Два главных женских гормона — эстрадиол и прогестерон — определяют не только репродуктивное здоровье, но и внешний вид, настроение, энергию. Гинеколог-эндокринолог Светлана Лизунова объяснила, как работают эти вещества в разные периоды жизни женщины, когда стоит бить тревогу и почему не нужно бояться возрастной перестройки, пишет sb.by.
Фото magnific
Врач объясняет, что именно половые гормоны делают женщину женщиной.
— Это эстрогены, главный из которых — эстрадиол, и гормон прогестерон. Оба вырабатываются в разные фазы менструального цикла. Пока они в норме, женщина выглядит прекрасно: глазки блестят, волосы пушистые, голос бархатистый, — рассказывает Светлана Лизунова.
Специалист выделяет три ключевых возрастных этапа, когда гормональный фон меняется особенно сильно.
— Когда девочка родилась, уровень эстрадиола у нее очень низкий, прогестерона нет совсем. Период полового созревания начинается примерно с 11–12 лет и длится до 18 лет. В это время идет становление менструальной функции, устанавливается регулярность выработки гормонов. Очень важно следить за девочкой в это время, и задача мамы — научить ее контролировать цикл и вовремя заметить нарушения, — поясняет гинеколог.
Самый активный и счастливый период, по словам врача, — репродуктивный.
— С 18 до 45 лет — это расцвет женщины. Максимальное количество женских половых гормонов. В это время женщина активно строит отношения, планирует семью и беременности. Эстрадиол дает активность, энергию, рост, подготовку слизистой к беременности. Под его влиянием — чистая кожа, блестящие волосы, сияющие глаза. А после овуляции подключается прогестерон, который готовит организм к беременности. И так цикл за циклом — с 18 до 45 лет, — отмечает эндокринолог.
После 45 лет, предупреждает специалист, начинается постепенное угасание функции яичников.
— Это очень медленный процесс, длится порядка 8–10 лет. Именно в этом возрасте чаще всего возникают проблемы. Идет гормональная перестройка: часто прогестерона уже не хватает, а эстрадиола много. Это может приводить к серьезным гинекологическим заболеваниям — гиперплазии эндометрия, полипам, кистам яичников. Всё это функциональное, но совершенно не хочется попадать по скорой помощи в больницу. А ведь это можно заранее предупредить и диагностировать, — подчеркивает Светлана Лизунова.
Врач объясняет, что даже у здоровой женщины при высоком уровне жизни, перелетах, командировках и переутомлениях организм может дать сбой.
— Повышается уровень стресс-гормонов, они мешают нормально овулировать. В итоге: эстрадиола много, прогестерона нет. И начинаются ненужные изменения. Это прекрасно корректируется, но об этом нужно знать, — говорит гинеколог.
Специалист перечисляет, на что обратить внимание.
— В первую очередь — нарушение менструального цикла. Если после длительной командировки цикл сбился на месяц, а потом восстановился — это не страшно. Но если он прыгает постоянно: то на 4–5 дней раньше, то на неделю позже, и вы замечаете, что волосы выпадают больше обычного, кожа перед менструацией ухудшается, фигура меняется, талия сглаживается, вы перестаете себе нравиться — значит, яичники работают уже не так четко. Это нужно проверить, — предупреждает Светлана Лизунова.
Врач подробно объясняет, какие анализы нужно сдать.
— Кровь из вены сдается со 2 по 5 день от начала менструации на эстрадиол и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Также за 7 дней до ожидаемой менструации можно сдать кровь на прогестерон. Если его уровень соответствует норме для лютеиновой фазы — это прекрасно. Но если цикл уже нарушен, вряд ли он будет в норме, — рассказывает эндокринолог.
Гинеколог отмечает, что в некоторых случаях женщина может помочь себе самостоятельно.
— Если вы четко понимаете: я понервничала, меняла работу, резко похудела или поправилась — это тот спектр, где вы можете помочь себе сами. Но если вы знаете причину, но сделать ничего не можете: вес не набирается или не снижается, уровень стресса такой, что спать уже невозможно — не сидите, не мучайтесь, не теряйте время. Обязательно обратитесь к гинекологу-эндокринологу. Это хорошо корректируется, — утверждает Светлана Лизунова.
Врач призывает не бояться переходного периода перед менопаузой.
— Если вам 44, 45, 47 лет и вы понимаете, что цикл меняется, прогестерона нет, эстрадиол скачет — вы в нормальном физиологическом переходном периоде. Не надо думать, как этого избежать. Это будет у всех женщин. Но этот период надо пережить правильно, помогая себе. И поможет вам в этом гинеколог-эндокринолог. Современная медицина позволяет скорректировать нарушения, убрать приливы, потливость, беспокойство, сохранить здоровье, энергию и вкус к жизни, — резюмирует специалист.
Главный вывод врача: не нужно мучить себя и ждать, что всё пройдет само. Внимательное отношение к своему организму, регулярная диагностика и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить женское здоровье, молодость и хорошее самочувствие на долгие годы.
