Новости по теме: РЕКОМЕНДАЦИИ
Врач дал простые рекомендации, как очистить воздух в квартире и офисе
... : pixabay.com Врач дал простые рекомендации, как очистить воздух в квартире ...
10.05.2023рекомендации , здоровье
Татуировщики рассказали, как правильно выбрать своего мастера
... о специалисте отзывы, возможно, получить рекомендации от других клиентов. Обязательно посмотрите ...
01.04.2023тату , СТВ , рекомендации
Принц Лимон у вас дома: как вырастить цитрус. Рекомендации научного сотрудника Ботанического сада НАН Беларуси
... вас дома: как вырастить цитрус. Рекомендации научного сотрудника Ботанического сада НАН ...
17.03.2023комнатные растения , лимон , цитрусовые , Ботанический сад , НАН Беларуси , научный сотрудник , рекомендации
Врач рассказал, чем отличается весенняя депрессия от осенней меланхолии
Осенней депрессии не бывает, существует только весенняя. Об этом рассказал врач Дмитрий Шевцов в эфире программы «Рецепт здоровья» на «Альфа Радио». Фото из архива «СБ» Он назвал отличия меланхолии от депрессии. – Когда у нас достаточно спокойное настроение, мы хотим побыть одни, полежать, почитать книгу – это меланхолия. Это состояние души, когда нам достаточно отдохнуть. Причем способ каждый выбирает для себя сам: прогулки, общение, чтение или просмотр телевизора. Депрессия – это состояние, ...
04.03.2023врач , рекомендации , Альфа Радио
Как защититься от заболевания бешенством? Спросили у врача
Бешенство не поддается лечению. Зараженные этим коварным вирусом люди и животные обречены на гибель, если болезнь себя уже проявила. Однако вакцинация помогает предотвратить развитие заболевания, предупреждает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района Минска Наталья Вилькицкая: Иллюстративное фото — Все домашние собаки и кошки должны ежегодно прививаться против этой опасной инфекции. Профилактическую иммунизацию могут сделать люди, занимающиеся определенными видами ...
01.03.2023бешенство , врачи , рекомендации
Врач объяснил, почему 70% бросивших курить возвращаются к пагубной привычке
Девять из десяти взрослых курильщиков прекращают употреблять табак самостоятельно. Но только в том случае, когда сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем или планируют пополнение в семье. Однако уже через несколько месяцев 70 % из них возвращаются к пагубной привычке. Почему? Иллюстративное фото — Основная проблема тех, кто неоднократно пытается бросить курить, — отсутствие самодисциплины и недостаточная вера в себя, — говорит врач профилактической медицины Минского городского ...
01.02.2023здоровый образ жизни , рекомендации
Врач рассказал, какое действие оказывает прием кальция на артериальное давление
Максимум, что знает обыватель о кальции — он необходим нам в качестве строительного элемента для костной ткани. И это на самом деле так. Именно кальций (вместе с фосфором) составляет основу костной ткани и нужен всем нам для того, чтобы избежать хрупкости и деформации скелета в старости. Однако функции этого макроэлемента не заканчиваются исключительно «строительными нормативами». Согласно многочисленным исследованиям российских и зарубежных медиков, у пациентов с высоким кровяным давлением, ...
06.12.2022здоровье , рекомендации
Ребенок ходит в школу как на каторгу. Чем могут помочь обеспокоенные родители, рассказал психолог
Максим Бодиков Какие родительские ошибки и упущения в воспитании детей приводят к проблемам в школе? Как пробудить у ребенка интерес к учебе? Что предпринимать, если ему не даются отдельные предметы? Как поддерживать неуспешного школьника? Своими рассуждениями поделился семейный психолог Максим Бодиков. Проблемы в учебе, многоликие и разные, и зоны родительского влияния – Давайте определимся с тем, что мы понимаем под «проблемами в учебе». Для большинства родителей такими проблемами могут ...
01.12.2022школьники , родители и дети , психолог , рекомендации
Овощи какого цвета полезнее? Отвечает врач
Юлия Грачева Как разнообразить рацион овощей? Этот вопрос многих ставит в тупик, делится наблюдениями врач-диетолог Юлия Грачева. «Для многих овощи – это огурец и помидор. На самом деле выбор овощей очень большой. Например, все забывают про брюссельскую капусту», – сетует эксперт. Брюссельская капуста – растение семейства капустных (крестоцветных). Она богата клетчаткой, витаминами С, В, А, железом, фосфором, калием . Относится к числу овощей, которые снижают риск раковых заболеваний и недугов ...
22.11.2022здоровье , питание , диетолог , рекомендации
Диетолог рассказала, чем полезны оливки
Юлия Грачева. Оливки – ценный питательный продукт. О том, почему их стоит включить в свой рацион, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. «Эти плоды содержат клетчатку, витамины А, Е, группы В, минеральные элементы, аминокислоты, линоленовую и олеиновую кислоты», – перечисляет эксперт. Продукт благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему : ускоряет кровообращение; придает стенкам сосудов эластичность и упругость; восстанавливает поврежденные кровеносные сосуды; разжижает кровь и ...
22.11.2022здоровье , питание , оливки , диетолог , рекомендации
Полный отказ от соли чреват слабоумием, предупреждает врач
Юлия Грачева О том, что соль – это белый яд, наслышаны все. Однако полностью отказываться от нее нельзя. О том, какую роль соль играет для человеческого организма, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. Ключевой элемент пищевой, или поваренной, соли – натрий . Без него невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме . Натрий в форме различных солей входит в состав крови, лимфы и пищеварительных соков , доставляя кислород и питательные вещества во все органы. В виде положительно ...
22.11.2022здоровье , питание , соль , диетолог , рекомендации , деменция
Врач перечислила продукты, которые способствуют накоплению жира на животе
Юлия Грачева. Висцеральный жир скапливается вокруг органов брюшной полости. Его избыток не только увеличивает объем талии, но и негативно сказывается на здоровье. Бороться с висцеральным жиром намного сложнее, чем с подкожным. Без корректировки рациона не обойтись. О том, какие продукты следует исключить из рациона для решения проблемы, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. «Висцеральный жир – эндокринный орган, который выделяет токсины и дает осложнения на весь организм. Поэтому важно, чтобы с ...
20.11.2022здоровье , питание , жир , диетолог , рекомендации
Как установить, подходит ли вам вегетарианство? Отвечает диетолог
Юлия Грачева В современном мире популярны разные виды вегетарианства. Одни люди полностью отказываются от животного белка, другие исключают из рациона красное мясо и птицу, но едят молочные продукты, яйца или рыбу. Многие спешат примкнуть к вегетарианству, поддавшись модному веянию. Между тем такой стиль питания подходит далеко не всем. Кому вегетарианство однозначно противопоказано? Ответ на этот вопрос знает врач-диетолог Юлия Грачева. Специалист предупреждает, что вегетарианство способно ...
20.11.2022здоровье , питание , вегетарианство , диетолог , рекомендации
В чем польза жидкого хлорофилла, объяснила врач
Юлия Грачева Хлорофилл – это природный пигмент, который окрашивает листья в зеленый цвет. Большинство людей помнят об этом с уроков биологии. А вот о том, что он очень полезен для здоровья, знают немногие. О том, за что стоит полюбить хлорофилл, рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. 1. Хлорофилл содержит витамины A, С и K, фолиевую кислоту, железо и кальций. 2. Улучшает качество кожи благодаря тому, что нормализует pH-баланс и провоцирует выработку собственного коллагена. 3. Полезен для крови ...
19.11.2022здоровье , диетолог , рекомендации
Диетолог назвала 4 правила интуитивного питания
... и плохую. Исходя из предыдущих рекомендаций, делайте осознанной выбор. «Говорите себе ...
19.11.2022здоровье , питание , диетолог , рекомендации
Психолог о том, как пережить разрыв с любимым человеком
Психолог Надежда Георгиева. "Я хочу расстаться с тобой". Если эта или подобная фраза прозвучала из уст любимого человека, приготовьтесь к тому, что пройдет немало дней, прежде чем боль, обида, тоска, печаль выпустят вас из своих цепких объятий. Настройтесь на напряженную душевную работу: время, конечно, лечит, но в ваших силах побыстрее вернуть в свою жизнь яркие краски. О том, что для этого требуется, рассказала психолог Надежда Георгиева. – Любой разрыв любовных отношений – это ...
17.11.2022психолог , отношения , мужчина и женщина , рекомендации
Врач предупредила о неожиданной опасности болгарского перца
Юлия Грачева У болгарского перца много полезных свойств, однако есть один весомый недостаток, о котором важно знать. О пользе и вреде популярного овоща рассказала врач-диетолог Юлия Грачева. Ценность болгарского перца для здоровья в следующем: благодаря большому количеству витаминов группы В это отличный естественный антидепрессант: избавляет от стресса, эффективно борется с бессонницей, нормализует работу нервной системы; содержит гормон радости и при этом, в отличие от шоколада, не добавляет ...
30.10.2022здоровье , питание , сладкий перец , диетолог , рекомендации
Врач назвала 8 убедительных причин чаще есть грибы
Юлия Грачева Есть или не есть грибы? Если вы колеблетесь, познакомьтесь с мнением врача-диетолога Юлии Грачевой. «Грибы содержат витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатку», – говорит специалист. И перечисляет основные преимущества продукта: 1. Хорошее настроение и крепкие кости. Грибы – единственный вид растений, который содержит витамин D. Он важен для нервной системы, костей и суставов. 2. Больше энергии. Ее обеспечивают витамины группы В. Витаминами В2 и В3, а также медью богаты белые ...
30.10.2022здоровье , питание , грибы , диетолог , рекомендации
В чем польза и вред сыра тофу, объяснила диетолог
Юлия Грачева Сыр тофу растительного происхождения (его делают из сои), содержит богатый набор витаминов и минералов. Долгое время о пользе тофу знали только веганы и вегетарианцы. В последние годы на этот продукт обратили внимание и сторонники здорового питания. Врач-диетолог Юлия Грачева рассказала о ценности тофу для здоровья и объяснила, почему его все-таки следует употреблять с осторожностью. При разумном употреблении тофу оказывает положительное влияние на все органы и системы организма: ...
29.10.2022здоровье , питание , тофу , диетолог , рекомендации
Врач назвала истинные причины повышенного холестерина
Юлия Грачева. Повышенный холестерин вызывает проблемы с сердцем и сосудами, увеличивает риск инфарктов и инсультов. Распространено мнение, что уровень холестерина растет от жирных продуктов, мяса и яиц. На самом деле это не так, причина в неправильном питании в целом, утверждает врач-диетолог Юлия Грачева. «Количество холестерина в крови повышается, когда в кишечнике образуется много микроязвочек. Постепенно они перерастают в более крупные, что приводит к системному воспалению всего организма. ...
29.10.2022здоровье , холестерин , питание , диетолог , рекомендации
