Новости по теме: ДИЕТА



Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала, как легко перестать кушать сладкое, сообщает РИА Новости. Эксперт рассказала, что при отказе от сахара обязательно нужно пить много воды и ни в коем случае не мучить себя голодом. Дефицит жидкости в организме и недоедание и формируют тягу к сахаросодержащим продуктам. По словам диетолога, худеющий человек должен употреблять много клетчатки и белка. Они дают чувство сытости. Стоит отказаться от продуктов с содержанием рафинированных углеводов и искусственных ...

17.02.2021
ПИТАНИЕ , ЕДА , ДИЕТА , ДИЕТОЛОГ

Исследователи назвали диету, которая поможет спасти ум от старости

... пожилом возрасте поможет сохранить особая диета. На этом настаивают британские ученые ... , пишет MedicalXpress . Секрет раскрыт: чудодейственная диета – это средиземноморская. Иными словами, та ... выяснено: пожилые люди, предпочитающие средиземноморскую диету, имеют самые высокие показатели когнитивных ... . Фото: pixabay.com Исследователи назвали диету, которая поможет спасти ум от ...

11.02.2021
ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ , ДИЕТА

Нутрициолог рассказала об особенностях интервального голодания

... : rg.ru Об особенностях такой диеты эксперт рассказала на своей странице ... лет. Не стоит увлекаться такой диетой и тем, у кого есть ...

10.02.2021
ДИЕТА , ЕДА , ПИТАНИЕ , БОЛЕЗНИ

Врач предупредил о страшных осложнениях при похудении после COVID-19

... того, как перенесли COVID-19. Диеты могут вызвать изменения во внутренних ... какие-то новые формы – кето-диеты и интервальное голодание могут привести ...

19.01.2021
ВРАЧИ , ЕДА , ПИТАНИЕ , ДИЕТА , COVID-19

Как быстро похудеть без тренировок с помощью диеты

03.01.2021
ЗДОРОВЬЕ , ДИЕТА

Как похудеть после Нового года без лишних усилий

... не нужно переходить на строжайшую диету. Можно худеть и на булках ... наказать себя за излишества строгой диетой и упорной работой в спортзале ...

02.01.2021
ДИЕТА , ЕДА , ПОХУДЕНИЕ

Как быстро похудеть – пять простых способов сбросить вес

02.01.2021
ПОХУДЕНИЕ , ДИЕТА , ВИДЕО

Диетолог предупредила о последствиях предновогодней диеты

... Нурия Дианова отметила, что предпраздничные диеты довольно часто приводят к проблемам ... . Диетолог предупредила о последствиях предновогодней диеты

07.12.2020
ДИЕТА , ПИТАНИЕ , ЕДА , НОВЫЙ ГОД

Удивительно! Что будет, если есть овсянку каждый день

Все знают, что завтрак – самый главный прием пищи. Специалисты сходятся во мнении, что лучше всего кушать утром именно овсяную кашу: в ней очень много всего полезного. Конечно, в первую очередь нужно обращать внимание на состав. Крупа должна быть натуральной, желательно без примесей и добавок. Чтобы разнообразить завтрак, в кашу можно добавлять фрукты и ягоды, мед, орехи, мюсли, корицу, йогурт. Если вы будете регулярно включать в свой рацион овсянку или же завтракать ей ежедневно, то заметите ...

03.12.2020
ПИТАНИЕ , ЕДА , ДИЕТА

Эксперт назвала диету, которая поможет снизить риск заражения коронавирусом

... эксперт. Как отмечает Medicalxpress , в диете также должны быть источники белка ... . Фото: pixabay.com Эксперт назвала диету, которая поможет снизить риск заражения ...

24.11.2020
ПИТАНИЕ , ДИЕТА , КОРОНАВИРУС

Советы для ленивых: как быстро похудеть без тренировок

Часто стремление иметь красивую фигуру и избавиться от лишних килограммов разбивается о нежелание соблюдать график питания, отказываться от тех или иных продуктов, да и вообще напрягаться, заниматься физкультурой и фитнесом. Но как не напрягаясь скинуть лишние килограммы, если очень надо? Рассказывает врач-эндокринолог высшей категории, руководитель Республиканского центра эндокринологии – Наталия Карлович. Больше интересного видео смотрите в разделе СБ ТВ . Подписывайтесь на наши новые каналы ...

19.11.2020
ДОКТОР ОТВЕЧАЕТ , ЭНДОКРИНОЛОГ , ДИЕТА

Диетолог объяснила, почему тянет на сладкое

Многие из нас периодически ловят себя на желании съесть что-нибудь сладкое. Эксперт рассказала, почему появляется тяга и как с ней справляться, сообщает РИА Новости. Врач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что многие сегодня ведут здоровый образ жизни и отказываются от сладкого. Но "срывы" случаются практически у каждого. – Если вам захотелось торт, съешьте его и возвращайтесь к привычному питанию. Главное, не нужно придавать этому значение, зацикливаться, что произошел срыв. ...

16.11.2020
ДИЕТА , ПИТАНИЕ , ПСИХОЛОГИЯ

Ученые рассказали, как не переедать во время стресса

В условиях пандемии COVID-19 многие сталкиваются со стрессом, тревогой, страхом и фобиями. Перечисленное может привести к пищевому расстройству и лишнему весу, сообщает РИА Новости . Фото: medicina.ua Стресс часто способствует снижению аппетита и отказу от еды. Эксперимент подтвердил, что грызуны, которых ввели в состоянии стресса, худели. Но когда им предлагали высококалорийную пищу, они начали ей злоупотреблять – так же, как и люди. Специалисты Университета Эмори проверили это на выросших в ...

09.11.2020
СТРЕСС , ЕДА , ДИЕТА

Популярная диета может спасти от болезней сердца

... -Луиса выяснили, что популярная кетогенная диета с высоким содержанием жиров может ... жиров нарушения исчезали. Так, трехнедельная диета с высоким содержанием жира и ... развивается кетоз – опасное состояние. Популярная диета может спасти от болезней сердца

28.10.2020
ДИЕТА , СЕРДЦЕ

Названы продукты, способные продлить молодость

Их перечислила врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова, пишет РИА Новости . По словам медика, отсрочить старение помогут продукты, которые воздействуют на процесс метилирования – соединения атома углерода и трех атомов водорода с другими молекулами. Это листовые овощи, животный белок, орехи и семена, специи, фрукты и ягоды, бобовые, а также зерно и крупы. Исключить из рациона Юлия Юсипова посоветовала консервацию, сахар и богатые фолиевой кислотой продукты. Фото: ...

27.10.2020
ПИТАНИЕ , ДИЕТА

Диету с повышенным содержанием флавоноидов связали с понижением артериального давления

... аналогичного эффекта можно добиться любой диетой с большой долей флавоноидов& ... изучают как разные виды диеты влияют на типичный уровень ... заметили, что многие разновидности диет с обилием фруктов и овощей ... эксперимента, как устроена их диета, распорядок дня и какие ... Оказалось, что у добровольцев, в диете которых было максимально много яблок ... которые перешли на средиземноморскую диету или на диету с небольшим количеством соли ... Кюнле и его коллеги. Диету с повышенным содержанием флавоноидов связали ...

23.10.2020
УЧЕНЫЕ , ДИЕТА

Диетолог рассказал, чем грозит отказ от обеда

Если коротко, нарушениями пищевого поведения и целым рядом заболеваний. Об этом заявил врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский. Его слова передает РИА Новости . Врач подчеркнул, что пищеварительная система человека привыкла получать максимальный дневной объем калорий именно в обед. А это значит, что и физическая, и умственная активность тесно связаны с тем, как вы организуете основной прием пищи. Если его не будет, то ...

20.10.2020
ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ , ДИЕТА

Диетолог рассказала, какое мясо полезнее всего для здоровья

Не будем держать интригу – это птица, а именно курица, пишет Lenta.ru . Особая польза этого вида мяса заключается в количестве белка, которое оно содержит, написала диетолог Светлана Фус в своем аккаунте в Instagram. Она подчеркнула, что белки «являются «кирпичиками» для построения мышц, кожи, костей, сухожилий, хрящей, элементов крови, мозга и всех остальных тканей». Кроме того, Светлана отметила, что белок играет несущую роль в работе иммунной системы. Также диетолог описала нормы белка, ...

19.10.2020
ДИЕТА , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВЬЕ

Еда в трех измерениях

pixabay.com Современная диетология считает: нужно питаться понемногу, но часто. Перекусывать между основными приемами пищи — это нормально. Только лучше, если это будет не хот-дог, а что-то полезное для здоровья Белорусские ученые создают для соотечественников продукты, которые могут стать палочкой-выручалочкой на случай, когда на полноценный прием пищи не хватает времени, а утолить чувство голода необходимо. Среди них есть совершенно новые. Как, например, мясное мороженое, созданное ...

16.10.2020
ДИЕТА , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВЬЕ

Диетолог рассказала, как чай для похудения влияет на вес

Чай для похудения состоит из растительного сырья, которое ослабляет чувство голода, тонизирует или успокаивает нервную систему, однако не помогает в снижении избыточного веса. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на главного диетолога Департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубову. Компоненты чая для похудения, по словам специалиста, обладают слабительным или мочегонным действием, поэтому этот напиток является исключительно вспомогательным средством. Без тренировок и правильного ...

15.10.2020
ДИЕТА , ЧАЙ