Ведущий программы врач Дмитрий Шевцов напомнил, что инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое связано с повышенным артериальным давлением, уровнем холестерина в крови, курением, нарушением свертываемости крови, излишним весом и отсутствием физических нагрузок. Специалист заявил, что 80% случаев инсульта можно предотвратить, и объяснил, как это сделать:
– Первое и самое важное в профилактике – это следить за уровнем артериального давления. Систолическое верхнее должно быть не выше 140 мм ртутного столба, а диастолическое нижнее – не более 95 мм. Пациентам с гипертонией необходимо иметь личный аппарат для измерения давления. Результаты можно записывать в дневник. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует один раз в полгода проверять кровь на содержание липидов, – поделился рекомендациями он.
Главный внештатный специалист по неврологии Комитета по здравоохранению Мингорисполкома Алексей Борисов назвал главные факторы риска развития инсульта:
– Они напрямую связаны с образом жизни. Наиболее частыми являются курение и гиподинамия. Человек, который бросает курить, через 5 лет имеет такой же риск заболевания, как и человек, который никогда не курил, – пояснил он.
Шевцов, ссылаясь на мнение многих врачей, отметил, что женщины более подвержены риску инсульта и дольше восстанавливаются после него. У них могут появляться такие симптомы, как внезапная икота, приступ сильной боли в руке или ноге, приступ сильной тошноты или боли в области живота, потеря сознания, резкая боль в груди и даже приступы удушья.
Алексей Борисов отметил, что при повышенном уровне холестерина в крови следует соблюдать специальную диету, принимать статины – препараты, которые помогут снизить его уровень.
Для снижения риска развития инсульта Дмитрий Шевцов посоветовал добавить в рацион зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу, оливковое масло. Он отметил, что от инсульта защищают и занятия спортом. Правда, физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболевания. При этом важно, чтобы нагрузки были ежедневными.
Фото: pixabay.com
