Новости по теме: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ



Диетолог назвал самую частую ошибку при похудении

Желая сбросить вес, некоторые из нас чуть ли не полностью отказываются от еды. Но такой путь не приведет к успеху. Если в организме недостаточно белка, хочется перекусывать гораздо чаще, а тяга к сладкому и углеводам выше в разы. О том, каким должен быть рацион, чтобы лишние килограммы уходили быстро, рассказал диетолог Дмитрий Семирядов. Фото: pixabay.com Специалист пояснил: – Те, кто ограничивает себя во вкусной еде либо не ест вечерами, вряд ли смогут похудеть. Такая схема работает плохо и ...

03.02.2023
диетолог , правильное питание , здоровье , похудение

Нутрициолог перечислила продукты-убийцы для сердца и артерий

... нашем организме , – рассказала специалист по правильному питанию. Фото: pixabay.com Нутрициолог перечислила ...

26.01.2023
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Диетолог рассказала о пользе квашеной капусты

Если вы устали искать рецепты и думать о том, как разнообразить мясо и гарнир, вспомните про квашеную капусту. Это самый простой, но невероятно полезный салат, рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. Фото: pixabay.com Специалист назвала квашеную капусту суперфудом и объяснила, в чем ее главная ценность: – Действительно, продукт богат полезными фитохимическими веществами, которые оказывают благоприятное влияние на здоровье, самочувствие и играют важную роль в борьбе с ...

24.01.2023
правильное питание , еда , диетолог

Какой вред соль наносит организму? Объясняет нутрициолог

... мире, – пояснила эксперт. Специалист по правильному питанию подчеркнула, что соль не синтезируется ...

24.01.2023
еда , правильное питание , нутрициолог

Нутрициолог назвала лучший источник витамина C

... нутрициолог Ксения Черная. Специалист по правильному питанию пояснила, что шиповник – это многолетний ...

20.01.2023
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Нутрициолог назвала продукты, которые вызывают депрессию и хроническую усталость

... нутрициолог Ксения Черная. Специалист по правильному питанию пояснила: когда вы едите определенную ...

18.01.2023
нутрициолог , правильное питание , еда , здоровье

Нутрициолог назвала суперсредство для похудения и восстановления ЖКТ

... нутрициолог Ксения Черная. Специалист по правильному питанию пояснила, что такой яблочный уксус ...

17.01.2023
нутрициолог , правильное питание , ЖКТ

Топ-3 продуктов для поддержания иммунитета от нутрициолога

... . Чтобы быть здоровым, специалист по правильному питанию призвала включать в свой ежедневный ...

16.01.2023
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Нутрициолог назвала завтрак, который зарядит энергией на весь день

... овощей, – поделилась рекомендациями специалист по правильному питанию. Фото: pixabay.com Нутрициолог назвала ...

13.01.2023
нутрициолог , правильное питание

В чем главная польза облепихового масла? Объясняет специалист

Масло из этой ягоды может помочь восстановить слизистую оболочку желудка, способствует быстрому заживлению ран. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Черная. Людям, у которых раздражена слизистая желудка, эксперт посоветовала обязательно принимать облепиховое масло. Оно является идеальным помощников в восстановлении слизистой оболочки нашего желудочно-кишечного тракта. Лучше всего употреблять чайную ложку облепихового масла спустя 30–40 минут после ужина. Нутрициолог призвала не ...

06.01.2023
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Противовоспалительное действие и улучшение работы ЖКТ: нутрициолог рассказала о пользе облепихи

... и болгарского перца. Специалист по правильному питанию также рассказала, что в мякоти ... средства, – пояснила она. Специалист по правильному питанию добавила, что 18 из 22 ...

06.01.2023
правильное питание , нутрициолог , ягоды

Как остановить выпадение волос без масок и процедур: советы нутрициолога

... внутри организма, отметила специалист по правильному питанию. – Волос образуется из кератина. Высокое ...

04.01.2023
правильное питание , нутрициолог

Нутрициолог рассказала, какой овощ самый вредный

... нутрициолог Ксения Черная. Специалист по правильному питанию, что в послевоенное время картофель ...

30.12.2022
нутрициолог , правильное питание

Нутрициолог перечислила самые вредные продукты

... нутрициологов Наталья Зубарева. Специалист по правильному питанию назвала любимую многими газировку сахарной ...

29.12.2022
правильное питание , здоровье , болезни

Топ-6 самых полезных продуктов от нутрициолога

... капусту и брокколи. Специалист по правильному питанию составила список из шести самых ...

23.12.2022
нутрициолог , питание , правильное питание

Нутрициолог назвала самое полезное растительное молоко

... чего лучше отказаться. Специалист по правильному питанию отметила, что животное молоко можно ...

23.12.2022
нутрициолог , правильное питание

Как похудеть за десять дней: советы нутрициолога

... , скорее всего, вернутся. Специалист по правильному питанию предложила альтернативу – диету «полноценная тарелка ...

21.12.2022
нутрициолог , правильное питание , похудение

Что можно и что нельзя есть после пищевого отравления, объясняет нутрициолог

... и дефициты, – добавила специалист по правильному питанию. Она поделилась рекомендациями, как скорректировать ...

20.12.2022
нутрициолог , правильное питание , здоровье

Нутрициолог назвала продукты, которые вызывают отечность

... рациона, как пояснила специалист по правильному питанию, – это сладкую и соленую пищу ...

17.12.2022
нутрициолог , правильное питание

Нутрициолог назвала полезные продукты, которые очень вредят организму при неправильном употреблении

Любимые многими каши, фрукты и мед превращаются в яд, если их неправильно употреблять. Об этом рассказала доктор, терапевт, кардиолог, диетолог, спортивный нутрициолог, член Российского общества диетологов и нутрициологов Наталья Зубарева. Первое, от чего специалист призвала отказаться, это сваренная на молоке каша: – Каши и крупы – очень полезный завтрак, содержат много питательных веществ. Но если мы готовим их на молоке и так завтракаем, в крови поднимается уровень сахара. Если делать на ...

15.12.2022
врач , здоровье , нутрициолог , правильное питание