Данный эффект достигается только в том случае, если кататься с хорошей нагрузкой, а не в прогулочном темпе. Как раз интенсивность, а не длительность занятий является первостепенным фактом. Об этом заявили датские ученые, проводившие исследования в данном направлении в течение 20 лет.
В эксперименте участвовали 5 тысяч добровольцев обоего пола 21—90 лет. Все эти люди каждый день совершали велосипедные заезды. Согласно результатам испытаний, мужчины, занимавшиеся велосипедным спортом с большой нагрузкой, жили в среднем на 5,3 года больше, чем те, кто катался в прогулочном темпе. Средний темп катания давал прибавку продолжительности жизни почти в три года. У дам цифры соответственно 3,9 и 2, 2 года.
