Ученые выяснили, что два бокала вина перед сном являются причиной бессонницы

Группа финских ученых доказала, что пара бокалов вина перед сном серьезно нарушает качество сна и даже приводит к бессоннице. Результаты нового исследования были опубликованы в журнале JMIR Mental Health.


Исследователи из технологического университета Тампере выяснили, что вино очень плохо влияет на качество сна, если человек выпивает сразу 2 бокала и ложится спать. Эксперимент показал, что такой сон был неспокойным. Некоторые подолгу и вовсе не могли сомкнуть глаз, несмотря на то, что энергии в организме уже не оставалось.

Ученые говорят, что вино может ухудшить качество сна на 40% у молодых людей. Есть даже версия, что молодые люди страдают от алкоголя сильнее, чем люди постарше, чей сон от вина становится хуже только на 24%. 
Один бокал красного вина может снизить риск развития рака, а белого - наоборот
Вообще ученые уже выяснили секрет качественного сна и нашли его главного врага. 

А ранее исследователи Государственного университета Вашингтона сделали такое открытие: вещество ресвератрол, содержащееся в красном вине, способствует сжиганию жира. Оно может превращать обычный "белый" жир в "бурый", который легко "сгорает". Помимо прочего бокал красного вина ночью притупляет чувство голода, что также благотворно влияет на избавление от лишнего веса.

Кроме того, ученые выяснили, что существует прямая зависимость между избыточным весом и никотиновой зависимостью

Исследователи из Ирландии установили, сколько человек может выпить алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью.


Читайте также:

Ученые рассказали о тайнах соблазнения мужчин

Ученые: людей спасут утконосы

Ученые нашли новый суперпродукт, который способен оздоровить организм

Ученые рассказали, куда попадают люди после смерти‍

Ученые создадут бессмертного человека через 10 лет

Ученые признали одиночество главным врагом сердца и сосудов



Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...