Результаты исследования, в рамках которого оценивалось пищевое поведение и здоровье сердца испытуемых, показали: употребляющие грецкие орехи люди более активны физически, у них меньше окружность талии. Также у них диастолическое артериальное давление и частота сердечных сокращений меньше.
Ученые отмечают, что необходимо провести другие клинические испытания (например, в отличных от уже оцененных условиях), чтобы подкрепить выводы об этом полезном свойстве грецких орехов для организма.
Кстати, ранее диетолог Светлана Кашицкая назвала орехи продуктом, который поможет школьникам активизировать мозговую деятельность и укрепить зрение. Подробнее об этом мы писали здесь.
Фото: pixabay.com
