Уровень твоей энергетики

Постарайся предельно откровенно отвечать на все вопросы...

Постарайся предельно откровенно отвечать на все вопросы, выбирая наиболее подходящие для тебя варианты ответов.


1. Ты легко встаешь по утрам?


Да – 0.

Не всегда – 1.

Нет – 0.


2. Твой энергетический тонус снижают погодные катаклизмы?


Да – 2.

Не всегда – 1.

Нет – 0.


3. Откладываешь ли ты дела, следуя принципу «утро вечера мудренее»?


Да – 2.

Не всегда – 1.

Нет – 0.


4. Утром тебе хватает получаса, чтобы одеться и умыться?


Да – 0.

Не всегда – 1.

Нет – 2.


5. Тебе в радость утренняя гимнастика?


Да – 0.

Не всегда – 1.

Нет – 2.


6. Ты стараешься отдыхать днем?


Да – 2.

Не всегда – 1.

Нет – 0.


7. Ты можешь обходиться без крепкого кофе?


Да – 0.

Не всегда – 1.

Нет – 2.


8. Курение придает тебе ощущение бодрости?


Да – 2.

Не всегда – 1.

Нет, потому и не курю – 0.


9. Ты предпочитаешь активный отдых во время отпуска?


Да – 0.

Не всегда – 1.

Нет – 2.


10. Можешь ли ты достаточно долго стоять спокойно на одном месте?


Да – 2.

Не всегда – 1.

Нет – 0.


Проверь результат


Cложи набранные баллы.


Сумма от 0 до 6 баллов может говорить о том, что ты чрезвычайно энергичный человек, но в своем стремлении объять необъятное часто забываешь о спокойном отдыхе, порой мешая своей сверхактивностью окружающим. Не означает ли это, что ты живешь на износ? Старайся соизмерять свои силы с необходимостью энергетических затрат.


Сумма от 7 до 12 баллов может свидетельствовать о том, что ты в меру энергичный, деятельный человек и способна активизироваться без помощи каких­либо допингов. Ты умеешь выкраивать в этой суматошной жизни спасительные минуты и даже часы для спокойного отдыха.


Сумма от 13 до 15 баллов может означать, что уровень твоей энергичности незначителен и потому ты нередко оказываешься в состоянии «выжатого лимона». Учись приемам энергетической подзарядки (как минимум с помощью утренней гимнастики, контрастного душа, самомассажа), рационализируй свое питание, включая энергезирующие продукты: орехи, чеснок, морковь, бананы и ароматические травы.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter