Новости по теме: ДОЛГОЛЕТИЕ
В Беларуси совершенствуют гериатрическую службу: число профильных кабинетов вырастет до 140 к концу года
... freepik
В Беларуси заинтересованы в долголетии граждан, которому способствует активный ... :
— Когда говорим об активном долголетии, в первую очередь предполагаем сохранение ... можно более длительное время. Активное долголетие подразумевает поддержание физической активности, ментального ... специалисты Республиканского геронтологического центра (активного долголетия) на базе Минского областного клинического ... ВОВ.
— Согласно национальной стратегии «Активное долголетие — 2030» идет развитие и совершенствование ...
29.09.2026
Как избыток сахара и выпечки приводит к старению кожи, выпадению волос и ломкости ногтей
Дорогие кремы и уколы красоты не вернут коже молодость, если каждый день есть выпечку и сладости. Нутрициолог Мария Сафина
объяснила
, как сахар из мучного буквально «карамелизирует» и разрушает волокна коллагена, почему из-за обилия сдобы кожа стремительно теряет упругость и покрывается морщинами, а клетки стареют намного быстрее.
Иллюстративное фото
Unsplash
Эффект карамели: почему от сахара ломается коллагеновый каркас
Внешний вид и упругость кожи напрямую зависят от внутренних химических ...
02.08.2026
Здоровье сосудов, молодость кожи и профилактика диабета. Рейтинг самых полезных каш от нутрициолога
Правильные углеводы — основа здоровья сосудов и красоты. Цельнозерновые крупы (киноа, бурый рис, просо, перловка и гречка) улучшают обмен веществ, помогают нормализовать уровень холестерина и снижают риск развития диабета 2-го типа. Пищевой технолог и нутрициолог Мария Сафина
объяснила
, как высокое содержание клетчатки и витаминов в этих кашах предотвращает скачки сахара и сохраняет молодость кожи.
Иллюстративное фото
Pixabay
ТОП-5 круп для здоровья сосудов и молодости кожи
Чтобы получать от ...
27.07.2026
Почему нутрициолог не рекомендует жарить рыбу в масле и как правильно приготовить ее с сохранением Омега-3
Даже самую полезную дикую рыбу можно превратить во вредный продукт, если совершить грубые ошибки при ее кулинарной обработке. Нутрициолог Мария Сафина предупреждает: все лечебные и профилактические свойства морепродуктов сохраняются только при одном условии — если вы выберете щадящий способ приготовления. Эксперт
объяснила
, в чем заключается вред жареной рыбы в масле, как агрессивная термическая обработка на сковороде уничтожает ценные Омега-3 жирные кислоты и какие методы готовки помогут ...
23.07.2026
Рыба или мясо: заменяет ли одно другое, откуда лучше усваивается белок и где больше полезных микроэлементов
Каждый, кто пытался рассчитать и съесть свою суточную норму протеина, сталкивался с проблемой: съедать столько мяса физически тяжело. Появляются вялость, вздутие и чувство «камня» в желудке. Вместе с
нутрициологом
Марией Сафиной разбираемся, почему в споре «белок в рыбе против мясного» выигрывают морепродукты, как легко закрыть норму по протеину и получить все незаменимые аминокислоты без дискомфорта в ЖКТ.
Иллюстративное фото
Pixabay
Концентрация белка в треске и скумбрии примерно одинакова — ...
22.07.2026
Защищает от инфаркта, улучшает память и омолаживает. Польза Омега-3 из рыбы
Горсть орехов и ложка льняного масла по утрам не спасут от дефицита полезных жиров. Вопреки популярному мифу, растительные источники никогда не заменят человеку полноценную порцию дикой рыбы. Нутрициолог Мария Сафина
объяснила
, почему растительные Омега-3 жирные кислоты в еде не способны в полной мере закрыть потребности нашего организма, в какой рыбе больше всего Омега-3 жирных кислот
и как восполнить их суточную норму, чтобы сохранить молодость и защитить сердце.
Иллюстративное фото
...
21.07.2026
Естественное омоложение и сияние изнутри. Как вернуть коже упругость с помощью простых привычек
Почему в погоне за молодостью лица мы тратим целые состояния на премиальную косметику, игнорируя внутренние ресурсы собственного организма? Канадский доктор натуропатии Джанин Боуринг уверена: ни один дорогой крем не способен заменить здоровый сон, правильный питьевой режим и сбалансированное питание. Эксперт
перечислила
скрытые повседневные ошибки, которые ускоряют увядание тканей, и назвала привычки для восстановления эластичности клеток.
Иллюстративное фото
Unsplash
1. Пять базовых ...
18.06.2026
Тело сыпется после 40? Эксперт назвал аминокислоту, дефицит которой запускает старение
После сорока лет естественные возрастные изменения могут усугубляться из-за дефицита глицина, уверен американский нутрициолог Эрик Берг. Он подробно
разобрал
, как нехватка этой аминокислоты лишает тело тонуса, разрушает суставы и ухудшает сон, а также объяснил, как защитить здоровье, просто изменив подход к ежедневному рациону.
Иллюстративное фото
Unsplash
Почему организму не хватает глицина
По словам эксперта, ключевой причиной снижения эластичности тканей с возрастом является нехватка ...
12.06.2026
Секрет восточного долголетия. Полезно ли ежедневно пить айран и тан и какой напиток на самом деле лучше
... кисломолочные напитки издавна считают эликсирами долголетия. Яркий пример — Турция, где айран ... из фотографий
M
agnific
Секрет долголетия 60-летнего Османа Аслана
Ярким ... на Востоке издавна связывают с долголетием.
Пейте с умом, готовьте с ... и будьте здоровы!
Секрет восточного долголетия. Полезно ли ежедневно пить айран ...
05.06.2026
Выводит токсины, снижает уровень холестерина и нормализует работу кишечника. Всё о пользе псиллиума
Шелуха семян подорожника, более известная как псиллиум, популярна среди сторонников здорового питания. Этот продукт признан абсолютным чемпионом по содержанию растворимой клетчатки среди всех растительных источников. Какое действие оказывает
псиллиум на организм, в каких дозах он безопасен и о каких побочных эффектах важно знать,
рассказал
американский эксперт по натуропатии Эрик Берг.
Иллюстративное фото
Pixabay
Как псиллиум влияет на пищеварение и сосуды
При контакте с водой шелуха ...
29.05.2026
Очищают кровь, омолаживают клетки и ускоряют регенерацию тканей. В чем секрет пользы листьев моринги?
Листья моринги — сырье, веками используемое в традиционной индийской медицине для защиты организма от возрастных изменений и преждевременного увядания. Но за счет каких компонентов эта экзотическая зелень обладает столь выраженной силой?
Рассказал
британский нутрициолог Райан Тейлор.
Иллюстративное фото
Unsplash
Уникальность высушенных листьев из предгорий Гималаев эксперт связывает с их феноменальным составом, включающим сразу 46 видов антиоксидантов и более 92 ценных нутриентов. Этот богатый ...
15.05.2026
Убивает раковые клетки, лечит воспаление простаты, защищает женское здоровье. Польза проростков брокколи
Микрозелень брокколи — настоящий суперфуд с доказанным противоопухолевым эффектом. Но почему крошечные побеги обладают такой колоссальной силой? Разбираемся вместе с
Эриком Бергом
, американским экспертом в области нутрициологии и здорового образа жизни.
Иллюстративное фото
Unsplash
Главным преимуществом проростков эксперт называет колоссальную концентрацию
сульфорафана
. Это мощный природный антиоксидант из семейства крестоцветных (все виды капусты, редис, рукола).
— В молодых побегах ...
04.05.2026
Врач рассказала, как сохранить активное долголетие
... О том, как сохранить активное долголетие, журналисту sb.by рассказала врач ... фото
Pixabay
Она уточнила:
— Активное долголетие становится важным ориентиром для тех ... из ключевых факторов, способствующих активному долголетию, — физическая активность. Она помогает ... городах Беларуси реализуются программы активного долголетия, направленные на поддержку пожилых людей ... чувствуют себя частью сообщества. Активное долголетие — осознанный выбор. Это стремление ... Врач рассказала, как сохранить активное долголетие
11.11.2025
Специалисты НАН Беларуси выяснили, что помогает белорусам стать долгожителями
... долгожителей ученые выявили индивидуальные гены долголетия и генетические маркеры двух направлений ...
30.09.2025
Какие факторы могут говорить о том, что вы будете долгожителем
На долголетие влияет не только генетика, но ...
18.09.2025
На стыке медицины и философии
Тема долголетия и даже бессмертия выходит за ...
В последние годы разговор о долголетии перестал быть уделом футурологов, став ... просто долго, а полноценно.
— Активное долголетие — это не про количество лет ...
15.09.2025
Без срока старости
... к бессмертию?
Загадки возраста
Секреты долголетия пока никто не разгадал. Хотя ... бы объяснить этот феномен. Тайна долголетия вновь не поддалась.
С каждым ... Национальная стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие — 2030». В Минтруда и соцзащиты ...
11.09.2025
Врач рассказал, как быть здоровым и жить долго
... Руслан Масгутов
рассказал
о секретах долголетия.
Фото:
freepik
Генетика
Как отметил ...
16.07.2025
Без оглядки на паспорт
Каждый хотя бы раз не без доли зависти говорил о ком‑то: «Да он выглядит куда моложе своих лет!» Врачи подтверждают: цифры в паспорте и реальный возраст не всегда совпадают, потому что люди стареют по‑разному. У ученых даже есть специальный термин — биологический возраст. Как его определить и какие методы позволяют перевести стрелки часов назад?
Калькулятор скорости старения
В начале XIX века средняя продолжительность жизни людей в разных странах была примерно одинаковой — около 30 лет. Сейчас ...
01.06.2025
Золотые оттенки времени
... чувствуем. От этого зависит и долголетие. И все-таки как в ...
06.04.2025
00:25, 30 сентября
23:59, 29 сентября
23:50, 29 сентября
Андрей МУКОВОЗЧИК
23:45, 29 сентября
23:23, 29 сентября
23:00, 29 сентября
Людмила ГЛАДКАЯ
22:59, 29 сентября
22:53, 29 сентября
22:45, 29 сентября
22:42, 29 сентября