НУТРИЦИОЛОГ
Морковь: как правильно есть, чтобы она принесла максимум пользы для здоровья
... , чтобы она реально помогала? Российский нутрициолог Наталья Зубарева
рассказала
о лучших ... — это обоснованный с точки зрения нутрициологии подход. Есть удачные варианты сочетаний ... и оказывает противовоспалительный эффект, подчеркнула нутрициолог.
— Кстати, термически обработанная морковь нередко ... концентрат сахара без клетчатки, предупредила нутрициолог:
— Да, в прошлом морковный сок ...
01.07.2026
Что добавить в пшеничную кашу, чтобы сделать ее еще полезнее и вкуснее? Рекомендации нутрициолога
... блюда, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Unsplash ...
По словам нутрициолога, вода — не лучший выбор для ... отлично сочетается с овощами, утверждает нутрициолог:
— При варке бросьте в кастрюлю ... , ряженки или густого греческого йогурта.
Нутрициолог — о том, зачем и как ... еще полезнее и вкуснее? Рекомендации нутрициолога
25.06.2026
Что добавить в кашу из булгура, чтобы сделать ее еще полезнее и вкуснее? Отвечает нутрициолог
... блюда, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Pixabay ... усвоились, им нужны жиры, пояснила нутрициолог:
— Первое, что стоит добавить в ... на Ближнем Востоке,
— утверждает она.
Нутрициолог также напомнила про сухофрукты, но ... начнет развариваться.
Орехи и семена нутрициолог рекомендует добавлять не в кастрюлю ... сахар в сладких кашах? Отвечает нутрициолог
Что добавить в кашу из ... еще полезнее и вкуснее? Отвечает нутрициолог
23.06.2026
Нутрициолог — о том, зачем и как обогащать кашу белком
... часов, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Pixabay ... распределится, не свернувшись хлопьями.
Также нутрициолог советует совмещать крупы с бобовыми ... полноценного приема пищи — жиры, рассказала нутрициолог:
— Без жиров белок усваивается хуже ... ее полезнее и вкуснее? Отвечает нутрициолог
Нутрициолог — о том, зачем и как ...
16.06.2026
Что добавить в овсяную кашу, чтобы сделать ее полезнее и вкуснее? Отвечает нутрициолог
... полезнее, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Unsplash ... желудок и замедляет усвоение углеводов.
Нутрициолог объяснила, как сделать овсянку сладкой ... ее вкуснее и полезнее. Рекомендации нутрициолога
Что добавить в овсяную кашу ... ее полезнее и вкуснее? Отвечает нутрициолог
15.06.2026
Чистая омега-3 и минимум ртути. Почему сардины полезнее даже лосося
... доступный суперфуд на прилавке? Американский нутрициолог Эрик Берг уверен: обычные сардины ... есть с костями и кожей
Нутрициолог советует покупать сардины в собственном ...
12.06.2026
По цвету видно, что внутри: как оттенок продуктов раскрывает их состав и пользу
... и даже экспрессию генов. Российский нутрициолог Наталья Зубарева
рассказала
, что ... дефектов нервной трубки плода, добавила нутрициолог. Изотиоцианаты (в крестоцветных) стимулируют ... окисления и воспаления, добавила нутрициолог. А ресвератрол (в темном ... жиры (растительное масло, сметана).
Нутрициолог рассказала, в чем польза черного ... , флаванолы (какао).
По словам нутрициолога, медленные углеводы дают стабильный уровень ... полифенолы, меланин, селен, железо.
Нутрициолог пояснила, как черные продукты влияют ...
10.06.2026
Поддерживает тонус сосудов и нормализует сахар. Нутрициолог рассказала о пользе турецкого шалгама
... мощным суперфудом для обмена веществ.
Нутрициолог
объяснила
, как этот натуральный продукт ... решением для диетического рациона, говорит нутрициолог.
Естественная защита организма
В состав ... тонус сосудов и нормализует сахар. Нутрициолог рассказала о пользе турецкого шалгама
08.06.2026
Как понять, что вы пьете слишком много воды? Рассказала нутрициолог
... этом и не только
рассказала
нутрициолог, врач восточной медицины Ирина Шиманская ... , чай, кофе, соки, фрукты, овощи.
Нутрициолог рассказала, чем может быть полезно ... пьете слишком много воды? Рассказала нутрициолог
08.06.2026
Перхоть, рецидивирующая молочница и старение кожи. 10 признаков переизбытка сахара в вашем рационе
Избыток сахара в рационе наносит серьезный удар по метаболизму и истощает внутренние ресурсы организма. Человек может годами не замечать связи между своим питанием и ухудшением самочувствия, списывая недомогание на стресс, возраст или усталость. Канадский доктор натуропатии Джанин Боунинг
назвала
главные маркеры, указывающие на то, что вы едите слишком много сладкого.
Иллюстративное фото
Unsplash
1. Налет на языке и дисбаланс микрофлоры
Появление стойкого белого налета на поверхности языка ...
04.06.2026
Что добавить в гречневую кашу, чтобы сделать ее вкуснее и полезнее. Рекомендации нутрициолога
... вкуснее, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Pexels ... , не спешите сыпать сахар, рекомендует нутрициолог:
— Добавьте натертое яблоко или горсть ... вы едите кашу с мясом.
Нутрициолог — о том, как улучшить вкус ... ее вкуснее и полезнее. Рекомендации нутрициолога
04.06.2026
Нутрициолог рассказала, в чем польза черного кунжута
... с богатым питательным составом. Российский нутрициолог Наталья Зубарева
рассказала
, в чем ... здоровье сердечно‑сосудистой системы, добавила нутрициолог.
— Помимо прочего, в кунжуте имеются ... для кроветворения и профилактики анемии.
Нутрициолог перечислила привычки, которые нарушают работу ... в холодильнике до 2 недель.
Нутрициолог рассказала, в чем польза черного ...
03.06.2026
Нутрициолог рассказала, чем может быть полезно какао с перцем чили
... ваше здоровье? Об этом
рассказала
нутрициолог, врач восточной медицины Ирина Шиманская ... центральная фигура рецепта, по мнению нутрициолога, — перец чили:
— Здесь основное активное ... и почему он повышается? Рассказала нутрициолог
Нутрициолог рассказала, чем может быть полезно ...
01.06.2026
Выводит токсины, снижает уровень холестерина и нормализует работу кишечника. Всё о пользе псиллиума
Шелуха семян подорожника, более известная как псиллиум, популярна среди сторонников здорового питания. Этот продукт признан абсолютным чемпионом по содержанию растворимой клетчатки среди всех растительных источников. Какое действие оказывает
псиллиум на организм, в каких дозах он безопасен и о каких побочных эффектах важно знать,
рассказал
американский эксперт по натуропатии Эрик Берг.
Иллюстративное фото
Pixabay
Как псиллиум влияет на пищеварение и сосуды
При контакте с водой шелуха ...
29.05.2026
Нутрициолог — о том, как сделать безмолочную кашу питательнее и вкуснее
... воде, sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Pexels ... для кулинарного творчества.
По словам нутрициолога, варить безмолочную кашу можно практически ... .
Рисовая, гречневая, пшенная. Нутрициолог — о пользе молочных каш
Нутрициолог — о том, как ...
28.05.2026
Рисовая, гречневая, пшенная. Нутрициолог — о пользе молочных каш
... вопросы sb.by ответила российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Иллюстративное фото
Pixabay ... вариант,
— подчеркнула эксперт.
В заключение нутрициолог рассказала, кому особенно важно есть ... молочная каша становится идеальным блюдом.
Нутрициолог объяснила, почему гранола — идеальный завтрак ...
Рисовая, гречневая, пшенная. Нутрициолог — о пользе молочных каш
26.05.2026
Узнали, какие каши могут причинить вред здоровью и как его избежать
... . Подробности sb.by рассказала российский нутрициолог Светлана Синиченко.
Фото:
magnific.com ... .
Особого внимания заслуживает глютен, подчеркнула нутрициолог:
— Это белок, который содержится в ... итоге вы съедаете калорийную бомбу.
Нутрициолог дала рекомендации по безопасному употреблению ...
25.05.2026
Вредно ли пить холодную воду? Ответила нутрициолог
... этом и не только
рассказала
нутрициолог, врач восточной медицины Ирина Шиманская ... на регулярной основе, по словам нутрициолога, горячая кипяченая вода (50–60 ... ли пить холодную воду? Ответила нутрициолог
24.05.2026
Эксперт назвала главные продукты для очищения печени от токсинов
... .
Иллюстративное фото
pixabay
По словам нутрициолога Натальи Зайцевой
, детокс — это не ... в течение всего года, —
добавляет нутрициолог.
— Также для здоровья печени важны ...
22.05.2026
Как правильно употреблять псиллиум без вреда для кишечника? Отвечает специалист
... .
Иллюстративное фото
pexels
По словам
нутрициолога Натальи Зайцевой
, псиллиум — это шелуха ... и шлаки из организма, —
отмечает нутрициолог.
Врач рассказала, сколько грецких орехов ...
21.05.2026
11:18, 26 June
16:47, 25 June
13:50, 25 June
10:30, 25 June
15:20, 24 June
10:44, 24 June
15:35, 23 June
11:20, 23 June
15:50, 22 June
15:35, 19 June
12:40, 19 June
10:20, 19 June
15:43, 18 June
10:25, 18 June
16:00, 17 June
10:20, 17 June
15:40, 16 June
09:10, 16 June