Вот что о своем увлечении танцами рассказала Виталина Рябко из Щучина:
— Жизнь — это движение, а движение для меня — танцы. Бешеный заряд энергии получаю от занятий: бачата, кизомба, сальса, самба. Они дарят массу позитивных эмоций. Тренировки в 2021-м позволили быстро восстановиться после ковида. Танцы — это мой стиль жизни. Я счастливый человек. В мои 45 лет ранние подъемы в 06:00 и интуитивное питание позволяют выглядеть на все 100 процентов. При росте 163 сантиметра мой вес — 60 килограммов — не меняется более семи лет. Сколько себя помню, постоянно экспериментирую, подбираю новые танцевальные программы, ведь жизнь не стоит на месте.
СОВЕТЫ
Анна Сосновская, врач-терапевт:
— Движение в темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма. Укрепляется мышечный корсет, исправляются недостатки осанки, уменьшается плоскостопие. Танец способен улучшить состояние позвоночника, благотворно влияет на дыхательную систему и является отличным кардиотренингом. А еще это замечательная профилактика варикозного расширения вен.
Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем его всей стране.kasper@sb.by
Фото из личного архива
