Как сбросить лишние килограммы, чтобы стать привлекательнее? Варианты достижения этой цели в программе «Наедине с Боровиком» на «СБТВ» обсудили политолог Вадим Боровик и политический обозреватель «СБ. Беларусь сегодня» Полина Конога, пишет sb.by.
Полина Конога напомнила о том, что в попытках сбросить лишний вес некоторые люди прибегают к радикальным методам, в частности к резекции желудка или приему небезопасных препаратов. Есть и другой, более здоровый способ — спор на похудение.
Вадим Боровик прокомментировал:
— Люди находят для себя разные стимулы. Я не против споров на похудение, но считаю, что за здоровьем надо следить не ради денег. Жизнь — это дар, и она должна быть качественной. Нельзя приучать себя к вредным привычкам. Если ты объедаешься, просыпаешься полумертвым, еле доползаешь до работы, одежду нормальную себе купить не можешь — ну что у тебя за жизнь?!
Скриншот видео
Надо думать о себе, заботиться, настаивает он:
— Замените сахар фруктами и овощами, наладьте сон и здоровое питание, обеспечьте регулярную физическую нагрузку — и тогда у вас все будет хорошо. Многое в жизни решает дисциплина. Хочешь окончить университет, добиться успехов в спорте или в своем деле — надо приложить усилия. То же самое с твоим телом — над собой надо работать. Ешьте качественную пищу в умеренных количествах, ведите здоровый образ жизни и будьте счастливы.
Полина Конога напомнила о том, что в попытках сбросить лишний вес некоторые люди прибегают к радикальным методам, в частности к резекции желудка или приему небезопасных препаратов. Есть и другой, более здоровый способ — спор на похудение.
Вадим Боровик прокомментировал:
— Люди находят для себя разные стимулы. Я не против споров на похудение, но считаю, что за здоровьем надо следить не ради денег. Жизнь — это дар, и она должна быть качественной. Нельзя приучать себя к вредным привычкам. Если ты объедаешься, просыпаешься полумертвым, еле доползаешь до работы, одежду нормальную себе купить не можешь — ну что у тебя за жизнь?!
Скриншот видеоНадо думать о себе, заботиться, настаивает он:
— Замените сахар фруктами и овощами, наладьте сон и здоровое питание, обеспечьте регулярную физическую нагрузку — и тогда у вас все будет хорошо. Многое в жизни решает дисциплина. Хочешь окончить университет, добиться успехов в спорте или в своем деле — надо приложить усилия. То же самое с твоим телом — над собой надо работать. Ешьте качественную пищу в умеренных количествах, ведите здоровый образ жизни и будьте счастливы.
