Как защищаться от атаки микробов и не заболеть? С таким вопросом “НГ” обратилась к своим читателям.
Ирина ГОЛОВНЕВА, продавец, Миорский район:
— На работе я всегда использую маску, а дома обязательно в период эпидемии добавляю в различные горячие блюда красный молотый перец. Если появляется кашель, то и с ним эта пряность отлично сражается. В стакан горячего молока добавляю щепотку красного перца и пью. Это средство всегда помогает моей семье спасаться от гриппа во время эпидемии, прав-да, его следует употреблять только после консультации с врачом.
Тамара ШИКОВА, педагог, г.Борисов:
— Когда кто-то из домашних заболевает, то велика вероятность, что и все остальные заразятся, поэтому мой рецепт защиты от микробов такой:
1) обрабатывать носовые ходы оксолиновой мазью;
2) пить чай с медом и лимоном;
3) каждый день принимать поливитаминный комплекс;
4) обязательно высыпаться и ни в коем случае не сидеть на диете!
Анна БЛАЖКО, специалист по озеленению, г.Минск:
— Недавно я прочитала интересный материал, в котором приведен список продуктов, оказывающих благотворное воздействие на организм человека во время эпидемии гриппа. В него вошли: черная смородина, нежирная свинина, богатая цинком, который поддерживает иммунную систему, а также витамином B, грейпфрут, брюссельская капуста, йогурт (поддерживает в здоровом состоянии желудок и кишечник), картофель, макаронные изделия из цельной пшеницы и орехи кешью. Думаю, что в нынешний сезон простуд буду делать акцент в питании именно на эти продукты.
Ольга РОМАНОВА, домохозяйка, г.Глуск:
— Я всегда лечу детей, прислушиваясь к рекомендациям врачей, потому что неизвестно, как поведет себя вирус. Но, если у ребенка поднимается температура, кладу на лоб полотенце, смоченное в водно-уксусной смеси — столовая ложка уксуса на 1 л воды. Хорошо помогает и обильное питье — морсы, соки, щелочные минеральные воды.
Также рекомендую закаливать здоровых детей. Советую каждый день делать контрастные ванночки для ног. Держите ноги сначала пару минут в теплой воде, затем на 10—20 секунд погружайте в ледяную. И так несколько раз. Перед тем как выходить из дома, смазывайте носовые ходы вьетнамским бальзамом. Закаливание повышает защитные силы организма и действительно способно защитить от инфекций, а эфирные масла, содержащиеся во вьетнамском бальзаме, задерживают вирусы.
Виктор АСТАХОВ, инженер, г.Чериков:
— А я при простуде, кашле, бронхите, гриппе всегда нахожу спасение в ингаляциях. Нужно взять одну большую головку чеснока, измельчить и положить в небольшую эмалированную кастрюльку. Залить 0,5 л воды и кипятить 5 минут. После бросить в воду щепотку пищевой соды и тут же снять с огня. Поставить кастрюльку на стол, наклониться над ней, накрыться одеялом и дышать до остывания воды. После этого лечь в постель и укутаться. Такая “сухая” баня быстро ставит на ноги.
Ольга ФАЩИЛИНА, г.Минск:
— Я медсестра. На работе хожу в марлевой повязке. При этом стараюсь больше пить теплого, а когда прихожу домой, съедаю корочку хлеба, обильно смазав ее чесноком. И вкусно, и полезно.
Тамара Гавриловна, пенсионерка, г.Минск:
— Когда начинается грипп или простуда, всегда спасаюсь горчицей. Об этом способе я прочитала в народном рецепте в “Народной газете”. Эффект — отличный! Несколько раз в день я ставлю на нос горчичники, через марлю, чтобы не было раздражения, а также дважды в день парю ноги по 10 минут в ванной, куда добавляю 2 столовые ложки горчицы.
Советы читателей применять только после консультации с врачом!
