Новости по теме: ДИЕТА



Есть сладкое и не толстеть – советы диетолога

... сладости на безопасных сахарозаменителях: – На диете вместо калорийных сладких продуктов на ... добавила, что если оставлять в диете продукты с сахаром, то употреблять ...

15.04.2024
диетолог , сладкое , диета , сахар , врач

Специалист рассказала, какой шашлык можно есть во время диеты

... шашлык можно есть во время диеты. Фото: freepik Ольга Павлова отметила ... из курицы прекрасно вписывается в диету при снижении веса. Но помните ... , которое можно есть во время диеты, – говядина. – Это красное мясо. Оно ... шашлык можно есть во время диеты

08.04.2024
диетолог , диета , шашлык , весна

Какие продукты лучше не сочетать? Рассказала нутрициолог

Многие не знают, что отдельные продукты нельзя сочетать друг с другом, поскольку это может привести к проблемам с пищеварением и болезням. Поэтому следует очень серьезно относиться к тому, что вы едите. Нутрициолог Наталья Зубарева назвала продукты, которые нельзя употреблять вместе. Фото: freepik Картофель и мясо . Диетологи и нутрициологи считают данное сочетание продуктов вредным для здоровья. Одна из причин кроется в том, что ферменты мяса и картофеля плохо «уживаются» между собой. Все ...

03.04.2024
Нутрициолог , продукты , здоровье , желудок , кишечник , правильное питание , диета

Врач назвал продукты, которые лучше исключить из позднего ужина

На сон влияет множество факторов. Один из них – питание. От того, какие продукты вы употребляете в пищу, зависит общее состояние организма. Если у вас есть трудности с засыпанием, возможно, стоит пересмотреть режим дня и питание. Врач Руслан Масгутов назвал продукты, которые лучше исключить из позднего ужина. Фото: freepik По словам Руслана Масгутова, есть ряд продуктов, употребление которых в качестве позднего ужина может привести к возникновению проблем с пищеварением. В результате чего ...

21.03.2024
диета , сон , врач , здоровье

Нутрициолог назвала три продукта, которые помогают сжигать жир

Избавиться от лишнего жира можно разными способами. Но наиболее эффективным будет наладить свой рацион питания. Ведь именно от него в большей степени зависит здоровье организма. Нутрициолог Наталья Зубарева назвала три продукта, которые помогают сжигать жир, сообщает sb.by. Фото: freepik Наталья Зубарева отметила, что есть продукты, богатые клетчаткой и различными витаминами и минералами, которые помогут наладить обмен веществ и дать ощущение сытости. Брокколи. По словам Натальи Зубаревой, ...

20.03.2024
нутрициолог , здоровье , диета

Диетолог рассказала о причинах дряблости кожи

... начать правильно питаться – добавить в диету белок, аминокислоты, витамины, микроэлементы, которые ...

18.03.2024
диетолог , диета , здоровье , лишний вес

Нутрициолог рассказала, почему нужно начать пить чайный гриб

Комбуча – это ферментированный напиток, который готовят из чая, сахара и особого симбиоза дрожжей и бактерий. В СССР его называли чайным грибом, он был почти у всех в доме. В 2000-х об этом напитке практически забыли, но сейчас идет новая волна популярности комбучи. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала , почему следует включить в свой рацион чайный гриб. Фото: freepik По словам Натальи Зубаревой, комбуча обладает полезными свойствами, они благоприятно влияют на организм человека: ...

13.03.2024
нутрициолог , здоровье , напиток , диета

Какую диету следует соблюдать, чтобы избавиться от жира внизу живота

... здоровый образ жизни рассказали, какую диету следует соблюдать, чтобы избавиться от ... правильно и максимально быстро. Какую диету следует соблюдать, чтобы избавиться от ...

12.03.2024
Диета , лишний вес , здоровье

Врач рассказала, можно ли сбросить избыточный вес при правильном питании

... в прошлом вы придерживались строгих диет. Исключение сахара, жареных продуктов и ...

04.03.2024
здоровье , диета , питание

Чем опасна кетодиета, разъяснила диетолог

... найти более 2 тысяч вариантов диет. И пока есть спрос, ... – Один из самых популярных вариантов диет, которые сегодня активно пропагандируют многие ... , – это кетодиета, или кетогенная диета, то есть режим питания с ... представил доклад о вреде низкоуглеводных диет на конгрессе Европейского общества кардиологов ... в США рекомендовали исключить низкоуглеводные диеты, включая кетодиету, из руководства « ... у пациентов, которые придерживались кетогенной диеты, диагностируют нарушение работы поджелудочной железы ...

04.03.2024
диета , здоровье , правильное питание , похудение

Диетолог назвала наиболее опасные при диабете гарниры

Самыми вредными продуктами для диабетиков являются те, в которых есть быстрые углеводы и которые провоцируют скачок сахара в крови. Пациентам следует отказаться от ряда овощей и круп, чтобы минимизировать риск развития осложнений диабета. Диетолог Ольга Павлова перечислила наиболее опасные гарниры при скачках сахара в крови. Фото: freepik Ольга Павлова объяснила, что многие пациенты с диабетом жалуются на скачущий сахар в крови при правильном питании. Однако, по словам диетолога, люди ...

26.02.2024
диетолог , здоровье , питание , диета

Специалист рассказала, какой фастфуд можно есть на диете

... , какой фастфуд будет полезен на диете. Фото: freepik Ольга Павлова заявила ... , что во время диеты можно есть фастфуд, но только ... , какой фастфуд можно есть на диете

21.02.2024
диетолог , здоровье , диета , бургеры , еда , фастфуд

Разгрузочные дни: польза или вред?

... сбросить пару килограммов, выбор определенной диеты или идеологические соображения. Осталось выяснить ... другие. Исследования подтверждают эффективность высокобелковых диет. Если, конечно, не пренебрегать овощами ... и не сидеть на таких диетах слишком долго. Есть в белковые ...

08.02.2024
питание , диета

Нутрициолог рассказала, сколько яиц нужно есть каждый день

... . Их очень часто включают в диету для похудения. Специалист пояснила, что ...

31.01.2024
Нутрициолог , здоровье , яйца , продукты , диета

Диетолог рассказала о безопасных способах снизить аппетит

Повышенный аппетит приводит к лишним килограммам. А это прямая дорога к ожирению, сахарному диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Диетолог Ольга Павлова (Россия) рассказала , как безопасно снизить аппетит и похудеть. Фото: freepik Ольга Павлова посоветовала добавить в свой рацион больше белка: – Белок (кальмар, курица, минтай, треска, грибы, говядина) не приведет к увеличению массы тела и безопасен для уровня сахара в крови. При этом белок дает нам длительное чувство сытости. Он дольше ...

29.01.2024
диетолог , здоровье , диета

Названы сладости, которые полезны при диете

... -5 сладостей, которые полезны при диете. Мед содержит достаточно большой спектр ... . Названы сладости, которые полезны при диете

05.12.2023
диета , сладости , здоровье

Врач-гастроэнтеролог объяснил, опасны ли разгрузочные дни и голодание для организма

Соблюдать строгую диету большинству людей довольно сложно. Именно ... напомнил, что разгрузка – это не диета. Она является лишь временной передышкой ...

23.11.2023
диета , здоровье , похудение

Эксперт назвал главные ошибки при похудении

... нутрициолог объяснила , почему после ограничительных диет такое происходит. Иллюстративное фото: freepik ... подсчете калорий, при любой ограничительной диете, вы похудеете. Но после того ... эксперт. Плюс, во время ограничительной диеты мы можем ввести свой организм ... подчеркивает специалист, зачастую люди после диет начинают есть очень много, резко ... считает, что не следует воспринимать диету, как ограничительную меру, которой вы ... определенное количество времени. "Первое, диета – это образ жизни, это то ...

12.03.2023
нутрициолог , диета , питание

Фитнес-тренер рассказала, почему сброшенные килограммы могут возвращаться

... также рассказала, почему во время диет вес может не уходить: – Голодные ... диеты, во время которых вы потребляете ...

06.03.2023
здоровье , похудение , диета , питание , фитнес

Что делать, если случился срыв в диете? Ответил тренер

Срыв в диете может произойти даже у людей, ... уже произошел, то продолжать соблюдать диету нет смысла. Как правильно поступить ... устранить причину, чтобы не нарушать диету в будущем , – поделился советом специалист ... делать, если случился срыв в диете? Ответил тренер

20.02.2023
похудение , диета