Новости по теме: ПОХУДЕНИЕ
Фитнес-тренер посоветовал простое упражнение для тренировки ягодиц
Поддерживать свое тело в хорошей физической форме несложно. Для этого достаточно каждое утро выполнять зарядку, которая поможет вам проснуться, взбодриться, а бонусом подарит замечательное тело. Фитнес-тренер Андрей Гаврилов подсказал упражнение для тренировки ягодиц, которое можно делать по утрам. Фото freepik — Есть простой способ тренировки ягодичных мышц в домашних условиях и без оборудования. Для этого вам нужно стать спиной к стене, сделать небольшой шаг вперед и поставить стопу на стену ...
04.09.2024фитнес , фитнес-тренер , упражнения , советы , рекомендации , похудение , здоровье
Фитнес-тренер раскрыл правду об интервальном голодании
... голодания. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... равными порциями, — отметил эксперт в похудении. Фото freepik . Фитнес-тренер раскрыл ...
02.09.2024фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье , диета , советы , рекомендации
Занимаюсь спортом, но не могу похудеть: диетолог объяснила, почему тренировки не помогают сбросить вес
Люди занимаются спортом для того, чтобы поддержать здоровье организма и привести фигуру в норму. Но многие сталкиваются с такой проблемой: уже достаточно длительное время занимаются спортом, но результата в снижении веса нет. В чем причина? Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, почему тренировки не помогают похудеть. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, существует три причины неэффективности тренировок при снижении веса: — Первая — неправильное питание до и после тренировок. ...
02.09.2024спорт , диетолог , здоровье , снижение веса , похудение
Диетолог рассказала, какие гормоны мешают похудеть
Иногда за причинами лишнего веса стоят не только плохое питание и низкая физическая активность. Часто гормональный дисбаланс может нарушать обмен веществ и приводить к полноте. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, какие гормоны мешают похудеть. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, частая причина, из-за которой не удается похудеть, — высокий уровень инсулина: — Инсулинорезистентность сопровождается выраженным чувством голода и активным набором веса в области талии. При высоком ...
26.08.2024диетолог , похудение , снижение веса , лишний вес , здоровье
Фитнес-тренер назвал 5 способов похудения без подсчета калорий
Специалисты по похудению рассказывают, что сбросить лишний вес ... перечислил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... куриного филе, — подчеркнул специалист по похудению. — Также из двух продуктов необходимо ... . Фитнес-тренер назвал 5 способов похудения без подсчета калорий
19.08.2024фитнес-тренер , похудение , советы , рекомендации , здоровье , питание
Диетолог рассказала о пользе гороха при диабете и похудении
... пользе гороха при диабете и похудении
19.08.2024здоровье , похудение , снижение веса , сахарный диабет , диетолог
Фитнес-тренер подсказал топ-5 высокобелковых завтраков
При похудении важнейшую роль играет питание. Оно ... белка. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... пару минут, — подчеркнул эксперт в похудении. Фото freepik . Фитнес-тренер подсказал ...
14.08.2024фитнес-тренер , питание , здоровье , рекомендации , советы , похудение , завтрак
Фитнес-тренер рассказал, как убрать дряблость кожи на ногах
... , пояснил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... животного происхождения, — уточнил эксперт по похудению. По его словам, это должны ...
08.08.2024фитнес-тренер , похудение , советы , рекомендации , ноги
Диетолог рассказала, что полезнее есть при диабете — фрукты или ягоды
При сахарном диабете — помимо приема лекарственных средств и инъекций — нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек. Особое место в жизни диабетика занимает питание, которое имеет довольно много ограничений. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала , что полезнее употреблять при диабете — фрукты или ягоды. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, фрукты и ягоды содержат большое количество фруктозы, клетчатки и воды. Также ...
05.08.2024диетолог , диета , врач , похудение , фрукты
Какие напитки помогут похудеть, рассказала диетолог
... сладостей. — Третий полезный напиток для похудения — кофе, — продолжила Ольга Павлова. — Если ...
22.07.2024похудение , здоровье , лишний вес , диетолог
Фитнес-тренер подсказал, как удержать вес после похудения
... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... секрет удержания веса после похудения? — Ваш результат похудения и удержания веса будет ... обожаете, тем комфортнее будет ваше похудение. Просто потому что питание — это ... подсказал, как удержать вес после похудения
17.07.2024фитнес-тренер , питание , похудение , здоровье , советы , рекомендации
Фитнес-тренер назвал топ-5 продуктов, содержащих белок, для правильного питания худеющих
... массы. Фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
29.06.2024фитнес-тренер , здоровье , питание , советы , похудение
Фитнес-тренер объяснил, необходимо ли есть до и после тренировки
... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... после тренировки, — резюмировал эксперт в похудении. Фото Pixabay . Фитнес-тренер объяснил ...
25.06.2024фитнес-тренер , питание , похудение , советы
Диетолог рассказала, какой шоколад полезен при снижении веса
... , что рекомендуют все программы для похудения, — исключить из рациона сладости. Но ...
24.06.2024диетолог , похудение , шоколад
Как правильно сдавать анализы при снижении веса, чтобы получить достоверные результаты
Согласно данным многочисленных исследований, изрядный процент ошибок в лабораторной диагностике связан с неправильной подготовкой пациента. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, как сдавать анализы при снижении веса, чтобы получить максимально достоверный результат. Фото: freepik Ольга Павлова напомнила, что анализы сдаются утром натощак при соблюдении водного режима: – Максимум 8 часов нужно находиться без приема пищи. Перед сдачей анализов в течение двух дней следует соблюдать свой ...
17.06.2024диетолог , питание , здоровье , похудение
Диетолог рассказала, как смузи помогает снизить вес
... ухудшение состояния. – Лучшим вариантом для похудения будет смузи из овощей с ...
11.06.2024здоровье , диета , диетолог , похудение
Диетолог рассказала о правилах, которые следует соблюдать для эффективного похудения
... , а соблюдая правила во время похудения. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала ... , которые следует соблюдать для эффективного похудения
03.06.2024диетолог , похудение
Фитнес-тренер рассказал, как накачать мышцы кора, чтобы живот стал подтянутым
Как заставить работать косые и поперечные мышцы живота, которые отвечают за подтянутый живот? Ответил на этот вопрос фитнес-тренер Андрей Гаврилов. – Внутренние косые и поперечные мышцы живота – это мышцы глубокого блока, те самые, которые привыкли называть кора. Они отвечают за подтянутый корсет на вашей талии и передней нижней части живота. Максимально физиологично и эффективно их нужно включать через сверхвыдох и последующую дополнительную внешнюю нагрузку, – пояснил специалист. Он объяснил ...
31.05.2024фитнес-тренер , здоровье , упражнения , похудение , советы
Фитнес-тренер рассказал, как правильно делать выпады
Одно из эффективных упражнений, способствующих похудению, это выпады. Но чтобы достичь ... , ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ...
29.05.2024фитнес-тренер , упражнения , здоровье , похудение , советы
Фитнес-тренер объяснил, нужно ли для похудения употреблять в пищу только низкокалорийные продукты
... ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей ... рассматривать концепцию правильного питания, способствующего похудению, то для снижения веса необязательно ... употреблять больше, – добавил эксперт в похудении. Если же вы решились выбрать ... которые вам нравятся. Для успешного похудения продумайте, как долго вы сможете ... результаты, мотивируют себя успешными примерами похудения людей в своем окружении или ... тренер объяснил, нужно ли для похудения употреблять в пищу только низкокалорийные ...
28.05.2024фитнес-тренер , питание , здоровье , похудение , советы
