Некоторые современные женщины путают понятия климакса и менопаузы, однако эти термины имеют важные различия. Врач-репродуктолог, гинеколог-эндокринолог Светлана Лизунова подробно разъяснила, что означает каждое из этих состояний и как сохранить качество жизни в этот период.
Фото freepik
Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины. Как пояснила врач-репродуктолог, гинеколог-эндокринолог Светлана Лизунова, определить этот момент можно только ретроспективно:
— Менструации сначала регулярные, потом с задержкой на две недели, затем на два месяца, на полгода. И когда женщина понимает, что последняя менструация была больше года назад — вот эта последняя менструация и называется менопаузой.
Климакс, или постменопауза, — это физиологический период после последней менструации.
— Раньше использовали слово «климакс», сейчас — «постменопауза». Суть не меняется, — отметила специалист. — В прошлом, когда не было современных возможностей помощи женщинам, этот период ассоциировался с ухудшением здоровья: приливами, проблемами с сердцем, давлением, памятью и состоянием кожи.
Современная медицина предлагает эффективные способы поддержки женщин в этот период. Самым действенным методом является заместительная гормонотерапия.
— Если нет противопоказаний, это оптимальный вариант, позволяющий женщине оставаться энергичной, активной, сохранять нормальное давление, хорошую память и внешность, — подчеркнула доктор.
При наличии противопоказаний или гормонофобии назначаются растительные препараты с фитоэстрогенами и фитопрогестероном. Также эффективны немедикаментозные методы: иглоукалывание, гомеопатия, здоровый образ жизни, контроль веса, гимнастика, контрастные обливания и психотерапия.
— Возраст 50 лет — шикарный период, — уверена гинеколог. — Нужно просто пережить переход от активной менструирующей жизни к менопаузе, а затем позволить себе жить без менструации еще десятки лет, оставаясь активной, красивой и реализуясь во всех сферах жизни.
