— Этот вид спорта для меня оказался идеальным: безопасный, работают все группы мышц. Занимаюсь два-три раза в неделю и после каждой тренировки ощущаю прилив бодрости, улучшается настроение. Результат увидела уже через два месяца, укрепился пресс, появились мышцы на руках, стало приятно смотреть на себя в зеркало. Даже работая в группе, программу тренировок несложно рассчитать под себя.
СОВЕТЫ
Александр Турло, преподаватель физвоспитания высшей категории Могилевского государственного колледжа искусств:
— TRX-фитнес сейчас достаточно популярен, он подходит людям любого возраста, так как укрепляет позвоночник, улучшает координацию движений и выносливость, осанку и работу сердечно-сосудистой системы. Вы сможете быстро усовершенствовать все тело. К тому же, как любой вид спорта, такие занятия дисциплинируют, позволяют больше успеть за день.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем его всей стране.mendeleva@sb.by
