Новости по теме: СТРЕСС



Как питаться, чтобы снизить негативное воздействие стресса на организм. Рекомендации нутрициолога

... способов снизить разрушительное воздействие продолжительного стресса – правильное питание. Оно помогает поддерживать ... тяжелыми переживаниями, синтезируется больше гормонов стресса. Для выработки адреналина и кортизола ... большом количестве энзимных реакций. «Острый стресс вызывает повышенное выведение магния из ... последствия сильного нервного напряжения. Затяжной стресс приводит к прогрессирующему дефициту магния ... процессов энергетического обмена. Во время стресса расходуются в больших количествах. «В ...

16.05.2022
ЗДОРОВЬЕ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , НУТРИЦИОЛОГ , СТРЕСС

Что делать, если на фоне стресса пропал аппетит – нутрициолог

... На фоне острого или затянувшегося стресса у некоторых людей напрочь пропадает ... сложные времена, вырабатывается много гормонов стресса. Для синтеза этих веществ – ... слабее. Вот почему в период стресса важно питаться полноценно. Только ... Тем, кто столкнулся с сильным стрессом, рекомендуется включать в рацион каши ... . Людям, чьи силы подорваны стрессом, лучше выбирать постные источники белка ... Коробкова объяснила, как эффективно противостоять стрессам , которыми наполнена жизнь современного человека ...

07.05.2022
ЗДОРОВЬЕ , АППЕТИТ , ПИТАНИЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ , НУТРИЦИОЛОГ , РЕКОМЕНДАЦИИ , СТРЕСС

Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача

Негативное влияние стресса на женское репродуктивное здоровье — научно ... к снижению полового влечения. Если стресс сопряжен с тревожно-депрессивной симптоматикой ... наблюдаться и противоположная реакция на стресс: секс в этом случае служит ... » от тревожащих мыслей. Может ли стресс убить либидо? Спросили у врача

05.04.2022
ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС

Терапия позитивом

... осложнений, которыми нас «одаривает» стресс. Что же нужно делать, чтобы ... теории развития и совладания со стрессом принадлежат исследователям Лазарусу и Фолкману ... оценивает ее и свои возможности. Стресс представляет собой процесс взаимодействия между ... первых и вторых разворачивается синдром стресса или иначе — дистресс. Если ... Формула выживаемости Чтобы не дать стрессу испортить себе жизнь, важно научиться ... и двигательной активности, справиться со стрессом помогает правильное питание. Употребляйте как ...

13.02.2022
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ , СТРЕСС

Врач назвал неочевидное последствие стресса

... ; Беларусь 1 " предупредил, что стресс в некоторых случаях может приводить ... к потере голоса. – Во время стресса в центральной нервной системе возникает ... голосообразования. Другой механизм: в результате стресса появляется спазм, так называемый спастический ... . – Хочу напомнить, что не только стресс может приводить к афонии. В ... .com Врач назвал неочевидное последствие стресса

19.11.2021
СТРЕСС , ВРАЧИ

Осторожно, буря: 9 советов как повысить стрессоустойчивость в работе

... вообще никуда. Правильная реакция на стресс – уже половина успеха. Приводим перечень ... на такие атаки реагировать спокойно. Стресс вызывает гнев и желание отомстить ... . Не раздувайте слона Из-за стресса простая проблема может казаться катастрофой ... .ru/ 6. Используйте стресс, чтобы стать сильнее Стресс может мотивировать, если его ... и выносливее, если столкнетесь со стрессом лицом к лицу и преодолеете ... / 7. Съедайте слона по частям Стресс зачастую наступает в моменты, когда ...

17.11.2021
СТРЕСС , РАБОТА

Стресс от ритма жизни

... нас часто переживать и испытывать стресс. И некоторые ситуации буквально выбивают ... с людьми; неадекватная реакция на стрессы; неумение контролировать свои эмоции; необоснованная ... жизни, они более устойчивы к стрессам. Ищите поддержку и помощь. Обес ...

13.11.2021
СТРЕСС , ЗДОРОВЬЕ , ПСИХОЛОГИЯ

Как повысить стрессоустойчивость – объясняет психотерапевт

... здоровью, важно учиться управлять стрессом и повышать свою стрессоустойчивость. ... Коробкова. В каких случаях стресс подрывает здоровье Чрезмерная стрессовая ... здоровья. Затяжной или часто повторяющийся стресс провоцирует целый ряд проблем: ... лучше и эффективнее противостоять стрессам? ♦ Релаксация. Стресс – это напряжение, поэтому ... . ♦ Сбалансированное питание. Основной гормон стресса – кортизол – провоцирует распад белков, ... уже столкнулись с неблагоприятными последствиями стресса – будь то физические ...

22.09.2021
ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС , ПСИХОТЕРАПЕВТ , ПСИХИАТР

Ожирение в ответ на стресс

Мы заедаем стресс, пытаясь таким образом поднять настроение. ... определенных условий (нарушение питания и стрессы) они могут не проявляться. Поэтому ...

20.03.2021
ЛИШНИЙ ВЕС , СТРЕСС

Извините, вы горите

... изобретений человечества для избавления от стресса, и практиковать ее можно даже ...

26.01.2021
ВЫГОРАНИЕ , СТРЕСС

Ученые рассказали, как не переедать во время стресса

... COVID-19 многие сталкиваются со стрессом, тревогой, страхом и фобиями. Перечисленное ... , в отделах мозга выделяются гормоны стресса. Здесь роль играет кортизол, повышающий ... » награды. Это естественный механизм снижения стресса и ему подвержены многие. Ученые ... жителей КНР, которые подвержены регулярному стрессу на работе. Скопившийся негатив у ... ужином. А вот если высыпаться, стресс переносится легче и необходимость переедать ... есть не допускать или снижать стресс. Здесь хороши медитация, физические ...

09.11.2020
СТРЕСС , ЕДА , ДИЕТА

В Нидерландах нашли необычный способ борьбы со стрессом

... думаем в контексте фразы «снять стресс». Речь не о домашних питомцах ... -то и помогает бороться со стрессом. – Поскольку корова, как и человек ... нашли необычный способ борьбы со стрессом

22.10.2020
ЖИВОТНЫЕ , СТРЕСС

Ученые рассказали о влиянии стресса на кости

... наук сделали вывод, что при стрессах возрастает вероятность переломов. Это происходит ... между добровольцами. Был вызван хронический стресс – и подтвердилось мнение авторов исследования ... . В моменты стресса замедляется формирование костной ткани. Ученые ...

17.09.2020
СТРЕСС , ЗДОРОВЬЕ , ОРГАНИЗМ

Названы продукты, которые снимают стресс и нормализуют сон

... пищеварению, также помогают справиться со стрессом и улучшить сон. Фото: pixabay ... разработке новых стратегий борьбы со стрессом и плохим сном. Названы продукты ...

04.03.2020
СТРЕСС , ЕДА

Странность как диагноз

... «ритуалы» помогают бороться со стрессом, приносят успокоение. Однако такие привычки ... лишь реакция организма на небольшой стресс. Совсем другое дело, ... последствиями безграмотного отношения к переживанию стрессов могут стать такие расстройства, ... как неадекватный ответ на пережитый стресс. Как правило, все эти ... COM КАК БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ♦ Записывайте все, что приходит ... Джон Даффи: «Чтобы снять свой стресс, я записываю. Мысли, ситуации, ... Уитбоурн не борется со стрессом, а пытается заранее его ...

31.01.2020
ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС

Врач назвал легкий способ избавиться от стресса

... назвал легкий способ избавиться от стресса

04.01.2020
СТРЕСС , СПОРТ

Эмоциональное выгорание у студентов: как справиться с проблемой

Выбранная профессия может разочаровать как на рабочем месте, так и в процессе получения специализации. Правда, во втором случае совсем неясно, что делать: забирать документы, пережидать или заниматься самоанализом. Говорим со студентами и разбираемся в причинах. pixabay.com Понять, с чем хочется связать всю свою жизнь, в юном возрасте непросто. Поэтому случается, что бывший школьник направляется получать профессию, а через семестр-два понимает, что это не его. В таких случаях есть два пути: либо ...

11.11.2019
УЧЕБА , СТУДЕНТЫ , ВЫГОРАНИЕ , СТРЕСС , ПСИХОЛОГИЯ

Психотерапевт дала советы, как избежать выгорания на работе

... способностей. Причиной выгорания становится продолжительный стресс, связанный с работой: жесткие временные ... . Также она советует устранить источник стресса: обратиться за помощью и поддержкой ... раза в неделю уменьшит ваш стресс. Лучше стремитесь совершать 20-минутные ... многозадачности, анализировать отношения, которые вызывают стресс, создавать разумные границы на работе ...

10.10.2019
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ , РАБОТА , ПСИХОТЕРАПЕВТ , СТРЕСС

Быть оптимистом полезно для сердца: это снижает риск приступа и инсульта на 35%

... . Они также лучше справляются со стрессом и тревогой, которые могут навредить ... профилактики». Профессор Розанский отметил что стресс, депрессия и одиночество провоцируют сердечно ...

30.09.2019
ЗДОРОВЬЕ , СТРЕСС , ОПТИМИЗМ

Ученые выяснили, почему люди по-разному реагируют на стресс

... причиной разной реакции организма на стресс может быть белок, содержащийся в ... отвечает за реакцию организма на стресс. Врач и генетик Джерард Карсенти ... остеокальцин влияет на реакцию на стресс. Открытие коллег отметил невролог из ... химические элементы тоже влияют на стресс. Ранее ученых в ходе экспериментов ... связал стресс с веществами, которые выделяют жировые ... люди по-разному реагируют на стресс

15.09.2019
УЧЕНЫЕ , СТРЕСС