– Подергивания возникают в период засыпания, ведь именно тогда нервная система переключается в режим сна. Когда человек спит, его двигательные нейроны дезактивируются. Поэтому какие бы ощущения ни были во время сна, мышцы не станут сокращаться. Это банальная безопасность, – объяснил Валерий Андриенко.
Подергивания иногда указывают на развитие серьезных проблем. Например, одной из самых распространенных является синдром беспокойных ног, когда у человека возникает парестезия, то есть чувство покалывания в конечностях, в результате которых ими хочется постоянно двигать.
– Также существует синдром активного движения ног во время сна, при котором конечности дергаются каждые 20–40 секунд. Если это мешает, нужно обратиться к неврологу и пройти обследование, – отметил врач.
По словам специалиста, ошибочно считать, что подергивания указывают на недостаток магния. Только медик может установить настоящие причины.
Фото: pixabay.com
