Новости по теме: РЕКОМЕНДАЦИИ
Врач напомнила о базовых правилах поведения на воде
Несмотря на существенное, но кратковременное похолодание, все мы понимаем: открытие долгожданного купального сезона не за горами. Так что любителям активного отдыха на лоне природы самое время вспомнить базовые правила поведения на воде. Иллюстративное фото — Ни в коем случае нельзя нырять в местах, где дно водоема вами не изучено: есть высокий риск получить серьезную травму, — напоминает врач профилактической медицины Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии Елена Швец ...
17.04.2024рекомендации , безопасность , пляж
Опасности знакомств в интернете: кого выбирают злоумышленники и как защититься
Для многих виртуальные знакомства стали неотъемлемой частью жизни. Однако, погружаясь в мир таких отношений, есть риск нарваться на мошенников, которые с помощью обмана и хитрости способны получить доступ к вашим откровенным фотографиям, личным данным и финансовым ресурсам. О том, как не стать жертвой обмана, знакомясь в интернете, рассказал заместитель начальника Ленинского РУВД Минска Тимофей Дорошевич. Фото Pixabay Недавно 40-летний минчанин в Telegram-канале познакомился с девушкой. После ...
11.04.2024знакомства в интернете , мошенничество , рекомендации , милиция
В Минздраве напомнили, какие признаки в поведении детей могут указывать на аутизм
Аутизм, также называемый расстройством аутистического спектра, – это разнообразная группа патологических состояний, обусловленных особенностями развития головного мозга. Аутизм присутствует примерно у 1 ребенка из 100. Признаки этого заболевания могут быть выявлены уже в раннем детстве. Фото Pixabay В Минздраве призывают родителей обратить внимание на следующие особенности поведения ребенка. 1. Нарушение социальных контактов и взаимодействия с окружающими: ♦ малыш практически не просится на ...
03.04.2024Минздрав , рекомендации , дети , аутизм
Врач объяснила, через какое время необходимо обновлять слой солнцезащитного крема
Число SPF на солнцезащитном средстве указывает на период времени, в течение которого оно защищает вас от солнечных ожогов. А как определить, через какое время необходимо заново нанести слой крема? Фото Pixabay – Для этого нужно узнать свой фототип по Фитцпатрику (их всего шесть, как определить – подскажет врач-дерматолог или косметолог), затем необходимо умножить его на число SPF, получается общее количество минут действия крема, – объясняет врач-косметолог, врач-дерматовенеролог Марина ...
01.04.2024здоровье , рекомендации , солнцезащитный крем
МВД предоставило рекомендации по реагированию на провокационные сообщения в Telegram
... и сурово караются. МВД предоставило рекомендации по реагированию на провокационные сообщения ...
26.03.2024МВД , рекомендации
Коррекция питания или витаминный препарат – как безопасно восполнить нехватку витамина D
Симптомы нехватки витамина D – это прежде всего быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, переломы костей (особенно у лиц пожилого возраста), ломкость волос и ногтей. Но эти признаки совсем неспецифичны – они могут указывать и на множество других проблем в организме, предупреждает доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической фармакологии БГМУ Михаил Кевра. Фото Pixabay Самый верный способ определить, есть ли у вас дефицит витамина D, – сдать кровь из вены на исследование. Пока ...
12.03.2024рекомендации , здоровье , витамин Д
Как радоваться подаренным цветам максимально долго – советы флориста
Главный женский праздник уже на пороге. А это значит, в квартирах и домах запестрят сочными красками букеты, заботливо подаренные мужчинами. Как сохранить благоухающую красоту максимально долго, расскажет Галина Иванова, мастер производственного обучения Минского государственного колледжа ремесленничества и дизайна, которая ведет практические занятия по флористике. Правило № 1 Чистая вода – Главное условие – чистая вода, – советует Галина Иванова. – Подарили вам букет – тотчас же опустите его ...
06.03.2024флористика , цветы , рекомендации
Как отучить себя от ежедневного употребления сладостей – советы диетолога
Сахар в рационе – глобальная проблема питания современного человека. Считается, если вы не можете прожить без шоколада, пирожных или конфет хотя бы три дня подряд, значит, у вас развилась зависимость от сладкого. Как от нее избавиться? Вот что предлагает врач-диетолог, специалист по правильному питанию Светлана Кашицкая: Фото Pixabay ♦ Уменьшайте количество сахара постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут менее выражены. Составьте график изменения рациона. Начните с ...
04.03.2024здоровье , рекомендации , правильное питание , диетолог
Врач-диетолог объяснила, что такое правильное питание и к чему в 90% случаев приводит подсчет калорий
Многие активные пользователи сети, поддавшиеся новомодным трендам и советам «инставрачей», уверены, что правильное питание – это прежде всего ограничение в еде и ежедневный подсчет калорий. Так ли это на самом деле? Фото Pixabay – Правильное питание подразумевает употребление цельных продуктов, которые составляют 80–90 процентов рациона, – объясняет врач-диетолог Светлана Кашицкая . – Они богаты питательными веществами и часто отличаются невысокой, но достаточной калорийностью. То есть от ...
04.03.2024рекомендации , здоровье , правильное питание , диетолог
Врач рассказала, как мужчины переживают проблему бесплодия в паре
Большинство современных исследований посвящены изучению психологических переживаний женщин, сталкивающихся с бесплодием, в то время как очевидно, что семья представляет собой систему, в которой проблема бездетности оказывает существенное влияние на обоих партнеров. Фото Pixabay — Более того, не вызывает сомнений тот факт, что бесплодие в браке в 20–30 % случаев вызвано исключительно женским фактором, в 20–30 % случаев – исключительно мужским фактором (тяжелые нарушения сперматогенеза) и в 40–60 ...
27.02.2024здоровье , рекомендации , бесплодие
Врач объяснила, что такое разноцветный лишай и заразен ли он
Разноцветный лишай – грибковое заболевание, характеризующееся поверхностным невоспалительным поражением кожи, которое вызывают различные виды грибов рода Malassezia. Считается, что не менее 90% всего населения Земли являются их носителями. Локализуется разноцветный лишай, как правило, в участках кожи, богатых сальными железами. Фото Pixabay — Это заболевание не считается заразным, — объясняет врач-дерматовенеролог, врач-косметолог Марина Цедрик . — Оно начинается с появления небольших с четко ...
20.02.2024рекомендации , советы , здоровье
Онколог рассказал, какой вид рака лидирует по смертности в Беларуси
Среди белорусов колоректальный рак вызывает смертность чаще других опухолей. Об этом журналистам рассказал замдиректора по научной работе РНПЦ онкологии и медрадиологии Сергей Красный. Фото из архива «СБ» В 2023 году умерло около 17 тысяч онкологических пациентов. По структуре среди мужчин – на первом месте с большим отрывом рак предстательной железы, рак легкого и колоректальный рак (толстой кишки). У женщин – рак молочной железы, колоректальный рак и гинекологические опухоли. Среди всех ...
06.02.2024онкология , рекомендации , здоровье
В чем преимущество белорусской инактивированной вакцины перед векторной, рассказал специалист
Несмотря на то, что официально пандемия коронавирусной инфекции осталась в прошлом, ковид никуда уходить не собирается, и его возбудитель постоянно эволюционирует. Будет ли белорусская вакцина эффективна против существующих штаммов SARS-CoV-2, а также новых мутаций? Вот что ответил директор Института биофизики и клеточной инженерии НАН Беларуси, руководитель Центра экспериментальной и прикладной вирусологии Андрей Гончаров: Фото Pixabay – Отечественная вакцина – инактивированная, это значит, ...
16.01.2024вакцинация , здоровье , рекомендации , коронавирус
Откровенные фото – в руках мошенников. Что делать, если вас шантажируют онлайн
Любой пользователь, который делает интимные фотографии или ведет откровенные переписки в соцсетях, рано или поздно может стать жертвой злоумышленников. В Центральном РУВД Минска рассказали, как действовать, если снимки оказались в руках мошенников. Фото: Pixabay Интимные снимки в качестве средства шантажа чаще всего используют две категории злоумышленников. С одной стороны, это люди, которые после расставания хотят отомстить своим бывшим партнерам. С другой – всевозможные мошенники и вымогатели ...
15.01.2024шантаж , киберпреступность , рекомендации
Врач рассказала, как уменьшить риск инсульта
Большинство инсультов не являются неизбежными, их можно предотвратить, утверждает доктор медицинских наук – профессор кафедры нервных и нейрохирургических болезней Белорусского государственного медицинского университета Эмилия Сидорович: Фото Pixabay – Люди могут сыграть роль в снижении собственного риска инсульта, отказавшись от курения, регулярно занимаясь спортом, придерживаясь диеты с низким содержанием обработанных пищевых продуктов и высоким содержанием овощей, а также управляя ...
10.01.2024рекомендации , врач , инсульт , здоровье
Врач рассказал, кому приседания не принесут пользы
Социальные сети заполонили ролики, снятые блогерами – адептами ЗОЖ, в которых они рассказывают о невероятной пользе приседаний. Здравое зерно в этих утверждениях, безусловно, есть: приседания задействуют большое количество мышц, укрепляют их. При таких упражнениях работают квадрицепсы, передняя, задняя и внутренняя поверхность бедра, ягодичная, поясничная мышца, мышцы спины, а также камбаловидные и икроножные мышцы. Кроме того, приседания хорошо воздействуют на сердечно-сосудистую систему, ...
03.01.2024рекомендации , здоровье , фитнес
Психолог объяснила, почему многие люди предпочитают встречать Новый год в одиночестве
Априори считается, что одиночество – проблема пожилых людей. Однако несколько лет назад Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел любопытный опрос на эту тему. Оказалось, что одинокими себя ощущают 23% жителей России. Причем особенно остро – в преддверии Нового года, когда встает вопрос, с кем его встречать. Характерный штрих: среди людей, которые испытывают это чувство время от времени, 37% составляет молодежь в возрасте от 18 до 24 лет. А по данным ВОЗ, одиночество – ...
28.12.2023психолог , рекомендации , одиночество , Новый год
Как не ударить в грязь лицом на корпоративе, если вы быстро пьянеете – рекомендации врачей
... мясо или бобовые. Еще одна рекомендация – принять абсорбент. – За час до ... употребление алкогольных напитков, предостаточно. Берите рекомендации специалистов на вооружение и получайте ... корпоративе, если вы быстро пьянеете – рекомендации врачей
21.12.2023здоровье , алкоголь , корпоратив , рекомендации , Новый год
Как избежать пожара из-за электрогирлянды – советы МЧС
Пожар в центре Москвы, который случился в начале декабря, получил огромный резонанс. Спасатели вынесли из горящего помещения двух детей и их отца. Малыши умерли по дороге в больницу, а мужчину доставили в тяжелом состоянии. По предварительной версии, причиной пожара стала гирлянда, висевшая в детской. Специалисты предполагают, что произошло короткое замыкание электроприбора, пламя перебросилось на штору и начался пожар. Корреспондент sb.by узнал у представителя МЧС, как избежать возможной ...
11.12.2023МЧС , рекомендации , безопасность
Врач рассказала, кому при простуде нельзя парить ноги и ставить горчичники на пятки
В детстве при первых признаках простуды родители заставляли нас парить ноги. Сегодня этот способ борьбы с ОРВИ слегка подзабыт, а зря. Считается, что горячая вода благотворно влияет на рефлекторные зоны стоп при отсутствии противопоказаний. Но все же разумная осторожность здесь не помешает, считает врач общей практики 19-й центральной районной поликлиники Минска Ирина Балыко: Фото: pixabay.com – Распаривание ног приводит к повышению температуры тела и ускоренному кровообращению. Поэтому такая ...
06.12.2023здоровье , ОРВИ , рекомендации
