Новости по теме: СТРЕСС
Атака на панику
... психолога можно охарактеризовать состояние затяжного стресса, в котором многие из нас ... мы должны сделать, чтобы уменьшить стресс, — это остановить думскроллинг. — Легче сказать ... еще есть способы справиться со стрессом такого уровня? — Человек должен найти ... так находятся в тревоге и стрессе. — Становятся очень популярны «магические» способы ... -то такие увлечения помогают снизить стресс. Ненаучно, но немножко, временно, они ... практическом смысле, но и снижает стресс и ощущение бессилия. ВИЗИТКА Илья ...
21.10.2022психолог , психология , тревога , эмоции , стресс
Эксперт рассказала, как научиться управлять стрессом
Стресс, который приводит к развитию сердечно- ... иммунитет. Основоположник теории стресса Ганс Селье заметил, что стресс — это не то ... , как мы на это реагируем. Стресс может и должен быть управляемым ... нормализации содержания в крови гормонов стресса очень важно наладить режим дня ... Эксперт рассказала, как научиться управлять стрессом
19.10.2022стресс , сердечно-сосудистая система
Врач рассказал, для чего нашему организму необходим стресс и какие существуют механизмы для борьбы с ним
... кандидат медицинских наук Виктор Торчило. Стресс – это особый ответ организма ... «Одной из разновидностей психологического стресса является информационный, когда человек получает ... все явления информационного стресса» , – подчеркивает доктор. Физиологический стресс – это какие- ... испытывает вибрацию, то такой стресс может приводить к нарушению ... – положительный когнитивный ответ на стресс, который не наносит вреда здоровью ... внешнему воздействию. «Таким образом, стресс выполняет позитивную функцию, создает ...
05.10.2022стресс , врачи
Психолог назвала способ, который поможет справиться со стрессом
... самых эффективных способов справиться со стрессом является медитация. Об этом рассказала ... словам психолога, человеку, страдающему от стресса, следует попробовать заняться медитацией, йогой ... отметила специалист, в борьбе со стрессом важно работать как с телом ... расслабления. Если же справиться со стрессом самостоятельно не получается, следует обязательно ... способ, который поможет справиться со стрессом
04.07.2022стресс , психология , медитация
Погасить вулкан эмоций
... помогает справиться с хроническим стрессом и предупреждает развитие депрессии. ... тоже помогает снизить стресс КСТАТИ Примеры положительного воздействия стресса ♦ Мобилизация ... » — «хороший» или «настоящий») — благоприятный стресс, в результате которого повышается функциональный ... страдание», «сильное недомогание», «истощение») — неблагоприятный стресс, в результате которого истощаются защитные ... длительное воздействие на человека неблагоприятных стресс-факторов, особенно психологических, социальных ...
29.05.2022стресс , эмоции
Как питаться, чтобы снизить негативное воздействие стресса на организм. Рекомендации нутрициолога
... способов снизить разрушительное воздействие продолжительного стресса – правильное питание. Оно помогает поддерживать ... тяжелыми переживаниями, синтезируется больше гормонов стресса. Для выработки адреналина и кортизола ... большом количестве энзимных реакций. «Острый стресс вызывает повышенное выведение магния из ... последствия сильного нервного напряжения. Затяжной стресс приводит к прогрессирующему дефициту магния ... процессов энергетического обмена. Во время стресса расходуются в больших количествах. «В ...
16.05.2022здоровье , питание , здоровое питание , правильное питание , нутрициолог , стресс
Что делать, если на фоне стресса пропал аппетит – нутрициолог
... На фоне острого или затянувшегося стресса у некоторых людей напрочь пропадает ... сложные времена, вырабатывается много гормонов стресса. Для синтеза этих веществ – ... слабее. Вот почему в период стресса важно питаться полноценно. Только ... Тем, кто столкнулся с сильным стрессом, рекомендуется включать в рацион каши ... . Людям, чьи силы подорваны стрессом, лучше выбирать постные источники белка ... Коробкова объяснила, как эффективно противостоять стрессам , которыми наполнена жизнь современного человека ...
07.05.2022здоровье , аппетит , питание , здоровое питание , правильное питание , нутрициолог , рекомендации , стресс
Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача
Негативное влияние стресса на женское репродуктивное здоровье — научно ... к снижению полового влечения. Если стресс сопряжен с тревожно-депрессивной симптоматикой ... наблюдаться и противоположная реакция на стресс: секс в этом случае служит ... » от тревожащих мыслей. Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача
05.04.2022здоровье , стресс
Терапия позитивом
... осложнений, которыми нас «одаривает» стресс. Что же нужно делать, чтобы ... теории развития и совладания со стрессом принадлежат исследователям Лазарусу и Фолкману ... оценивает ее и свои возможности. Стресс представляет собой процесс взаимодействия между ... первых и вторых разворачивается синдром стресса или иначе — дистресс. Если ... Формула выживаемости Чтобы не дать стрессу испортить себе жизнь, важно научиться ... и двигательной активности, справиться со стрессом помогает правильное питание. Употребляйте как ...
13.02.2022стрессоустойчивость , стресс
Врач назвал неочевидное последствие стресса
... ; Беларусь 1 " предупредил, что стресс в некоторых случаях может приводить ... к потере голоса. – Во время стресса в центральной нервной системе возникает ... голосообразования. Другой механизм: в результате стресса появляется спазм, так называемый спастический ... . – Хочу напомнить, что не только стресс может приводить к афонии. В ... .com Врач назвал неочевидное последствие стресса
19.11.2021стресс , врачи
Осторожно, буря: 9 советов как повысить стрессоустойчивость в работе
... вообще никуда. Правильная реакция на стресс – уже половина успеха. Приводим перечень ... на такие атаки реагировать спокойно. Стресс вызывает гнев и желание отомстить ... . Не раздувайте слона Из-за стресса простая проблема может казаться катастрофой ... .ru/ 6. Используйте стресс, чтобы стать сильнее Стресс может мотивировать, если его ... и выносливее, если столкнетесь со стрессом лицом к лицу и преодолеете ... / 7. Съедайте слона по частям Стресс зачастую наступает в моменты, когда ...
17.11.2021стресс , работа
Стресс от ритма жизни
... нас часто переживать и испытывать стресс. И некоторые ситуации буквально выбивают ... с людьми; неадекватная реакция на стрессы; неумение контролировать свои эмоции; необоснованная ... жизни, они более устойчивы к стрессам. Ищите поддержку и помощь. Обес ...
13.11.2021стресс , здоровье , психология
Как повысить стрессоустойчивость – объясняет психотерапевт
... здоровью, важно учиться управлять стрессом и повышать свою стрессоустойчивость. ... Коробкова. В каких случаях стресс подрывает здоровье Чрезмерная стрессовая ... здоровья. Затяжной или часто повторяющийся стресс провоцирует целый ряд проблем: ... лучше и эффективнее противостоять стрессам? ♦ Релаксация. Стресс – это напряжение, поэтому ... . ♦ Сбалансированное питание. Основной гормон стресса – кортизол – провоцирует распад белков, ... уже столкнулись с неблагоприятными последствиями стресса – будь то физические ...
22.09.2021здоровье , стресс , психотерапевт , психиатр
Ожирение в ответ на стресс
Мы заедаем стресс, пытаясь таким образом поднять настроение. ... определенных условий (нарушение питания и стрессы) они могут не проявляться. Поэтому ...
20.03.2021лишний вес , стресс
Извините, вы горите
... изобретений человечества для избавления от стресса, и практиковать ее можно даже ...
26.01.2021выгорание , стресс
Ученые рассказали, как не переедать во время стресса
... COVID-19 многие сталкиваются со стрессом, тревогой, страхом и фобиями. Перечисленное ... , в отделах мозга выделяются гормоны стресса. Здесь роль играет кортизол, повышающий ... » награды. Это естественный механизм снижения стресса и ему подвержены многие. Ученые ... жителей КНР, которые подвержены регулярному стрессу на работе. Скопившийся негатив у ... ужином. А вот если высыпаться, стресс переносится легче и необходимость переедать ... есть не допускать или снижать стресс. Здесь хороши медитация, физические ...
09.11.2020стресс , еда , диета
В Нидерландах нашли необычный способ борьбы со стрессом
... думаем в контексте фразы «снять стресс». Речь не о домашних питомцах ... -то и помогает бороться со стрессом. – Поскольку корова, как и человек ... нашли необычный способ борьбы со стрессом
22.10.2020животные , стресс
Ученые рассказали о влиянии стресса на кости
... наук сделали вывод, что при стрессах возрастает вероятность переломов. Это происходит ... между добровольцами. Был вызван хронический стресс – и подтвердилось мнение авторов исследования ... . В моменты стресса замедляется формирование костной ткани. Ученые ...
17.09.2020стресс , здоровье , организм
Названы продукты, которые снимают стресс и нормализуют сон
... пищеварению, также помогают справиться со стрессом и улучшить сон. Фото: pixabay ... разработке новых стратегий борьбы со стрессом и плохим сном. Названы продукты ...
04.03.2020стресс , еда
Странность как диагноз
... «ритуалы» помогают бороться со стрессом, приносят успокоение. Однако такие привычки ... лишь реакция организма на небольшой стресс. Совсем другое дело, ... последствиями безграмотного отношения к переживанию стрессов могут стать такие расстройства, ... как неадекватный ответ на пережитый стресс. Как правило, все эти ... COM КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ♦ Записывайте все, что приходит ... Джон Даффи: «Чтобы снять свой стресс, я записываю. Мысли, ситуации, ... Уитбоурн не борется со стрессом, а пытается заранее его ...
31.01.2020здоровье , стресс
