Названы продукты, продлевающие жизнь

Ученые из университета Тафтса в Бостоне и Университета Су-Фолс в Южной Дакоте рассказали, какие продукты помогают увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщает РИА Новости

Фото: РИА Новости

Специалисты пришли к выводу, что омега-3 благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений. Наблюдения за 11 лет показали, что люди, в организме которых повышенное содержание омега-3, в среднем живут на пять лет дольше.

К продуктам, в которых содержится больше всего данного вещества, относятся лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель и семена чиа. Ученые порекомендовали как можно раньше включить их в свой рацион. Это поможет предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter