Студент четвертого курса факультета физвоспитания Могилевского государственного университета имени А. А. Кулешова Антон Миночкин — кандидат в мастера спорта по гребле, трижды в неделю посещает тренировки. И еще два раза в неделю ходит заниматься в тренажерный зал:
— Спортом я начал заниматься в четвертом классе, а причиной стало соперничество. Поставил перед собой задачу стать сильнее одного парня. Так занятия спортом с детства вошли в привычку, теперь я без них уже своей жизни не представляю. Невозможно тренироваться, не соблюдая дисциплины. На одной мотивации — например, увидел парня, который стал накачанным после тренировок, — далеко не уедешь. Некоторые мои знакомые, глядя на меня, также приобщаются к спорту. Ведь он дает чувство уверенности в себе и повышает жизненный тонус.
СОВЕТЫ
Валерий Леутко, доцент кафедры физвоспитания МГУ имени А. А. Кулешова:
— Занятия греблей на свежем воздухе, на воде очень полезны: благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему, организм закаляется. А тренировки на тренажерах развивают силовые качества. Если начали заниматься спортом, настоятельно советую не бросать. Достижения в тренажерном зале нужно постоянно поддерживать, только так будешь оставаться в хорошей физической форме.
mendeleva@sb.bуЕсли ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by.
Мы покажем их всей стране.
Фото из личного архива Антона Миночкина
