Новости по теме: СТРЕСС
Как питаться, чтобы снизить негативное воздействие стресса на организм. Рекомендации нутрициолога
... способов снизить разрушительное воздействие продолжительного стресса – правильное питание. Оно помогает поддерживать ... тяжелыми переживаниями, синтезируется больше гормонов стресса. Для выработки адреналина и кортизола ... большом количестве энзимных реакций. «Острый стресс вызывает повышенное выведение магния из ... последствия сильного нервного напряжения. Затяжной стресс приводит к прогрессирующему дефициту магния ... процессов энергетического обмена. Во время стресса расходуются в больших количествах. «В ...
16.05.2022ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , НУТРИЦИОЛОГ , СТРЕСС
Что делать, если на фоне стресса пропал аппетит – нутрициолог
... На фоне острого или затянувшегося стресса у некоторых людей напрочь пропадает ... сложные времена, вырабатывается много гормонов стресса. Для синтеза этих веществ – ... слабее. Вот почему в период стресса важно питаться полноценно. Только ... Тем, кто столкнулся с сильным стрессом, рекомендуется включать в рацион каши ... . Людям, чьи силы подорваны стрессом, лучше выбирать постные источники белка ... Коробкова объяснила, как эффективно противостоять стрессам , которыми наполнена жизнь современного человека ...
07.05.2022ЗДОРОВЬЕ , АППЕТИТ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , НУТРИЦИОЛОГ , РЕКОМЕНДАЦИИ , СТРЕСС
Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача
Негативное влияние стресса на женское репродуктивное здоровье — научно ... к снижению полового влечения. Если стресс сопряжен с тревожно-депрессивной симптоматикой ... наблюдаться и противоположная реакция на стресс: секс в этом случае служит ... » от тревожащих мыслей. Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача
05.04.2022ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС
Терапия позитивом
... осложнений, которыми нас «одаривает» стресс. Что же нужно делать, чтобы ... теории развития и совладания со стрессом принадлежат исследователям Лазарусу и Фолкману ... оценивает ее и свои возможности. Стресс представляет собой процесс взаимодействия между ... первых и вторых разворачивается синдром стресса или иначе — дистресс. Если ... Формула выживаемости Чтобы не дать стрессу испортить себе жизнь, важно научиться ... и двигательной активности, справиться со стрессом помогает правильное питание. Употребляйте как ...
13.02.2022СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ , СТРЕСС
Врач назвал неочевидное последствие стресса
... ; Беларусь 1 " предупредил, что стресс в некоторых случаях может приводить ... к потере голоса. – Во время стресса в центральной нервной системе возникает ... голосообразования. Другой механизм: в результате стресса появляется спазм, так называемый спастический ... . – Хочу напомнить, что не только стресс может приводить к афонии. В ... .com Врач назвал неочевидное последствие стресса
19.11.2021СТРЕСС , ВРАЧИ
Осторожно, буря: 9 советов как повысить стрессоустойчивость в работе
... вообще никуда. Правильная реакция на стресс – уже половина успеха. Приводим перечень ... на такие атаки реагировать спокойно. Стресс вызывает гнев и желание отомстить ... . Не раздувайте слона Из-за стресса простая проблема может казаться катастрофой ... .ru/ 6. Используйте стресс, чтобы стать сильнее Стресс может мотивировать, если его ... и выносливее, если столкнетесь со стрессом лицом к лицу и преодолеете ... / 7. Съедайте слона по частям Стресс зачастую наступает в моменты, когда ...
17.11.2021СТРЕСС , РАБОТА
Стресс от ритма жизни
... нас часто переживать и испытывать стресс. И некоторые ситуации буквально выбивают ... с людьми; неадекватная реакция на стрессы; неумение контролировать свои эмоции; необоснованная ... жизни, они более устойчивы к стрессам. Ищите поддержку и помощь. Обес ...
13.11.2021СТРЕСС , ЗДОРОВЬЕ , ПСИХОЛОГИЯ
Как повысить стрессоустойчивость – объясняет психотерапевт
... здоровью, важно учиться управлять стрессом и повышать свою стрессоустойчивость. ... Коробкова. В каких случаях стресс подрывает здоровье Чрезмерная стрессовая ... здоровья. Затяжной или часто повторяющийся стресс провоцирует целый ряд проблем: ... лучше и эффективнее противостоять стрессам? ♦ Релаксация. Стресс – это напряжение, поэтому ... . ♦ Сбалансированное питание. Основной гормон стресса – кортизол – провоцирует распад белков, ... уже столкнулись с неблагоприятными последствиями стресса – будь то физические ...
22.09.2021ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС , ПСИХОТЕРАПЕВТ , ПСИХИАТР
Ожирение в ответ на стресс
Мы заедаем стресс, пытаясь таким образом поднять настроение. ... определенных условий (нарушение питания и стрессы) они могут не проявляться. Поэтому ...
20.03.2021ЛИШНИЙ ВЕС , СТРЕСС
Извините, вы горите
... изобретений человечества для избавления от стресса, и практиковать ее можно даже ...
26.01.2021ВЫГОРАНИЕ , СТРЕСС
Ученые рассказали, как не переедать во время стресса
... COVID-19 многие сталкиваются со стрессом, тревогой, страхом и фобиями. Перечисленное ... , в отделах мозга выделяются гормоны стресса. Здесь роль играет кортизол, повышающий ... » награды. Это естественный механизм снижения стресса и ему подвержены многие. Ученые ... жителей КНР, которые подвержены регулярному стрессу на работе. Скопившийся негатив у ... ужином. А вот если высыпаться, стресс переносится легче и необходимость переедать ... есть не допускать или снижать стресс. Здесь хороши медитация, физические ...
09.11.2020СТРЕСС , ЕДА , ДИЕТА
В Нидерландах нашли необычный способ борьбы со стрессом
... думаем в контексте фразы «снять стресс». Речь не о домашних питомцах ... -то и помогает бороться со стрессом. – Поскольку корова, как и человек ... нашли необычный способ борьбы со стрессом
22.10.2020ЖИВОТНЫЕ , СТРЕСС
Ученые рассказали о влиянии стресса на кости
... наук сделали вывод, что при стрессах возрастает вероятность переломов. Это происходит ... между добровольцами. Был вызван хронический стресс – и подтвердилось мнение авторов исследования ... . В моменты стресса замедляется формирование костной ткани. Ученые ...
17.09.2020СТРЕСС , ЗДОРОВЬЕ , ОРГАНИЗМ
Названы продукты, которые снимают стресс и нормализуют сон
... пищеварению, также помогают справиться со стрессом и улучшить сон. Фото: pixabay ... разработке новых стратегий борьбы со стрессом и плохим сном. Названы продукты ...
04.03.2020СТРЕСС , ЕДА
Странность как диагноз
... «ритуалы» помогают бороться со стрессом, приносят успокоение. Однако такие привычки ... лишь реакция организма на небольшой стресс. Совсем другое дело, ... последствиями безграмотного отношения к переживанию стрессов могут стать такие расстройства, ... как неадекватный ответ на пережитый стресс. Как правило, все эти ... COM КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ♦ Записывайте все, что приходит ... Джон Даффи: «Чтобы снять свой стресс, я записываю. Мысли, ситуации, ... Уитбоурн не борется со стрессом, а пытается заранее его ...
31.01.2020ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС
Врач назвал легкий способ избавиться от стресса
... назвал легкий способ избавиться от стресса
04.01.2020СТРЕСС , СПОРТ
Эмоциональное выгорание у студентов: как справиться с проблемой
Выбранная профессия может разочаровать как на рабочем месте, так и в процессе получения специализации. Правда, во втором случае совсем неясно, что делать: забирать документы, пережидать или заниматься самоанализом. Говорим со студентами и разбираемся в причинах. pixabay.com Понять, с чем хочется связать всю свою жизнь, в юном возрасте непросто. Поэтому случается, что бывший школьник направляется получать профессию, а через семестр-два понимает, что это не его. В таких случаях есть два пути: либо ...
11.11.2019УЧЕБА , СТУДЕНТЫ , ВЫГОРАНИЕ , СТРЕСС , ПСИХОЛОГИЯ
Психотерапевт дала советы, как избежать выгорания на работе
... способностей. Причиной выгорания становится продолжительный стресс, связанный с работой: жесткие временные ... . Также она советует устранить источник стресса: обратиться за помощью и поддержкой ... раза в неделю уменьшит ваш стресс. Лучше стремитесь совершать 20-минутные ... многозадачности, анализировать отношения, которые вызывают стресс, создавать разумные границы на работе ...
10.10.2019ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ , РАБОТА , ПСИХОТЕРАПЕВТ , СТРЕСС
Быть оптимистом полезно для сердца: это снижает риск приступа и инсульта на 35%
... . Они также лучше справляются со стрессом и тревогой, которые могут навредить ... профилактики». Профессор Розанский отметил что стресс, депрессия и одиночество провоцируют сердечно ...
30.09.2019ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС , ОПТИМИЗМ
Ученые выяснили, почему люди по-разному реагируют на стресс
... причиной разной реакции организма на стресс может быть белок, содержащийся в ... отвечает за реакцию организма на стресс. Врач и генетик Джерард Карсенти ... остеокальцин влияет на реакцию на стресс. Открытие коллег отметил невролог из ... химические элементы тоже влияют на стресс. Ранее ученых в ходе экспериментов ... связал стресс с веществами, которые выделяют жировые ... люди по-разному реагируют на стресс
15.09.2019УЧЕНЫЕ , СТРЕСС
