- Жирорастворимый витамин А питает кожу и улучшает качество волос. Витамин С регулирует плотность и эластичность капиллярной сети, сосудов, улучшая питание кожи, волос и ногтей, - обратил внимание медик.
Жирорастворимый витамин Е, по словам врача, необходимо человеку в качестве универсального антиоксиданта - вещества, которое активно влияет на синтез коллагена, отвечающего за тонус кожи.
И, конечно, для здоровья волос и кожи важны витамины группы В, в частности В7.
- Витамин В7 способствует активации обменных процессов кожи, волос и ногтей, - резюмировал Дмитрий Чеснов.
Фото: pixabay.com
