Исследователи нашли простой и действенный метод борьбы с плохим настроением – спорт.
Международная группа ученых провела эксперимент, в котором участвовали 266 939 человек. Отметим, что добровольцы не страдали расстройствами психики.
В результате выяснилось, что спорт помогает справиться с тоской и грустью.
Ученые считают, что физические упражнения улучшают эмоциональное состояние и поддерживают хорошее настроение. По их мнению, такие выводы помогут распространению здорового образа жизни.
Подготовила: Анна БЕЛЬСКАЯ
