Тем, кто ел фастфуд четыре раза в неделю или более, на зачатие требовалось времени почти на месяц больше, чем тем, кто употреблял его изредка. Также ученые доказали, что вдвое больше бесплодных женщин среди тех, кто питался неправильно. А будущие мамы, которые ели фрукты трижды или более раз в день, беременели быстрее.
Исследование показало, что хоть фрукты и фастфуд повлияли на время, затрачиваемое на зачатие, зеленые овощи и рыба не сделали этого.
Ведущий автор исследования профессор Клэр Робертс из Университета Аделаиды рассказала, что показали результаты: «Диета хорошего качества, включающая фрукты и минимизирующая фастфуд, улучшает фертильность и сокращает время, необходимое для того, чтобы забеременеть».
Исследователи изучили историю питания 5598 беременных женщин в Великобритании, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии.
Из них 39% забеременели в течение месяца, а у 8% на это ушло больше года. А это официально считается бесплодием.
Употребление фастфуда четыре раза в неделю или более удваивало риск бесплодия — с 8% до 16%.
В исследовании учитывались и другие риски, влияющие на рождаемость, такие как масса тела, курение и употребление алкоголя.
Диетолог Мелани Макгрис из больницы Сент-Винсента в Мельбурне предупредила: «Я все чаще и чаще вижу женщин, которые заблуждаются в том, что им следует избегать фруктов, чтобы забеременеть».
Исследование подтверждает, что потребление фруктов не только безопасно, но и полезно.
