Рассуждения о вреде либо безопасности компьютера для здоровья человека ведутся, пожалуй, со дня его изобретения. Некоторые утверждают, что негативное влияние этого устройства на наш организм не доказано и сильно преувеличено. Большинство же людей убеждены: компьютер – отнюдь не безобидная вещь. Точку зрения медиков по этому вопросу мы услышали от старшего преподавателя кафедры гигиены и медицинской экологии БелМАПО Елены Мельниковой.
Дети в Минске болеют чаще
– Здоровье детей (и не только в нашей стране) постоянно ухудшается, – рассказала медик. – Причин этому очень много, и все они обусловлены особенностями роста и развития детского организма. Не достигший полной зрелости, он очень подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов.
Приведу лишь несколько цифр. За последние 20 лет в нашей стране уровень заболеваемости детей до 14 лет увеличился примерно на 73 процента. Причем больше других болеют юные минчане. Все чаще и чаще выявляется нарушение у детей осанки. К девятому классу, по сравнению с дошкольным возрастом, детей с неправильной осанкой становится больше в 15,4 раза, с проблемами зрения – в 10 раз. Пытаетесь угадать, какова здесь роль компьютера? Медики утверждают: не последняя.
Стандарты есть – гарантии нет
Хотя в мире принято множество стандартов, гарантирующих безопасность компьютеров для здоровья, но так ли уж они безопасны на самом деле?
– К сожалению, этой гарантии никто нам дать не может, – утверждает Елена Мельникова. – Можно ведь приобрести компьютер и с поддельным сертификатом. К тому же компьютер может стать опасным для здоровья из-за неисправности, воздействия электромагнитных полей на наш организм и т.д.
По мнению специалистов, опасность кроется не только в самом «железе», подключенном к электросети. Крайне важны условия, в которых мы работаем за компьютером, чистота помещения и т.д. Даже прошедший сертификацию компьютер начинает вредить здоровью, если наше рабочее место находится в зоне с повышенным уровнем внешнего магнитного поля (его могут образовывать, например, высоковольтные линии, трансформаторные подстанции, различные антенны и даже линия метро). А что касается нагрузки на зрение и другие органы и системы человека, то никакой производитель компьютеров не даст гарантии, что они каким-то образом могут быть сведены к минимуму.
Безопасен ли ноутбук?
Мнение, что новейшие модели мониторов абсолютно безопасны для нашего здоровья, ошибочно. Медики утверждают, что безвредных компьютеров не бывает. Солидарны с ними и специалисты Госстандарта. Ведь любые стандарты устанавливают лишь допустимые нормы безопасности, но никак не гарантируют абсолютной безвредности компьютера. А тесты мониторов доказывают, что лишь в специально созданных лабораторных условиях работа за компьютером может быть безопасной. Но, например, в рабочем кабинете, школьном классе и т.д., создать такие условия, как правило, нереально.
«А как же ноутбуки? – спросит наш читатель. – Ведь их пропагандируют как абсолютно безвредные компьютеры». Так вот, это всего лишь рекламная политика фирм-производителей и не более того.
– Исследования показали, что данный тип компьютеров тоже является источником электромагнитного излучения, – рассказала Елена Мельникова. – Оно может быть минимальным, когда ноутбук работает на аккумуляторных батарейках. Если же он включен в электросеть, как все компьютеры, величина электромагнитного излучения перед экраном увеличивается в 10 раз, за экраном – в 12 раз.
Как сберечь здоровье, работая за компьютером
Полностью уберечься от вредного воздействия компьютера на здоровье не реально, но уменьшить вредность можно. Важно следить, чтобы в помещении, где вы работаете, была исправна система кондиционирования, чаще его проветривать и убирать пыль. Ведь в полуметре от монитора образуется еще и электростатическое поле. Под его воздействием осевшие на экран пылинки разгоняются до огромных скоростей и наподобие пуль врезаются в кожу человека, вызывая аллергию и заболевания кожи. По этой же причине в компьютерных классах лучше не использовать мел. Из-за разгона электростатическими полями, он постепенно осядет на лицах детей. И хорошо, если у них есть возможность после работы за компьютером умыться холодной водой.
Кроме того, при нагревании корпуса монитора и плат в системном блоке, в воздух выделяются вредные вещества.Это особенно опасно, если в интерьере помещения использованы полимерные, синтетические, лакокрасочные материалы, которые уже сами по себе выделяют вредные вещества.
Нагрузку на глаза можно снизить, установив качественное программное обеспечение, которое даст возможность установить удобный для чтения размер шрифта, настроить контрастность и яркость изображения и т.д. Для сохранения зрения имеет значение и хорошо подобранное освещение рабочего места, при этом на экране не должно быть бликов и отражений. Оптимальное расстояние от глаз до монитора – 50-60 см, при этом верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз либо чуть ниже. Не игнорируйте физзарядку и упражнения на расслабление глаз. Не нервничайте, если компьютер «завис», либо потерялась информация. Помните, что несоблюдение этих рекомендаций приводит к психологическому истощению, нарушению функций памяти, а малоподвижный образ жизни – еще и к ожирению.
Людмила ШЕСТОКОВИЧ, «ЗН»
