Можно ли добежать “отсюда и до здоровья?”
С Леонидом Тарасовичем мы здороваемся каждый день во время утренней пробежки. Наверное, со стороны дуэт выглядит забавно — наглухо упакованная в лыжный костюм дамочка и раскрасневшийся от тепла, легко ступающий сквозь метель человек в шортах.
— Мороз меня не берет, — объясняет причину выдержанной в стиле минимализма экипировки собеседник.
Разумеется, я попросила раскрыть тему дружбы человека с холодом подробнее.
— Я учился в минской школе № 4, — издалека начал он. — В пору моего детства там работал замечательный физрук Николай Иванович. Он сумел так привить любовь к физкультуре и спорту, что занимаюсь практически всю жизнь. Естественно, физкультура и спорт не совместимы с алкоголем и курением.
Если вы не верите, что человек может вести абсолютно трезвую жизнь, посетите 1 января в 6 утра столичный микрорайон Уручье: когда отпраздновавшие белорусы побредут отдыхать, мой собеседник привычно выйдет на дистанцию. Подъем в пять утра, холодный водопад на обнаженное тело — и три километра бегом, в любую погоду и при любом самочувствии.
— Зачем так рано вставать, вы же пенсионер? — недоумеваю.
— Привычка такая. Пятнадцать лет меня будила в пять утра на утреннюю прогулку собака — к сожалению, ее уже нет. А вообще я жаворонок: некоторые любят подольше поспать, а мне по душе активность. Когда работал, приходилось много ездить по Европе, побывал в Америке, и везде бегал. Мне нравится отношение к бегу в США — центральный парк Нью-Йорка по утрам полон бегунов. Будучи в российском Нижнем Новгороде, тоже приятно удивился: в шесть утра на набережной Волги полно людей в спортивных костюмах.
Верно говорят, что охота пуще неволи. В конце 1960-х годов рядовой Леонид Хадкевич бегал трехкилометровые кроссы в армии. Ох и тяжелыми казались ему тогда эти обязательные метры! А сейчас бежать для него так же естественно, как дышать. Летний купальный сезон Леонида Хадкевича начинается, едва с водоемов сходит лед, и оканчивается, когда толстая холодная корка вновь покрывает озера. Впритык к летнему следует зимний сезон моржей: правда, лучшая прорубь города находится в далекой Чижовке. В планах моего собеседника — организовать моржей своего микрорайона и освоить лед близ Национальной библиотеки.
— Я взял за основу две оздоровительные системы, — продолжает делиться опытом собеседник. — Автор одной из них американский натуропат Пол Брэгг, вторую создал россиянин Порфирий Иванов. Известного ныне во всем мире Брэгга мы читали еще в 60-х годах прошлого века — брали в “Ленинке” иностранную литературу, фотографировали страницы, сами переводили.
У Порфирия Иванова хорошая система закаливания. Во время войны немцы в лютый мороз возили его, полуголого, на мотоцикле, обливали холодной водой, закапывали в снег. А убедившись, что мороз не причиняет русскому вреда, даже выдали Порфирию Иванову охранную грамоту...
Мой собеседник не верит рекламе, утверждающей, что при помощи таблеток можно стать здоровым и красивым: для здоровья надо приложить усилия, причем немалые.
— Какие?! — пытаюсь сразу получить рецепт я.
— Их невозможно выразить в количестве приседаний или температурой воды в проруби, — терпеливо объясняет Леонид Тарасович. — Я когда-то читал лекции по здоровому образу жизни, но перестал, потому что многие слушатели не понимают: главное в голове, а не в количестве упражнений. Если у тебя мозги кривые, толку не будет. А если мысли светлые и настроение позитивное, ты знаешь, чего хочешь добиться в жизни, занимайся.
Если налицо серьезное заболевание, это вопросы медицины. Но она тоже утверждает, что большинство болезней начинается с дурных мыслей и подавленного настроения. Так что хочешь быть здоровым — будь им, как любил повторять Пол Брэгг. Он, как и Порфирий Иванов, прожил долгую жизнь и красиво умер — погиб в волнах океана, занимаясь серфингом.
Мне тоже хотелось бы сохранять активность до конца своих дней. Быть здоровым, подвижным, любознательным — не утрачивать тягу к новому, интерес к жизни...
Однажды во время пробежки Леонид Хадкевич обогнал сонный утренний троллейбус. Женщина-водитель не поленилась открыть окошко, чтобы окликнуть бегуна и восхищенно показать большой палец: мол, молодец, мужик!
Мне к ее искреннему порыву добавить нечего.
