Фото: pixabay.comПо словам специалиста, перед покупкой лакомства следует читать состав продукта. Чем меньше ингредиентов в составе мороженого, тем оно лучше.
Диетолог также назвала наиболее щадящее по составу мороженое.
– Сорбет – наиболее щадящее по составу мороженое, которое сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем еще и не было сахара, – уточнила медик.
Но даже хорошим по составу мороженым лучше не злоупотреблять.
– Здоровому человеку можно съедать не более одной порции мороженого в день. А людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с лишним весом, сахарным диабетом или преддиабетическим состоянием мороженое вообще противопоказано, – подчеркнула Елена Соломатина.
