Павел Ковалев — медбрат Ружанской городской больницы. В Ружанах родился, сюда вернулся работать после окончания Слонимского государственного медицинского колледжа. Павел уверен, что в небольшом красивом горпоселке есть все условия для жизни. В том числе для занятий спортом. О чем свидетельствуют его успехи на всех соревнованиях, которые проходят под эгидой Брестского обкома Белорусского профсоюза работников здравоохранения. Молодой человек занимается стрельбой, гиревым спортом и бегает на дистанции 5, 10 километров, был у него в активе и полумарафон. А 12 апреля Павел Ковалев принял участие в первом Гомельском марафоне и здесь впервые пробежал марафонскую дистанцию — 42 километра.
Фото предоставлено Павлом Ковалевым
— Марафон, приуроченный к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, объединил почти полтысячи любителей бега из Беларуси, России, Китая и Канады в возрасте от 12 до 70 лет, — поделился впечатлениями Павел.
СОВЕТЫ
Владимир Тямчик, тренер-преподаватель Брестской областной специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва профсоюзов по легкой атлетике:
— С каждым годом популярность марафонского бега растет, ведь такие дистанции — проверка на прочность и выносливость. Если ваш беговой стаж небольшой, то главное правило — не торопиться. Начните с трех-четырех пробежек в неделю. Чтобы избежать травм, планируйте свой первый марафонский старт не раньше чем через год регулярных занятий бегом.
kozlovich@sb.by
Фото предоставлено Павлом Ковалевым
— Марафон, приуроченный к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, объединил почти полтысячи любителей бега из Беларуси, России, Китая и Канады в возрасте от 12 до 70 лет, — поделился впечатлениями Павел.
СОВЕТЫ
Владимир Тямчик, тренер-преподаватель Брестской областной специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва профсоюзов по легкой атлетике:
— С каждым годом популярность марафонского бега растет, ведь такие дистанции — проверка на прочность и выносливость. Если ваш беговой стаж небольшой, то главное правило — не торопиться. Начните с трех-четырех пробежек в неделю. Чтобы избежать травм, планируйте свой первый марафонский старт не раньше чем через год регулярных занятий бегом.
kozlovich@sb.by
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Нравится читать наши новости и материалы? Добавьте нас в «Google Рекомендации» по ссылке.
