Минск
+8 oC
USD: 2.06
EUR: 2.28

Названа самая полезная еда для худеющих

Диетологи выделили топ-5 продуктов для худеющих. Есть их включить в свой рацион людям с избыточным весом, то о лишних килограммах можно не беспокоиться.


Натуральные йогурты

В этих продуктах содержится много белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицы

Отменный источник протеина. Диетологи советуют съедать столько мяса, сколько уместится в вашей ладони.

Морепродукты и рыба

Медики во главу угла ставят именно океанскую рыбу, которая росла в естественной среде.

Овсянка

Незаменимый продукт для завтрака, ведь чаша овсяной каши здорово насытит и не перегрузит организм.

Попкорн

В одной чашке попкорна содержится всего 30 калорий, при этом продукт хорошо насыщает и позволяет без труда дождаться главного приема пищи.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
5
Загрузка...