К началу четвертого месяца ваше положение становится заметным для окружающих. Теперь уже никто по ошибке не назовет вас просто толстушкой, ведь талия будущей мамы уж как-то слишком быстро расширяется. И уже приблизительно на 20-й неделе беременности (а если счастливое событие происходит с вами не в первый раз, то уже и на 18-й) вы начинаете ощущать шевеление своего малыша!
Поменьше паники и побольше клетчатки
Характерными признаками второго триместра беременности могут быть растяжки — розоватые или красноватые полоски на животе, бедрах. Кроме того, будущая мама может страдать анемией, вызванной дефицитом железа в организме. Но, пожалуй, главная напасть увеличивающихся сроков беременности — это изжога и запоры. Вот почему сейчас очень важно придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки. Ни в коем случае не скрывайте свои неприятные ощущения от участкового акушера-гинеколога. Специалист поможет вам разработать ежедневное меню, подскажет, какие блюда именно вам противопоказаны в ближайшие четыре-пять месяцев.
Еще один важный момент — распухание лодыжек, раздутие пальцев на руках и на ногах и общая отечность тела, которую многие будущие мамы воспринимают как тревожный сигнал. Однако в перечисленных симптомах, уверяют врачи, нет ничего страшного. Повышение содержания прогестерона в крови во время беременности заставляет организм удерживать большее, чем обычно, количество жидкости, ведь она необходима для питания плаценты и образования достаточного количества молока. Изменение состояния вен — тоже явление нормальное для беременности. У кого-то бедра сверху донизу “перечеркиваются” тоненькими, как паутинки, красноватыми линиями — это так называемый поверхностный варикоз. Похожие линии могут появиться во время беременности и на груди. У других — вспухают вены на икрах ног. Если вы не ощущаете боли при передвижениях, а всего лишь недовольны тем, как это выглядит, нужно набраться терпения: при правильном подходе к оздоровлению своего организма после родов эти “узоры” имеют все шансы исчезнуть.
Полезные советы при изжоге
- Пересмотрите режим питания. Необходимо исключить возможность образования в желудке избыточного количества кислоты. Не рекомендуются кислые напитки и кофе. Откажитесь от блюд, содержащих большое количество пряностей и дрожжевых изделий.
- Принимайте активированный уголь, связывающий кислые и токсичные вещества в желудке и кишечнике.
- Старайтесь вечером много не есть.
- Не носите тесных вещей, стягивающих живот и талию.
- Избегайте наклона в полпояса — сначала сгибайте колени.
- Во время сна голова должна находиться на подушке, приподнятой на 20 см.
Возможные осложнения
— Незначительное или мажущее кровотечение во втором триместре часто связано с повысившейся чувствительностью шейки матки, которая раздражается в процессе вагинального обследования или в течение полового акта. О возникшем кровотечении следует незамедлительно сообщить врачу, — предупреждает доцент кафедры акушерства и гинекологии Белорусского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Виталий ДУДА. — Существует также опасность самопроизвольного аборта между двенадцатой и двадцать второй неделями беременности (в обиходе это называют поздним выкидышем).
— Нужны ли какие-то специальные анализы для женщин, в роду которых были больные диабетом?
— Диабет, гипертония в семье беременной — это всегда риск наследственного недуга. Важен постоянный медицинский контроль за наличием у будущей мамы симптомов этих болезней. Во втором триместре пора начинать сдавать обязательные дородовые анализы, регулярно контролирующие уровень сахара в крови, поскольку на этой стадии часто развивается так называемый диабет беременных.
— Когда могут наступить преждевременные роды?
— От двадцать второй до тридцать седьмой недели беременности. В это время очень важно прислушиваться к внутреннему голосу своего организма и не переходить грань между благоразумием и мнительностью, не зацикливаться на негативе. Всевозможные эксцессы не должны застать женщину, ожидающую ребенка, врасплох. Многие молодые мамы впоследствии вспоминают второй триместр как самое беззаботное время беременности. Ведь все переживания, связанные с родами, еще в будущем, а общее состояние, по сравнению с первыми месяцами, значительно улучшилось.
