Беларусь Сегодня

Минск
+17 oC
USD: 2.03
EUR: 2.28

Ученые рассказали, сколько нужно отдыхать

Калифорнийские ученые выяснили, сколько человеку необходимо времени посвятить полноценному отдыху, чтобы это положительно отразилось на здоровье.

Фото Credits 

Оказалось, чтобы работа не сгубила здоровье, а человек прожил до глубоких седин, ему необходимо качественно отдыхать не менее трех недель в год.

Отдыхом считается то время, когда время уделяется не работе и профессиональным вопросам, а тотальному расслаблению: душевному и физическому. 

Стоит отметить, что, по мнению ученых, хватит и четырех дней без работы, чтобы убить рабочую хандру. 

Несколько лет назад ученые провели летнее исследование с участием сотни женщин от 30 до 60 лет. Выяснилось, что небольшие каникулы отлично влияют на психоэмоциональное состояние и способны менять активность некоторых генов.


Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Новости и статьи