Диетолог назвал «убивающий» организм продукт

Врач-диетолог Алексей Ковальков на своем You-Tube-канале назвал популярный продукт, ежедневное употребление которого пагубно влияет на поджелудочную и организм в целом.

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, именно хлеб «убивает» поджелудочную железу. 

– Если сравнить хлеб с сахаром-рафинадом, его уровень гликемического индекса составляет 80, а сахара всего 65, – подчеркнул Алексей Ковальков. 

Врач порекомендовал употреблять хлеб не чаще двух-трех раз в год.

Диетолог также отметил, что многие люди не тратят столько энергии, чтобы компенсировать употребление этого продукта, и для «отработки» одного куска хлеба надо час заниматься в спортзале.