Врачи констатировали: придерживаться этой диеты опасно для здоровья, сообщает The Independent.
Фото: pixabay.com
Бейонсе села на веганскую диету перед фестивалем Coachella в 2018 году. Месяц назад она подробно рассказала о диете на своем официальном канале на YouTube. Принципы питания просты — ни хлеба, ни углеводов, ни сахара, ни молочных продуктов, ни мяса, ни рыбы, никакого алкоголя. Словом, нужно немного поголодать. Бейонсе придерживалась этой диеты 44 дня, сократив потребление калорий до 1,4 тысячи в день (при норме в две тысячи для женщин).
Британские врачи рассказали, что такая диета может привести к дефициту питательных веществ и недостаточному потреблению калорий. Кроме этого, обычному человеку опасно соблюдать ее без контроля диетологов и инструкторов. А занятия спортом во время диеты могут и вовсе привести к истощению.
В ответ на критику один из диетологов Бейонсе ответил:
— Она использовала комбинацию цельной растительной пищи и ежедневных упражнений как часть тяжелой подготовки к Coachella. В результате она достигла своих целей и смогла блестяще выступить на фестивале.
