Новости по теме: ФИТНЕС



Делай тело: идеальные ноги за пять минут в день

Бедра являются проблемной зоной для многих девушек. Именно поэтому мы покажем вам комплекс упражнений в домашних условиях, которые помогут избавиться от лишнего, хорошо тренируют бедра и ягодицы, помогают бороться с целлюлитом. Итак, корреспондент "СБ ТВ" Дарья Старавойтова проводит очередную тренировку. Включайте видео, делитесь роликом с друзьями, комментируйте в соцсетях @sbbytoday, подписывайтесь на наш канал. Больше интересного видео смотрите в разделе СБ ТВ . Подписывайтесь на ...

16.03.2022
ДЕЛАЙ ТЕЛО , ФИТНЕС , СПОРТ

Вместо скамьи – табуретка, вместо гантелей – бутылки с водой. Истории людей, которые занимаются спортом дома

... спортивные сообщества «ВКонтакте», смотрела уроки фитнес-блогеров на YouTube. Следуя сове ... изучила вопрос. В интернете много фитнес-блогеров, которые бесплатно делятся программами ...

10.02.2022
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ , ФИТНЕС

Спортзал на дому

... в бассейн, тренажерный зал или фитнес-клуб. Но отчаиваться не стоит ... биологических наук, профессором кафедры технологий фитнеса Белорусского государственного университета физической культуры ... Александром Михеевым. Проверить здоровье Фитнес дома во время пандемии – прекрасное ...

10.02.2022
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ , ФИТНЕС

Идем на фитнес

... — основателя онлайн-школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению Виктории Никитенко ... полностью исключать для себя вариант фитнеса в технически хорошо оснащенном зале ... , так и изолирующих упражнениях. В фитнес‑залах представлены цельнолитые и разборные ... , когда пришло время решать, какой фитнес‑зал посетить, выбор инструктора — это ... решающий фактор. Есть условное деление фитнес-клубов на эконом, бизнес, премиум ... . Возможно, только ради фитнеса стоит ходить в профильную фитнес-студию. А если ...

03.09.2021
ФИТНЕС , ФИТНЕС-ТРЕНЕР

Ноги по дороге

... желание продолжать тренировки, узнали у фитнес-тренера Оксаны Мацуры. Удачный мотив ... что угодно. Кого‑то вдохновляют фитнес‑блогеры с идеальной фигурой. Почему ... изменить себя к лучшему, — советует фитнес‑тренер. Многим проще начинать пробежки ... как: секреты правильного бега от фитнес-тренера

01.09.2021
БЕГ , ФИТНЕС

Для тренировок нет плохой погоды

Недавно начала заниматься самостоятельно фитнесом. Но в жару это тяжело ... можно отнести пилатес, йогалатес, стретчинг, фитнес-йогу). Они будут наиболее актуальны ... infong@sb.by Как заниматься фитнесом в жару

23.07.2021
ФИТНЕС , ЖАРА

Ручной режим

Советы фитнес‑тренера помогут подкачать бицепс и ... , основатель онлайн‑школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению. Сделать руки ... для подготовки к лету от фитнес-тренера: верхний плечевой пояс

07.07.2021
ФИТНЕС

Делай тело: комплекс эффективных фитнес-упражнений на пресс и ягодицы

... пресс и ягодицы для домашнего фитнеса, который реально работает. Включайте видео ... " . Делай тело: комплекс эффективных фитнес-упражнений на пресс и ягодицы

28.06.2021
ДЕЛАЙ ТЕЛО , ФИТНЕС , СПОРТ

Делай тело: Релакс-йога для снятия напряжения

Практика йоги строится на простом принципе — расслабление вслед за напряжением. В теле человека физиологически не может быть напряжения. Речь, конечно, не идет о мышечном спазме, ведь это всегда реакция на что-то — резкие перепады температур, нехватка в организме микроэлементов, таких как калий, кальций, магний. Тонус мышц — это следствие специфических команд, идущих из головного мозга. Поэтому основная задача упражнений в стиле релакс-йоги — это разгрузить нервную систему от накопленного психо- ...

24.06.2021
ДЕЛАЙ ТЕЛО , ФИТНЕС , ГИМНАСТИКА

Делай тело: лучшая разминка перед любой тренировкой

Перед любой тренировкой – дома, в зале, на свежем воздухе – необходима разминка. Но, к сожалению, ее часто игнорируют, что в корне неправильно. Разминка – это разогрев мышц, оптимизация сердечно-сосудистой системы и дыхания, улучшение кровообращения перед нагрузками. Также важно настроиться морально. Как сделать разминку, правильно разогреть мышцы и не утомиться до начала основной тренировки? Корреспондент "СБ ТВ" Дарья Старавойтова предлагает упражнения для лучшей разминки перед ...

17.06.2021
ЗОЖ , ФИТНЕС , ДЕЛАЙ ТЕЛО

Ножки как с обложки

... фигуру к лету помогут советы фитнес‑тренера Неотъемлемой составляющей красивой женской ... , основатель онлайн‑школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению. Как уменьшить ... для подготовки к лету от фитнес-тренера: бедра и ягодицы

19.05.2021
ФИТНЕС

Чемпионский подход

... чемпион Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Он служит в пункте пропуска ... чемпионом страны по бодибилдингу и фитнесу среди юниоров. Продолжая усердно тренироваться ...

17.04.2021
АЭРОПОРТ , ФИТНЕС , БОДИБИЛДИНГ

Где наши кубики?

... , основатель онлайн‑школы по осознанному фитнесу и естественному омоложению. Для человека ... для подготовки к лету от фитнес-тренера: пресс

14.04.2021
ФИТНЕС , ТРЕНЕР

Пандемия проверила фитнес на прочность

... из центра непросто, но фитнес-студия изначально задумывалась как тренировочный ... него время, — рассказывает владелица фитнес-студии. Вообще, средний возраст клиентов ... . Онлайн-тренировки проводит фитнес-тренер Валерия Синица. Фитнес-студия небольшая — занимает ... стала своеобразным спасением для фитнес-студии Екатерины Ноды в ... не тревожиться. Выше ожидаемого Большой фитнес-клуб открылся на проспекте Дзержинского ... трансляции. Светлана считает, что посещаемость фитнес-клуба постепенно будет расти: — ...

18.03.2021
ФИТНЕС , СПОРТ , ПАНДЕМИЯ

Продлить молодость и сохранить красоту. Эксперт поделилась секретами фейс-фитнеса

Занятия фейс-фитнесом могут помочь сэкономить на косметике ... фейс-форминг. Отсюда заблуждение: фейс-фитнес подразумевает накачивание мышц. Это не ... дела т ренер по фейс-фитнесу Татьяна Зументс. Занятия рассчитаны не ... себе обворожительную улыбку. Полноценный фейс-фитнес, как и любые тренировки, должен ... сохраняй Публикация от ФЕЙС ФИТНЕС МИНСК (@tazuments) 9 Июл 2019 ... красоту. Эксперт поделилась секретами фейс-фитнеса

12.11.2020
КРАСОТА , ФИТНЕС , КОЖА

Фитнес-тренер развеяла миф о продуктах с отрицательной калорийностью

... продукты с отрицательной калорийностью, рассказала фитнес-тренер Алиса Петлицкая. Эксперт предлагает ... ккал, что совсем немного , – рассказала фитнес-тренер. Также эксперт обратила внимание ... лишнего веса , – резюмировала фитнес-тренер. Фото: alisa_petlitskaya Фитнес-тренер развеяла миф о ...

28.10.2020
ДИЕТЫ , ФИТНЕС

Тренер рассказала об особенностях занятий с фитнес-резинками

... ru . Фото: woman.rambler.ru Фитнес-тренер, мастер спорта по художественной ... мышцы, нужно разобраться, какие именно фитнес-резинки (резиновые амортизаторы) подходят для ... , – подчеркнула специалист. Мини-бенд Эта фитнес-резинка в форме небольшого кольца ... увеличение расстояния между точками крепления фитнес-резинки. Надетая на ноги резинка ... , они самые популярные среди любителей фитнеса. С самым высоким уровнем нагрузки ... и черного цвета. Очень эффективны фитнес резинки в растяжке плеч, трапециевидных ...

20.10.2020
ФИТНЕС , ТРЕНИРОВКИ , ПОХУДЕНИЕ

Физкульт-привет!

... , не навредив здоровью, поможет опытный фитнес‑тренер Алиса Петлицкая. Сегодня существует ... еще особую популярность недавно получили фитнес‑резинки. Они различаются по нагрузке ... в форму без травм поможет фитнес-тренер

22.09.2020
ЗДОРОВЬЕ , ФИТНЕС , СПОРТ

Мифы о прессе: накачать нельзя похудеть

... не профессиональный спортсмен? Разбираемся с фитнес-тренером. Миф №1. Пресс есть ... не все так просто, – смеется фитнес-тренер Сергей Мешков . – Пресс на ...

07.08.2020
ФИТНЕС

Тренировки в Instagram? Легко!

... о своем теле. Как фитнес-тренер стала фитнес-блогером – в нашем материале ... : – В университете занималась танцами в фитнес-студии, а потом записалась на ... решительно: нашла курсы по подготовке фитнес-инструкторов, ознакомилась с отзывами, собрала ... уже четыре года я профессиональный фитнес-инструктор. Цель – 5000 подключений За ... проснуться бодрыми и отдохнувшими. Также фитнес-тренер делится с подписчицами своими ... из личного архива Татьяны Метельской. Фитнес-тренер Татьяна Метельская: «Не откладывайте ...

02.07.2020
ЗДОРОВЬЕ , СПОРТ , ТРЕНИРОВКИ , ФИТНЕС