Новости по теме: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ



Как с помощью фитнес-резинок нарастить мышцы

... , ягодицы, спину. На канале про здоровый образ жизни рассказали, как с помощью фитнес ...

24.07.2024
спорт , здоровый образ жизни , здоровье , тренировка

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Выбор беговых кроссовок может оказаться непростой задачей. Особенно для начинающих спортсменов. Важно, чтобы модель подошла для вашего типа стопы, вида и стиля бега. Марафонец Евгений Макаров рассказал , как выбрать кроссовки для бега. Фото: freepik По словам Евгения Макарова, не нужно смотреть на дорогие и популярные бренды. Нужно выбирать ту обувь, которая будет вам удобна в процессе занятия спортом. — Не советую покупать кроссовки в онлайн-магазинах. Лучше придите в магазин, где можно ...

23.07.2024
спорт , бег , здоровье , здоровый образ жизни

Как новичку подготовиться к бегу на дистанции

... к забегу. На канале про здоровый образ жизни рассказали, как это сделать. Фото ...

20.07.2024
спорт , тренировка , здоровый образ жизни

Как правильно тренировать выносливость организма

... физические нагрузки. На канале про здоровый образ жизни рассказали, как увеличить выносливость. Повышайте ...

18.07.2024
спорт , тренировка , здоровье , здоровый образ жизни

Упражнения, которые следует выполнять мужчинам после 40 лет, чтобы быть в тонусе

... состояние здоровья. На канале про здоровый образ жизни рассказали об упражнениях, которые следует ...

25.06.2024
спорт , мужчины , здоровый образ жизни

Должны ли болеть мышцы после тренировки, объяснил специалист

Наверняка многим знакомы эти ощущения: после интенсивной тренировки болит все тело — подняться по ступенькам, сесть и даже посмеяться становится настоящим испытанием. Утешает лишь мысль о том, что занятие было эффективным и жертвы не напрасны. Фитнес-тренер Александр Добромиль рассказал, должны ли болеть мышцы после тренировки. Фото: freepik По словам Александра Добромиля, есть множество разных теорий возникновения боли после тренировки, большинство из них о механических повреждениях мышц: — В ...

18.06.2024
спорт , фитнес , тренер , здоровый образ жизни

В Гомеле фестиваль скандинавской ходьбы объединил около 100 любителей спорта из Беларуси и России

... Беларуси и России в интересах здорового образа жизни, только расширяет возможности межрегионального сотрудничества ...

25.05.2024
скандинавская ходьба , спорт , здоровый образ жизни , Гомель

В ГГУ имени Янки Купалы прошла акция «Быть мамой – круто!»

... – круто!». Целями мероприятия стали популяризация здорового образа жизни и информирование студенческой молодежи по ... вопросы о важности семьи, материнства, здорового образа жизни. Екатерина Лихачева, заместитель управляющего Фондом ... и дала советы по поддержанию здорового образа жизни. Также на мероприятии выступила студентка ...

05.04.2024
Гродненская область , здоровый образ жизни , акция

В БГУ более 40 исследователей обсудят формирование здорового образа жизни студенческой молодежи

... «Формирование культуры безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни студенческой молодежи» пройдет 21–22 ... формирования культуры безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни молодежи, политическую и гражданскую культуру ... доклады о социальных аспектах формирования здорового образа жизни, влиянии использования мобильных телефонов школьниками ... более 40 исследователей обсудят формирование здорового образа жизни студенческой молодежи

19.03.2024
БГУ , студенты , здоровый образ жизни , конференция

В Полоцке встретят 1 января забегом трезвости

Начать 2024-й активно, спортивно и трезво призывают в Полоцке. В первый день нового года здесь состоится пробег под девизом «Трезвый народ счастлив весь год!». Организаторами выступили общественное объединение «Выбор – ЗОЖ», Полоцкий районный ФСК «Придвинье», движение «Антигеймер» Новополоцка. Ожидается, что в необычном забеге примут участие около ста человек из самого Полоцка и соседнего Новополоцка. Председатель общественного объединения «Выбор – ЗОЖ» Сергей Урбанович поделился: – Самому ...

29.12.2023
Новый год , забег , спорт , здоровый образ жизни

В Бобруйском агроэкономическом колледже прошла интеллектуальная игра в рамках акции «Не прожигай свою жизнь!»

Республиканская акция «Не прожигай свою жизнь!» продолжается, в результате все больше людей избавляются от сигарет и выбирают здоровый и безопасный образ жизни. Интеллектуальная игра NoSmokingQuiz прошла в Бобруйском агроэкономическом колледже. Об этом рассказали корреспонденту sb.by в Могилевском областном управлении МЧС. Квиз традиционно начался с разминки, но постепенно задачи становились сложнее. Ребята вспомнили правила безопасности, узнали много нового. Настал момент истины – определить ...

24.11.2023
акция , МЧС , безопасность , здоровый образ жизни

Названы проверенные способы, помогающие мужчинам после 40 лет избавиться от живота

Одной из самых трудных целей у мужчин после 40 лет и старше – потеря жира на животе. Дело в том, что в организме с возрастом происходят гормональные изменения, снижается уровень тестостерона, эстрогена, замедляется метаболизм. Поэтому человек начинает терять мышечную массу, наращивая жировые клетки. Специалисты рассказали о проверенных способах, с помощью которых мужчины после 40 лет могут избавиться от жира на животе. Фото: freepik Первым делом, по словам специалистов, чтобы мужчине убрать ...

05.09.2023
спорт , мужчины , здоровый образ жизни

Врач назвал лучший способ бросить курить

Тяга к вредным привычкам увеличивается во время стрессовых ситуаций и депрессивного настроения. Именно по этой причине люди, решившие бросить курить, никак не могут избавиться от никотиновой зависимости: как только начинают хандрить — берут в руки пачку сигарет. Иллюстративное фото — Лучший выход в такой ситуации — занятия спортом, — говорит врач профилактической медицины Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии Леонид Мелешко. — Необязательно приобретать дорогостоящий ...

01.02.2023
здоровый образ жизни , реконструкция

Врач объяснил, почему 70% бросивших курить возвращаются к пагубной привычке

Девять из десяти взрослых курильщиков прекращают употреблять табак самостоятельно. Но только в том случае, когда сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем или планируют пополнение в семье. Однако уже через несколько месяцев 70 % из них возвращаются к пагубной привычке. Почему? Иллюстративное фото — Основная проблема тех, кто неоднократно пытается бросить курить, — отсутствие самодисциплины и недостаточная вера в себя, — говорит врач профилактической медицины Минского городского ...

01.02.2023
здоровый образ жизни , рекомендации

Онколог перечислил защищающие от рака продукты, которые должны быть в ежедневном меню

... злокачественных новообразований, мы должны придерживаться здорового образа жизни — навсегда забыть о курении, правильно ...

21.12.2022
онкология , здоровый образ жизни

Многофункциональную спортивную площадку открыли в Узде

... проекта по поддержке спорта и здорового образа жизни. Новая площадка включает в себя ...

13.05.2022
спортивная площадка , здоровый образ жизни

С акцентом на здоровье

... начале 2022-го, показали: приверженцев здорового образа жизни в Горках за период реализации ... быть создана инфраструктура для ведения здорового образа жизни: Дом культуры, стадион, крупный торговый ...

14.04.2022
здоровый образ жизни

День здоровья — в агрогородки

Вчера в Семукачах прошла акция «Могилевский район — территория здоровья». В агрогородке работало сразу несколько площадок. В амбулатории врача общей практики, к примеру, развернулась «Мини-поликлиника», где медработники измерили артериальное давление, вес, рост пациентов, сельчан проконсультировали узкие специалисты поликлиник. mogilevnews.by По результатам осмотра пациентов при необходимости направляли на консультацию профильных врачей Могилевской поликлиники № 11: невролога, хирурга, окулиста ...

29.05.2021
здоровье , здоровый образ жизни

Психолог перечислила правила, которые помогут эффективно построить свой день

Психолог и блогер Вероника Степанова на своем YouTube-канале рассказала, как нужно планировать время, чтобы оно приносило исключительно пользу. Специалист выработала несколько правил и стала следовать им каждый день: результат превзошел все ожидания. Фото: pixabay.com Первая рекомендация – покупка ежедневника: это может стать очень полезным новогодним подарком от себя себе. Визуализация Вероника Степанова уверена, что от того, как четко мы ставим себе цели, зависит скорость их достижения. ...

23.12.2020
психология , бизнес , здоровый образ жизни

4 совета, которые помогут продлить жизнь

Если вы хотите прожить долго и даже, возможно, увидеть не только своих внуков, но и правнуков, эти советы могут вам помочь. Принимайте витамины. Достаточное количество витаминов и микроэлементов поможет организму поддерживать его работу и иммунитет, пишет Российская газета . Среди необходимых веществ —магний, хром и витамины группы В. pixabay.com Магний. Пополнять запасы этого микроэлемента нужно каждый день, так как он активно выводится из организма с мочой. Магний в необходимом количестве ...

18.07.2019
питание , диета , здоровый образ жизни , зож