Неправда, что поздний ужин приводит к появлению лишнего веса.
Каждый четвертый житель любого крупного города работает допоздна или в ночную смену, что само собой предполагает поздний прием пищи. Диетологи считают, что это никак не отражается на фигуре, если только не переедать, не превышать суточную норму калорий и если поздний ужин не является вашей единственной трапезой за день.
Так что ужинайте поздно — желательно при свечах и в обществе любимого человека!
Неправда, что мышцы без физических упражнений превращаются в жир.
“Качки” и умеренные поклонники фитнеса напрасно опасаются, что после прекращения усиленных тренировок их мышцы начнут перерождаться.
Этого не произойдет: мышцы — это одна ткань, более плотная и компактная по своей структуре, а жир — совсем другая. Обратный процесс тоже, увы, невозможен: жир не превращается в мышечную ткань даже при больших нагрузках.
Неправда, что чем меньше мы спим, тем активнее худеем.
Все происходит с точностью до наоборот. Ученые считают, что полноценный сон является необходимой составляющей программы похудения.
Неправда, что самый лучший шампунь — на основе растительных экстрактов.
Натуральные растительные ингредиенты, о которых кричат упаковки дорогих косметических средств, не обладают какими-то особыми чудодейственными свойствами. Главные “бойцы невидимого фронта”, делающие нашу голову чище, волосы мягче, объемнее и пушистее — химические вещества.
Неправда, что депиляция воском ничем не лучше бритвы.
Бритва удобнее, но вот по части эффективности у депиляции воском есть явные преимущества: волосы удаляются с корнем, поэтому новые появляются только через три-четыре недели.
А при постоянном использовании воска фолликулы волос повреждаются настолько сильно, что резко замедляется рост новой растительности.
Неправда, что увлажняющий или питательный крем — панацея против морщин.
Максимум, что может сделать такой крем — это разгладить мелкие морщинки и улучшить состояние кожи в целом. В целях профилактики старения ученые рекомендуют не тратить миллионы на косметику, а бросить курить и начать беречь свою кожу от солнца.
Неправда, что “мужская сила” снижается из-за узкого нижнего белья, ноутбуков и горячих ванн.
Ни одно из этих утверждений не нашло точного научного подтверждения.
Пожалуй, небольшое подозрение вызывают лишь горячие ванны, которые могут повысить температуру в области паха.
Неправда, что шоколад вреден для здоровья.
Да, полезным шоколад назвать трудно: большое количество сахара и жира вредны как для фигуры, так и для организма в целом. Но исследования показали, что какао-бобы содержат много особых веществ — флавонолов, которые могут улучшить работу сердца и сосудов, снизить давление и свертываемость крови. Такой эффект напоминает действие аспирина. Чтобы заменить таблетки, достаточно пить горький шоколад или съедать небольшую плитку один раз в день.
Неправда, что, сказав обидчику все, что вы о нем думаете, можно снять стресс.
Месть, конечно, сладка, но прощение еще слаще. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию, испытывать массу негативных эмоций. А это тут же отражается не только на лице, но даже на состоянии здоровья: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ.
