Врач объяснила, почему возникают судороги по ночам

Ночь, хочется заснуть и не просыпаться до утра, но вдруг хватает судорога. Сильнейший дискомфорт может длиться от пары секунд до нескольких минут. Из-за чего возникают ночные судороги и как с ними бороться, рассказали в эфире телеканала ОНТ.

Иллюстративное фото freepik

Как отметила заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго, причин возникновения ночных судорог несколько. 

— Ночные судороги могут быть связаны с обезвоживанием, нарушением кровообращения, хронической усталостью, неврологическими нарушениями, варикозным расширением вен, нарушением работы щитовидной железы. Если судороги происходят часто, стоит обратиться к врачу для диагностики, — рассказала она. 

Причина также может быть в мышечном перенапряжении, недостатке микроэлементов. Так, например, с возрастом снижается способность организма усваивать микроэлементы, поэтому часто у представителей старшего поколения может сводить мышцы из-за недостатка кальция. Однако, чтобы установить точную причину, стоит пройти обследование. 

— Лечение может включать растяжку мышц, восполнение дефицита магния и калия, правильное питание, соблюдение питьевого режима, массаж и коррекцию основной проблемы под наблюдением лечащего врача, — добавила Снежана Кавриго. 

Как проявляется почечная колика и как помочь себе во время приступа боли

Врач-сомнолог рассказал, как правильно выбрать подушку для сна