26.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Что изменить в рационе при постоянной усталости — рекомендации нутрициолога
... сон, стоит обратить внимание на питание. Какие продукты забирают энергию, а ...
24.03.2025здоровье , питание , нутрициолог , хроническая усталость
В чем польза овсяного молока и кому оно противопоказано — отвечает нутрициолог
... и B12, если придерживаетесь растительного питания. — А еще можно приготовить домашнее ...
20.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Врач-кардиолог рассказала о пользе скандинавской диеты
Средиземноморская диета — не единственный тип питания, который врачи настоятельно рекомендуют как ... региону проживания. Фото pexels Рацион питания в скандинавской диете состоит из ... видим, во многом этот тип питания повторяет средиземноморскую диету, однако больше ... . Кроме того, при скандинавском типе питания ограничено, но не запрещено потребление ...
19.03.2025здоровье , диета , питание
В чем польза липоевой кислоты и в каких продуктах она содержится — отвечает нутрициолог
... небольших количествах в некоторых продуктах питания. Основные источники, по словам нутрицилога ... содержание липоевой кислоты в продуктах питания относительно низкое, поэтому для достижения ...
15.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Узнали, сколько белка нужно есть в день
Белок — строительный материал для мышц, связок и тканей. Он участвует в процессе восстановления после тренировок, отвечает за набор мышечной массы, здоровье суставов и внешний вид кожи. О том, в каком количестве белка нуждается организм, порталу sb. by рассказала специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова. Фото freepik Как рассчитать индивидуальную норму белка По словам эксперта, нередко люди недобирают дневную норму белка: — Она рассчитывается следующим ...
15.03.2025здоровье , питание , белок
Как обеспечить ребенка сбалансированным питанием
... пищевым веществам. В идеале организация питания ребенка в дошкольном учреждении должна ... необходимо обеспечить своего дошкольника сбалансированным питанием, удовлетворяющим потребности растущего организма в ... энергии. ♦ Здоровое питание формируется через выбор правильных продуктов ... зелени. ♦ Другим важным аспектом здорового питания детей является поддержание их аппетита ... детском возрасте вегетарианство – особый тип питания, при котором используется преимущественно растительная ...
13.03.2025питание , дети
В чем польза креатина и в каких продуктах он содержится — отвечает нутрициолог
Какую важность для организма представляет креатин и из каких продуктов его можно получить? За экспертным мнением портал sb.by обратился к нутрициологу Светлане Синиченко. Фото freepik Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая играет важную роль в энергетическом обмене клеток организма, особенно мышц, объяснила эксперт: — Основные функции креатина заключаются в обеспечении энергией мышечных сокращений и восстановлении мышц после физических нагрузок. В организме человека он ...
09.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Узнали, как выбрать качественную и вкусную пастилу
... в заключение эксперт. Специалист по питанию назвала 10 самых вредных для ...
09.03.2025здоровье , питание , нутрициолог
Узнали, какие продукты женщине нужно ограничить или вовсе исключить из рациона в период кормления грудью
... грудного вскармливания — это время, когда питание мамы играет ключевую роль не ... рассказала российский нутрициолог, эксперт по питанию и детоксикации Татьяна Весна. Фото ... и его производные — основа здорового питания, но в период грудного вскармливания ... , брокколи (в малых количествах), зеленью. — Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным ...
01.03.2025беременность , здоровье , продукты , питание
Какие продукты включать в рацион тем, кто страдает от проблем с суставами — рекомендации нутрициолога
... от проблем с суставами, правильное питание — важный элемент комплексного подхода к ... улучшению самочувствия, — акцентировала специалист по питанию. — Включив перечисленные продукты в ежедневный ...
28.02.2025здоровье , питание , суставы , нутрициолог
