Новости по теме: ПИТАНИЕ
Снижают отечность дыхательных путей и убирают одышку. Продукты, которые восстанавливают легкие
... тарелку. Для миллионов людей правильное питание может стать такой же надежной ...
Сергей Вялов отмечает, что качество питания напрямую влияет на вентиляцию легких ... пути. Исследования показывают, что такое питание увеличивает объем выдоха в среднем ...
27.06.2026
Что нельзя есть при одышке? Гастроэнтеролог призвал убрать эти продукты из рациона
... путей. Врач объяснил связь между питанием и приступами удушья, а также ...
26.06.2026
Врач объяснил, почему у мужчины во время тренировок могут не расти мышцы
... ходят в зал, соблюдают режим питания, но мышцы у них не ... : легкая прогулка, мягкий массаж, правильное питание, сауна. Не путайте восстановление с ... диване,
— отметил Александр Дзидзария.
О питании и калориях
— Для роста мышц ...
25.06.2026
Какие растительные масла следует убрать из рациона при коксартрозе? Ответил врач
Как питание влияет на состояние тазобедренных суставов? ... свою очередь, напрямую зависит от питания.
Подсолнечное, кукурузное, рафинированные соевое и ... представители провоспалительных продуктов в современном питании. Он отметил, что в них ...
23.06.2026
Вкусное утро: готовим средиземноморский завтрак с креветками, авокадо и домашним песто
... для тех, кто выбирает правильное питание и хочет оставаться в прекрасной ...
20.06.2026
Полезна ли зелень из супермаркета, как ее правильно мыть и почему укроп и петрушку нежелательно варить в супе
... блюда кажется неоспоримым правилом здорового питания. Но способна ли горсть укропа ... для поддержания здоровой перистальтики и питания микрофлоры кишечника.
Главным рекордсменом по ... , но исключительно вспомогательным элементом сбалансированного питания.
Главная ошибка хозяек: почему нежелательно ...
16.06.2026
Как вкусно приготовить кабачки: рецепт нежнейшей запеканки, которая не разваливается
Сезон первых грунтовых кабачков уже начался, но привычные кабачковые оладьи и жарка кружочками быстро надоедают. Есть отличная альтернатива, которая требует минимум усилий, но всегда пользуется успехом за семейным столом. Нежные кабачки, обилие расплавленного сыра и яично-сметанная заливка превращают сезонный урожай в сытное блюдо. Рецептом кабачковой запеканки, которая не разваливается при подаче,
поделился
кулинарный блогер.
Иллюстративное фото
Unsplash
Ингредиенты:
♦ кабачки — 800 г;
♦ ...
16.06.2026
Здоровье на тарелке
... здорового образа жизни и правильного питания. Люди готовы платить немалые деньги ... хорошо усваивается, подходит для детского питания и даже может стать частью ... — Особую популярность у приверженцев здорового питания завоевала спирулина. Говорят, в состав ...
— В 1974 году исследователи Института питания АМН СССР выяснили, что обычная ... относится к этой категории продуктов питания. В советские времена исследователи заинтересовались ... регулярно включая ее в рацион питания, окажете организму большую услугу. Можно ...
14.06.2026
Опасная белизна
... и питательные вещества.
Листья, лишенные питания, скручиваются, желтеют и засыхают. Завязавшиеся ...
14.06.2026
Когда сыр аппетитно тянется, а бекон румянится: готовим сочные фаршированные шампиньоны на мангале
Фаршированные шампиньоны на мангале часто получаются сухими, а начинка просто теряет сок. Но если завернуть их в тонкие ломтики бекона, вся сочность гарантированно останется внутри. Кулинарный блогер поделился проверенным рецептом, рассказал о правильном жаре и объяснил, как добиться идеальной сырной корочки.
Иллюстративное фото
Unsplash
Ингредиенты:
крупные шампиньоны — 12 шт.;
говяжий фарш — 400 г;
твердый сыр — 150 г;
бекон — 300 г;
копченая паприка — 0,5 ч. л.;
соус барбекю — для ...
14.06.2026
Вкусно и полезно. Фрукты и ягоды — природные источники биологически активных веществ
... функциональных ингредиентов для индустрии здорового питания», прозвучавший на международной конференции, посвященной ...
13.06.2026
Итальянцы позавидуют: кулинарный блогер поделился необычным рецептом картофеля карбонара
Все привыкли, что карбонара — это исключительно паста. Однако если приготовить обычную картошку с тем самым сливочно-сырным соусом, получится фантастически вкусное блюдо. Кулинарный блогер рассказал о важных нюансах рецепта и объяснил, как из простых продуктов получить сытный ужин в итальянском стиле.
Иллюстративное фото
Unsplash
Ингредиенты:
картофель — 1 кг;
репчатый лук — 2 шт.;
бекон или ветчина — 150 г;
сливки — 200 мл;
плавленый сыр — 100 г
итальянские травы — 1 ч. л.;
чеснок — 2–3 ...
13.06.2026
Чистая омега-3 и минимум ртути. Почему сардины полезнее даже лосося
Почему в поисках лучшего источника омега-3 мы упорно переплачиваем за дорогой лосось, игнорируя самый доступный суперфуд на прилавке? Американский нутрициолог Эрик Берг уверен: обычные сардины легко выигрывают соревнование по полезности у красной рыбы. Эксперт
объяснил
, как этот продукт защищает сосуды и мозг, почему он незаменим для чистой кожи и борьбы с акне, а также обосновал, почему именно мелкий размер рыбы гарантирует ее чистоту от опасных тяжелых металлов.
Иллюстративное фото
Unsplash ...
12.06.2026
Поддерживает тонус сосудов и нормализует сахар. Нутрициолог рассказала о пользе турецкого шалгама
... большой интерес у сторонников правильного питания.
Технология производства основана на молочнокислом ...
08.06.2026
Вместо смузи, киноа и матчи: какими привычными продуктами можно заменить дорогие суперфуды
... смузи отлично подходят для здорового питания, помогая легко получить дневную норму ...
08.06.2026
Беспричинная тревога и подергивания век: 10 симптомов дефицита магния
Почему вы постоянно чувствуете упадок сил, беспричинно тревожитесь или просыпаетесь посреди ночи в один и тот же час? За этими симптомами может скрываться дефицит магния. Американский
нутрициолог Эрик Берг
назвал
скрытые признаки его нехватки.
Иллюстративное фото
Unsplash
1. Беспричинная тревожность
Внутреннее беспокойство, суета и панические атаки, возникающие внезапно и без видимых внешних поводов.
— Магний выполняет функцию естественного тормоза для нервной системы. Без него организму ...
06.06.2026
Секрет восточного долголетия. Полезно ли ежедневно пить айран и тан и какой напиток на самом деле лучше
На Востоке традиционные кисломолочные напитки издавна считают эликсирами долголетия. Яркий пример — Турция, где айран официально признан главным национальным напитком, который отлично насыщает в зной и укрепляет здоровье. Российский врач Сергей Малозёмов
выяснил
, насколько обоснованы эти утверждения с точки зрения современной медицины, и заодно сравнил турецкий айран с его кавказским собратом — таном.
Коллаж сделан из фотографий
M
agnific
Секрет долголетия 60-летнего Османа Аслана
Ярким ...
05.06.2026
Идеальный картофель фри в аэрогриле: из 3 популярных рецептов выбрали лучший
Домашний картофель фри в аэрогриле — это компромисс между вкусовыми качествами и пользой для здоровья. Но как добиться текстуры, чтобы внешняя корочка хрустела, а сердцевина оставалась мягкой? Кулинарный блогер
провела
эксперимент: протестировала три принципиально разных способа приготовления и нашла оптимальный.
Способ № 1. Классический (без предварительной обработки)
Этот метод является самым простым и популярным благодаря минимальным временным затратам.
Для приготовления подходит мытый ...
05.06.2026
Перхоть, рецидивирующая молочница и старение кожи. 10 признаков переизбытка сахара в вашем рационе
... не замечать связи между своим питанием и ухудшением самочувствия, списывая недомогание ... кожи напрямую связаны с качеством питания, ранние морщины и частые высыпания ...
04.06.2026
Это не ППолезно
... пришли к нам из спортивного питания как дополнительный источник белка. Порой ... корреспондентов, которая внимательно следит за питанием и ежедневно считает съеденные калории ...
04.06.2026
Андрей МУКОВОЗЧИК
22:33, 4 июля
Ирина ОВСЕПЬЯН