Новости по теме: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ



Как правильно составить свой рацион питания на каждый день, рассказала нутрициолог

... самочувствие, здоровье, красоту. Составив рацион правильного питания на каждый день, вы разберетесь ...

13.11.2024
нутрициолог , здоровье , врач , рацион , правильное питание

С жиром бесятся

... свой вес с помощью диет. Правильное питание: стать красивыми и не умереть

12.09.2024
диета , правильное питание , здоровье

Нутрициолог объяснила, чем полезны витамины группы В для здоровья и в каких продуктах они содержатся

Правильное питание — залог долголетия, хорошего настроения и ... и семена, крупы, ягоды. — При правильном питании и обогащении своего организма витаминами ...

04.09.2024
нутрициолог , здоровье , витамины , правильное питание

Эксперт рассказала об основных принципах здорового питания

Здоровая еда — это инвестиция в будущее. Она поможет сохранить хорошее самочувствие, улучшить качество жизни и продлить ее. Об основных принципах здорового питания рассказала врач-гигиенист отделения гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Финская. Фото pixabay Один из таких принципов — контроль потребления калорий в соответствии собственным ростом, массой тела, полом, возрастом и уровнем двигательной активности. Индекс массы тела должен ...

27.08.2024
здоровье , здоровое питание , правильное питание

Врач-гигиенист рассказала, как соблюдать «правило тарелки» и из чего должен состоять рацион

Правильное питание играет важную роль в сохранении ...

27.08.2024
рекомендации , правильное питание , здоровье

Кулинарный блогер поделилась ПП-рецептом малосольных огурцов

Хрустящие слабосоленые огурчики — это одна из самых подходящих закусок к основному блюду. Регина Кутимская, кулинарный блогер, поделилась пошаговым рецептом их приготовления. Вам понадобятся следующие ингредиенты: — свежие небольшие огурцы (10–12 штук); — чеснок (3–4 зубчика); — листья хрена (2 шт.); — листья смородины (4–5 шт.); — черный перец горошком (2 ст. л.); — соль (3 ст. л.); — питьевая вода (1 л). Также вам понадобится двухлитровая стеклянная банка. — В глубокой тарелке заливаем соль ...

08.07.2024
огурцы , рецепт , правильное питание

Что такое тарелка здорового питания, рассказала гастроэнтеролог

Диета и правильное питание – не всегда синонимы. Если в ...

04.04.2024
диетолог , правильное питание , здоровье

Какие продукты лучше не сочетать? Рассказала нутрициолог

Многие не знают, что отдельные продукты нельзя сочетать друг с другом, поскольку это может привести к проблемам с пищеварением и болезням. Поэтому следует очень серьезно относиться к тому, что вы едите. Нутрициолог Наталья Зубарева назвала продукты, которые нельзя употреблять вместе. Фото: freepik Картофель и мясо . Диетологи и нутрициологи считают данное сочетание продуктов вредным для здоровья. Одна из причин кроется в том, что ферменты мяса и картофеля плохо «уживаются» между собой. Все ...

03.04.2024
Нутрициолог , продукты , здоровье , желудок , кишечник , правильное питание , диета

Фигуре становится дурно

... года) вышел материал, посвященный нюансам правильного питания . Судя по откликам читателей, тема ... . Пробовала говорить с ней о правильном питании, но в этом возрасте родители ...

16.03.2024
вопрос-ответ , здоровье , правильное питание

Полезного аппетита!

... с врачом-диетологом, специалистом по правильному питанию, основателем онлайн-курса «Ешь и ... прежде всего про подсчет калорий. — Правильное питание подразумевает употребление цельных продуктов, которые ... специи, проростки, бобовые, ягоды, семена. Правильное питание не диета, а сбалансированный разнообразный ... основе натурального йогурта без добавок. Правильное питание — залог долголетия, стройности и здоровья ... крайностей — Как начать переход на правильное питание? — Нет необходимости запрещать себе какие ...

11.03.2024
правильное питание , похудение

Как отучить себя от ежедневного употребления сладостей – советы диетолога

... предлагает врач-диетолог, специалист по правильному питанию Светлана Кашицкая: Фото Pixabay ♦ Уменьшайте ...

04.03.2024
здоровье , рекомендации , правильное питание , диетолог

Чем опасна кетодиета, разъяснила диетолог

... , говорит врач-диетолог, специалист по правильному питанию, автор уникальной методики похудения Светлана ...

04.03.2024
диета , здоровье , правильное питание , похудение

Врач-диетолог объяснила, что такое правильное питание и к чему в 90% случаев приводит подсчет калорий

... и советам «инставрачей», уверены, что правильное питание – это прежде всего ограничение в ... на самом деле? Фото Pixabay – Правильное питание подразумевает употребление цельных продуктов, которые ... специи, проростки, бобовые, ягоды, семена. Правильное питание – не диета, а сбалансированный и ... на определенный промежуток времени, то правильное питание – образ жизни, для перехода на ... . Врач-диетолог объяснила, что такое правильное питание и к чему в 90 ...

04.03.2024
рекомендации , здоровье , правильное питание , диетолог

Правильное питание при сахарном диабете во время беременности – рекомендации врача

... 25–30 граммов в день. Правильное питание при сахарном диабете во время ...

19.10.2023
правильное питание , беременность , сахарный диабет

Как обуздать аппетит – четыре топовых совета, которые помогут избежать обжорства

... риск развития многих заболеваний. О правильном питании написаны сотни книг, противоречивых и ...

18.08.2023
правильное питание , зож

Специалист по правильному питанию рассказала, кому не стоит пить цикорий

... . Фото: pixabay.com Специалист по правильному питанию рассказала, кому не стоит пить ...

26.04.2023
правильное питание , нутрициолог

Защита от вирусов и сердечно-сосудистых заболеваний: нутрициолог рассказала о пользе чеснока

Чеснок - кладезь полезных веществ. Он хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшает уровень холестерина в крови, помогает снизить давление, минимизирует риск образования тромбов в кровеносных сосудах. О том, почему чеснок нужно кушать каждому, рассказала нутрициолог Ксения Черная. Специалист подчеркнула, что чеснок в народной медицине известен очень давно: его использовал еще Гиппократ для лечения вирусных и бактериальных инфекций, избавления от паразитов. - Чеснок относится к ...

20.04.2023
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Как бороться с тягой к сладкому: три совета от нутрициолога

Многие любят пить чай со сладостями после приемов пищи, и отказаться от этой вредной привычки сложно. Фитнес-тренер и нутрициолог Марина Моисеева поделилась тремя советами, которые помогут уменьшить тягу к сладкому. Прежде всего специалист рекомендует сократить промежутки между приемами пищи, чтобы вы не чувствовали себя голодными и не переели. Следующий совет – есть без спешки и тщательно пережевывать пищу, чтобы пришло чувство насыщения. Если хотите себя порадовать после еды, лучше найти ...

19.04.2023
нутрициолог , правильное питание

Специалист по правильному питанию поделилась советами, которые помогут контролировать аппетит

... времени,– сказала нутрициолог. Специалист по правильному питанию поделилась советами, которые помогут контролировать ...

18.04.2023
нутрициолог , здоровье , правильное питание

Какой продукт самый вредный? Рассказывает нутрициолог

... от нее отказаться. Специалист по правильному питанию упомянула и сахарные леденцы в ...

18.04.2023
нутрициолог , здоровье , правильное питание