Синдром отложенной жизни — это не лень и не отсутствие целей, подчеркнул специалист:
— Это хитрая психологическая ловушка, в которую попадают очень многие. На прием ко мне часто приходят люди, которые вроде бы всё делают правильно: работают, растят детей, строят планы. Но при этом они глубоко несчастны. Потому что их настоящее — всего лишь черновик, а «настоящая жизнь» упрямо отложена на потом.
Иллюстративное фото magnific.comВячеслав Кисов объяснил, откуда берется эта проблема:
— В детстве мы часто слышали от родителей: «Сначала сделай уроки, потом пойдешь гулять». В воспитании это абсолютно верный подход. Но у некоторых людей эта формула незаметно превращается в жесткую жизненную стратегию: «Сначала заслужи, потом получи». Человек с синдромом отложенной жизни искренне убежден, что счастье, отдых и удовольствие нужно обязательно заслужить. Он категорически не позволяет себе радоваться прямо сейчас, а существует в режиме постоянного ожидания того самого идеального момента, который всё не наступает.
Психиатр перечислил характерные маркеры наличия у человека синдрома отложенной жизни:
♦ Копит «на потом». Это касается не только денег или вещей, но и сил. Но то самое светлое будущее, которое рисует его воображение, так никогда и не наступает.
♦ Сравнивает себя с другими и непременно находит тех, кто «успел больше».
♦ Не умеет радоваться мелочам. Вкусный чай, прогулка с собакой, хорошая погода — ничего из подобных мелочей не представляет для него ценности, потому что «это не главное».
Вячеслав Кисов предупредил, к каким серьезным последствиям приводит синдром отложенной жизни:
— Пока вы ждете, время безвозвратно уходит. И однажды оказывается, что «потом» так и не наступило, а жизнь почти прожита. В психиатрии это состояние тесно связано с хронической тревогой и заниженной самооценкой. Человек не чувствует себя «достаточно хорошим», чтобы жить «по-настоящему» уже сейчас. Но, к счастью, эта проблема поддается коррекции.
«Попытки воспитать мужчину разрушают отношения». Психиатр — о синдроме Мальвины
