Самым главным симптомом она назвала постоянную усталость:
– Человек может чувствовать усталость даже сразу после утреннего пробуждения. Он может высыпаться, но при этом не чувствовать себя отдохнувшим, – пояснила она.
О хроническом стрессе, как уточнила Толстикова, говорят также изменения во внешности:
– Речь идет про отечность, избыточный вес, выпадение волос, ухудшение качества ногтевой пластины. Высокий уровень гормона кортизола и его выброс задерживают воду – так масса тела становится больше. Это может привести и к нарушениям в работе других органов и систем, к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Вероятно также обострение ранее выявленных заболеваний. Возможны и последствия для гормональной системы – нарушения половых или Т3 и Т4 гормонов, – объяснила специалист.
Диетолог подчеркнула, что последствиями хронического стресса для женского организма часто являются нарушения менструального цикла и даже невозможность забеременеть.
– Не разобравшись в полной картине, человек приходит к доктору, видит гормональные изменения и начинает их корректировать К сожалению, это симптомы, которые могут под воздействием препарата уйти на какое-то время, а потом вернуться, если человек не поменяет образ жизни, – добавила медик.
Специалист добавила, что стресс в целом негативно влияет на иммунную систему: при регулярных переживаниях организм подвержен любым заболеваниям.
Фото: pixabay.com
