Найдена главная причина бессонницы

Бессонница является одним из массовых заболеваний во всем мире. Часто проблема возникает из-за недостатка определенных полезных веществ в организме. Так, например, ночные пробуждения может провоцировать дефицит магния. Об этом в программе "О самом главном" рассказал российский врач-кардиолог, врач общей практики, телеведущий Александр Мясников.


Специалист отметил, что бессонница также может возникать из-за недостатка гормона мелатонина. И если в этом случае существует прямая связь, то с магнием все несколько иначе.

– Недостаток магния может приводить к ночным судорогам ног, то есть к подергиваниям конечностей, – сказал Александр Мясников.

Врач отметил, что именно в этом случае дефицит полезного вещества может стать причиной бессонницы. При этом механизмом центрального действия магний не является.

Фото: pixabay.com
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter