Медик отметила, что идеальной прибавки массы тела для всех женщин не существует.
– Многие интересуются, существует ли идеальная прибавка массы тела за беременность, которая подходит абсолютной каждой женщине. На самом деле нет. Все зависит от вашего исходного состояния. Если ваш индекс массы тела нормальный, то есть от 18,5 до 25, вы можете набрать за беременность от 9 до 15 килограммов, – рассказала Диана Мардас.
Гинеколог напомнила, что индекс массы тела рассчитывается по формуле: ИМТ = масса тела в кг / рост в квадрате (в метрах).
– Если ваш индекс массы тела больше, то есть у вас есть тенденция к избыточной массе тела, вы должны набрать за время беременности меньше, то есть примерно от 7 до 11 килограммов. Если вам ИМТ меньше, то вы можете набирать и до 16 килограммов. Отдельно хочу сказать о двойне. Если вы счастливая мама близнецов или двойняшек, то во время беременности можете набрать до 20 килограммов, – сообщила Диана Мардас.
К слову, ранее российская акушерка высшей категории Ольга Суворова рассказала о вредных привычках у беременных. Так, по словам медика, прием витаминов без рекомендации врача и малоподвижный образ жизни у женщин в положении несут ряд рисков не только для будущих матерей, но и для детей. Подробнее об этом читайте в нашем материале по ссылке.
Фото: freepik
