Наталья рассказывает:
— Велосипед дает мне легкость в теле, умиротворение, помогает сбросить напряжение, накопившееся в течение дня. Когда крутишь педали, освобождаешься от негативных мыслей. А завершив поездку, начинаешь по-другому воспринимать все сложные конфликтные ситуации. Также велосипед позволяет мне поддерживать себя в форме. Приобщаю к велосипеду и супруга, а также 12-летнего сына Савву. Очень рада, что сыну больше нравятся велопрогулки со мной по городу, изучение достопримечательностей, чем зависание в гаджетах.
СОВЕТЫ
Валерий ЛЕУТКО, доцент кафедры физвоспитания МГУ имени А. А. Кулешова:
— Велоспорт развивает все функциональные системы организма — в особенности кардио- и дыхательную. Также этот вид спорта вырабатывает координацию движений, умение сохранять равновесие. А еще велосипед дает больше возможностей свободы передвижения, ведь на нем можно проехать и 100 километров.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем его всей стране.mendeleva@sb.bу
