Спать со своей второй половинкой в одной кровати полезно для здоровья. В этом по итогам своих исследований убедились ученые из Университета Питтсбурга
Сводящий с ума храп партнера, перетягивание одеяла на себя, потоотделение и невозможность полноценно дышать от присутствия рядом горячего тела — вот только несколько причин того, что супруги уже через несколько лет после брака решаются на отдельные спальни. Однако западные медики в этом вопросе категоричны: совместные ночи помогают обоим избежать определенных проблем с сердечной деятельностью, а интернет магазин ковров из Бельгии доплнит интерьер спальни приятными вещами.
Как передает MEDdaily.ru, люди, разделяющие ложе, быстрее засыпают, что обусловлено чувством защищенности. Еще спящие вместе партнеры способны отследить состояние друг друга. Совместный сон также снижает показатель стрессового гормона кортизола, большая концентрация которого приводит к размножению воспалительных протеинов цитокинов, а это прямая дорога к болезням сердца, депрессии и аутоиммунным заболеваниям.
Вдобавок совместный сон приводит к усиленной выработке “гормона объятий” — окситоцина, что дает чувство удовлетворенности отношениями и позволяет установить тесную связь с супругом.
“Сон — это необыкновенно важное для нашего здоровья состояние, от регулярности и продолжительного которого напрямую зависит здоровье сердца и психика, — заявил автор исследования профессор психиатрии и психологии Венди Троксел. — Мы установили, что спать вместе — значит не только снизить уровень вредных для здоровья цитокинов, но и повысить количество “гормона любви” окситоцина в крови, с помощью которого устанавливаются и укрепляются эмоциональные связи. Традиционно этот гормон выделяется во время секса, но он также производится при “постельных беседах”, ласках и совместном сне”.
В связи с этим стоит вспомнить об исследовании, которое провели ученые из Университета Северной Каролины. Они опросили 59 женщин, выясняя, были ли они замужем, спали ли вместе со своим мужем и как часто они обнимали его. Проведенные в ходе исследования замеры содержания окситоцина в крови женщин показали, что у испытуемых, которые часто обнимались с мужем, показатели окситоцина были повышены. Это способствовало снижению давления и частоты сердцебиения.
