Как отмечают специалисты, вы можете без остановки испытывать разнообразные препараты по уходу за кожей, но реальный способ эффективной борьбы со старением — правильное питание.
gettyimages.comДоктор Рупи Ауйла рекомендовал соблюдать низкобелковую диету, уменьшая употребление богатой железом пищи, например, красного мяса.
При этом в рационе обязательно нужно включить продукты с высоким содержанием клетчатки, необработанные натуральные продукты и высококачественные жиры, такие как орехи и семена.
Кроме того, есть пища, которая помогает справиться с воспалительными процессами и прочими проблемами в организме. Это продукты, богатые антиоксидантами, коллагеном и минералами. Они благотворно сказываются и на состоянии кожи.
Читайте также:
Врач назвала пять правил, которые помогут сохранить красоту
Профессор назвала продукты, которые ускоряют старение
Сомнолог объяснила, чем опасен недосып для кожи
Еще одна женская вещь из 80-х стала новым модным трендом
