Новости по теме: ДИЕТА
Какие ошибки в питании приводят к повторному набору веса, рассказала диетолог
... больше и больше. Похудели на диете — а дальше чуть больше положили ...
07.04.2025Здоровье , врач , диета , диетолог
Можно ли похудеть на протеиновых коктейлях, объяснила диетолог
В современном мире популярность протеиновых коктейлей вышла за рамки профессионального спорта и бодибилдинга. Многие люди употребляют данный напиток для того, чтобы снизить вес. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, можно ли похудеть на протеиновых коктейлях. Фото: freepik Как пояснила Ольга Павлова, если вместо высокоуглеводного приема пищи выпивать протеиновый коктейль с небольшим количеством усвояемых углеводов либо же вовсе без них, то похудеть можно: — Любой протеиновый коктейль ...
31.03.2025диета , диетолог , врач , здоровье , похудение
Правильное питание как образ жизни
... важному событию». Девушка садится на диету и добивается заметных результатов. Восторг ...
27.03.2025здоровье , диета , питание
Нутрициолог перечислила продукты с высокой калорийностью
В погоне за здоровьем и стройной фигурой многие из нас стараются придерживаться правильного питания. Но многие не знают, что некоторые продукты нельзя есть, если хочется похудеть. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала о продуктах со скрытой высокой калорийностью. Фото: freepik Мюсли По словам Натальи Зубаревой, это псевдополезный продукт, который̆ скрывает в себе высокое содержание сахара. Частое употребление готовых завтраков может оказать влияние на уровень глюкозы в крови. ...
26.03.2025нцтрициолог , диета , здоровье , продукты
Врач-кардиолог рассказала о пользе скандинавской диеты
Средиземноморская диета — не единственный тип питания, который ... pexels Рацион питания в скандинавской диете состоит из овощей (преимущественно корнеплоды ... этот тип питания повторяет средиземноморскую диету, однако больше адаптирован под северные ... -кардиолог рассказала о пользе скандинавской диеты
19.03.2025здоровье , диета , питание
Диетолог рассказала, чем киви полезно при похудении
Киви хоть и экзотический фрукт, но уже давно стал пользоваться огромной популярностью в нашей стране, причем его полюбили не только дети, но и взрослые. Знали ли вы, что с помощью киви можно даже похудеть? Российский диетолог Ольга Павлова рассказала об этом. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, киви — достаточно полезный диетический продукт: — В 100 г киви содержится 48 ккал, белков — 1,0 г, жиров — 0,6 г, углеводов — 10,3 г. Поэтому данный плод — это прекрасный десерт при диабете и ...
13.03.2025здоровье , врач , киви , фрукты , диета
Нутрициолог рассказала, почему вам может быть сложно похудеть
Какие могут быть причины того, что у вас стоит вес при похудении? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото freepik Если вы употребляете столько калорий, сколько тратите, то вес будет стоять, рассказала нутрициолог: — Для потери лишних килограммов очень важен дефицит калорий. Также у вас в каждом приеме пищи должны быть белок и клетчатка. Подобные микроэлементы будут вас насыщать и не давать большого количества калорий. Сложные углеводы — это тот компонент, который, по- ...
09.03.2025нутрициолог , диета , похудение
В чем польза интервального голодания, объяснила диетолог
Люди, следящие за тенденциями в сфере здорового образа жизни, наверняка слышали об интервальном голодании. Многие знаменитости используют этот метод, что делает его еще более популярным. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала о пользе интервального голодания. Фото: freepik Ольга Павлова пояснила, что интервальное голодание (ИГ) — это система питания, при которой приемы пищи разрешены только в определенные временные интервалы. Самым популярным стилем ИГ является режим 16 на 8 — то есть ...
03.03.2025врач , диетолог , здоровье , диета
Какие тренировки не помогают похудеть, объяснила фитнес-тренер
Многие люди, желая похудеть побыстрее, занимаются очень интенсивно в тренажерных залах, уделяют большое количество времени силовым упражнениям. Но не всегда лишь спорт гарантирует похудение. Фитнес-тренер Анастасия Новикова рассказала , какие тренировки помогают сбросить вес. Фото: freepik Как отметила Анастасия Новикова, чаще всего 90 % худеющих совершают одну и ту же ошибку: — В попытках похудеть они делают много кардио, ходят на тренировки каждый день и уделяют занятиям большое количество ...
25.02.2025спорт , здоровье , похудение , диета
Врач рассказал, какое молоко может стать хорошей альтернативой коровьему
В последнее время весь мир ополчился на коровье молоко. Мол, и аллергия от него, и лишний вес, и риск развития онкологии повышается. Поэтому люди, следящие за своим питанием, ищут замену этому продукту. Врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал, какое молоко может стать хорошей альтернативой коровьему. Фото: freepik По словам Руслана Масгутова, кокосовое молоко может стать отличной заменой коровьему: — В нем содержится много витаминов: жирорастворимых — К и Е, которые ...
19.02.2025врач , молоко , здоровье , диета
Какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше
Многие люди не замечают, что их образ жизни очень сильно влияет на физическое и психическое состояние. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше. Фото: freepik Пейте горячую воду утром и в течение дня По словам Натальи Зубаревой, например, два стакана терпимо горячей воды с утра помогают запустить процесс пищеварения после сна, активизировать работу желчного пузыря, делая желчь более текучей, а желчный пузырь — ...
19.02.2025здоровье , врач , диета , молодость
Кето-диета — волшебная таблетка или угроза для организма? Отвечает диетолог
Кето-диета — режим питания с высоким ... вы слышали, что на кето-диете можно быстро избавиться от лишних ... этот популярный способ похудения? Кето-диета —это питание с минимальным содержанием ... обычному рациону. Кроме того, кето-диета повышает вероятность развития сердечно-сосудистых ... в мире не признает кето-диету как безопасный способ похудения, — ... последствиями может обернуться такая экспресс-диета. — И вот главный вопрос — ... нашем материале по ссылке . Кето-диета — волшебная таблетка или угроза для ...
28.01.2025диетолог , диета , питание
Знаете ли вы, почему гречку включают в программы для похудения?
... крупа активно используется в различных диетах, направленных на оздоровление организма. Фото ...
27.01.2025диета , гречка
Аппетитные формы
... блогеры активно пиарят сомнительные диеты — кетогенную, сыроедение, диету Дюкана и другие. Алла ... . Согласно этим данным, худшими диетами признаны сыроедение, диеты Дюкана и Аткинса, а ... углеводов и высоком — белка. Кетогенная диета (кетодиета) предполагает высокое потребление жиров ... противопоказаний, возможности длительного применения. Средиземноморская диета — это режим питания, отличающийся высоким ... видим, во многом новая скандинавская диета повторяет средиземноморскую, однако больше адаптирована ...
26.01.2025диета , питание , здоровье , лишний вес , ожирение
Доктор медицинских наук рассказала о самых опасных диетах
... блогеры активно «пиарят» сомнительные диеты — кетогенную, сыроедение, диету Дюкана. Как к этому ... . Согласно этим данным, худшими диетами признаны: сыроедение, диеты Дюкана и Аткинса, а ... также кетогенная диета. Остановимся на каждой из них ... обработке) относится к типу экстремальных диет и полностью противопоказано детям и ... рыба представляют прямую угрозу здоровью. Диеты Аткинса и Дюкана основаны на ... и высоком — белка. Кетогенная диета (или кето-диета) предполагает высокое потребление жиров ...
21.01.2025диета , правильное питание
Специалист по эндокринологии назвала самые частые ошибки худеющих
Многие люди с избыточным весом и ожирением предпочитают вместо того, чтобы обратиться к квалифицированному специалисту, следовать советам из интернета. Заместитель главного врача по организационно-методической работе ГУ «Республиканский центр медицинской реабилитации и бальнеолечения», главный внештатный специалист по эндокринологии Минздрава Ольга Салко назвала это одной из самых частых ошибок худеющих. Фото pixabay Она отметила: — В сети хватает околонаучных и откровенно шарлатанских способов ...
21.01.2025диета , похудение
Нужна ли диета кормящей маме? Отвечает врач
... маме необходимо соблюдать очень строгую диету: — Мол, она должна отказаться от ... воду. Откровенно говоря, от такой диеты, кроме депрессии, ничего ждать не ... рекомендация по пищевой безопасности, чем диета. Не нужно налегать на фастфуд ... , — резюмировала Валерия Важнова. Нужна ли диета кормящей маме? Отвечает врач
03.01.2025грудное вскармливание , диета , врач
Какими могут быть причины преждевременного старения кожи
С возрастом наш организм проходит через ряд процессов, которые делают кожу более уязвимой к воздействию внешних факторов и влияют на ее внешний вид. Но у некоторых людей дряблость появляется в молодом возрасте. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала , какими могут быть причины преждевременного старения. Фото: freepik Дефицит белка в питании По словам Ольги Павловой, большинство людей не следит за количеством белка в питании. Именно поэтому многие из нас не добирают качественный усвояемый ...
30.12.2024диетолог , здоровье , врач , диета
Диетолог рассказала, как за месяц скинуть 5 кг
... , при этом сохраняете сладкое в диете, то нужно употреблять сначала белок ...
16.12.2024Диетолог , здоровье , врач , диета
Диетолог рассказала, почему при снижении веса нельзя отказываться от обеда
Существует немало диет, предлагающих для похудения отказаться от ... избегание ланча ведет к срыву диеты, перееданию вечером и проблемам со ...
13.12.2024готовка , обед , диета , диетолог , здоровье , врач
