Не спеши есть — толстяком станешь

Японские ученые утверждают, что быстрый темп приема пищи может привести к полноте. Они проанализировали данные, касающиеся пищевых предпочтений и наличия избыточного веса, у более 3 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 30 до 69 лет. Выяснилось, что не только качество пищи, но и способ ее употребления сказывается на весе человека. У людей, которые кушают быстро, риск возникновения лишнего веса составляет 84 процента по сравнению с теми, кто ест медленно.Способ питания приобретается в детстве и с трудом корректируется в более зрелом возрасте. Однако, как считают ученые, если преднамеренно употреблять пищу очень медленно, то можно добиться существенных результатов в снижении веса или предотвратить его появление.