Фото: pixabay.comМедик считает, что желание съесть шоколад говорит о нехватке в организме веществ, которые выступают как антидепрессанты. Анатолий Бала подчеркнул: человек может даже неосознанно хотеть употребить эту сладость, чтобы повысить мозговую активность. В кондитерском изделии много кофеина.
Еще одна причина, почему хочется шоколада, – обычная привычка. Врач подчеркнул, что зависимость от этого продукта равносильна тяге к употреблению чая или кофе.
Внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала оптимальное количество шоколада, которое можно употреблять в день. Специалист посоветовала добавлять в рацион 15–25 граммов горьких и темных сортов шоколада.
