Шум, длительное использование плеера и бесконтрольный прием лекарств убивают наш слух.
А ведь слух — бесценный дар, данный нам природой, — мы, к сожалению, теряем с годами, поскольку стареет наш организм. К тому же на современного человека отовсюду обрушивается лавина всевозможных звуков и шумов. Если раньше кузнец, весь день работавший под лязг металла, возвращался домой и отдыхал в покое и полной тишине, то теперь это практически невозможно. Шум сопровождает нас повсюду. Горожане не могут расслабиться ни днем, ни ночью. На улице гремит транспорт, на работе — станки и оборудование, донимает гул компьютеров, а дома ни на минуту не умолкает телевизор. Как же сберечь уши в такой агрессивной среде?
Проблемы после сорока
— Некоторым это все-таки удается. Мне посчастливилось видеть почтенных стариков в возрасте 80 лет, у которых был идеальный слух, такой же, как и у 18-летних юношей, — говорит врач-сурдолог, заведующая оториноларингологическим отделением для взрослых консультативной поликлиники РНПЦ оториноларингологии Нина КОСТЮК. — Хотя это, скорее, исключение из правил. На снижение слуха в первую очередь влияет общее состояние организма и образ жизни человека, — расставляет акценты специалист. — Начиная с 40 лет идет естественное старение и естественное снижение слуха, хотя какое-то время человек этого не замечает. Начинают развиваться некоторые болезни, в частности гипертония, сахарный диабет II типа и другие. Не раз доводилось слышать от пациентов, что они ничего не предпринимают для снижения давления. А зря! Гипертония не заявляет о себе лишь до поры до времени. А потом может обернуться настоящими бедами: шумом в ушах, потерей слуха. И не только этим!
Обычно человек начинает замечать проблемы со слухом годам к семидесяти. Он хуже слышит, часто переспрашивает, увеличивает громкость телевизора, несмотря на то что окружающие от этого страдают.
Только по рецепту
И от бесконтрольного приема лекарств — сплошные беды! Не зря же говорят, что препараты одно лечат, другое калечат. У лекарств масса побочных эффектов. Но многие люди с легкостью назначают себе препараты самостоятельно, игнорируя то, что некоторые из них могут даже лишить слуха.
— В любой аптеке довольно просто купить антибиотики, вот люди и пьют их кому как заблагорассудится, — высказывает озабоченность Нина Костюк. — Между тем эти препараты нередко снижают слух, так же как и мочегонный фуросемид, принимаемый в больших дозах. Небезопасен для слуха и аспирин в таких же дозах. Масса препаратов обладают токсическим действием на слуховой нерв. В частности, противотуберкулезные. После их приема у некоторых пациентов развивается полная глухота. Но отказаться от этих препаратов невозможно по жизненным показаниям.
Неразумное отношение к своему здоровью тоже вредит слуху. Курение и злоупотребление алкоголем, например, крайне пагубно влияют на слуховой нерв.
Убавьте звук!
Специалист обращает внимание еще на одну проблему. Касается она в основном молодых людей. Оказывается, совершенно безопасно слушать музыку через наушники плеера лишь 30 минут в день. Но кто из молодых придерживается таких ограничений?!
К тому же сейчас немодно использовать для этих целей большие наушники, которые более щадящи для ушей с www.beatscompany.ru, уточняет врач-сурдолог. Большинство девушек и ребят ходят с крошечными вкладышами в ушах. А чем меньше эти приспособления, тем ближе источник звука к барабанной перепонке и внутреннему уху и тем больше риск повреждения слуха.
Еще более пагубно воздействуют на слух звуки музыки, когда они сопровождаются вибрациями и шумом в метро и общественном транспорте, предупреждает специалист. Посторонние звуки вынуждают пассажиров в наушниках увеличить звук, вследствие чего растет и нагрузка на уши. Особенно заметно это сказывается, если путь из дома на работу и учебу и обратно, довольно длинный.
Достоверно
По данным американских ученых, у поколения молодых людей, которое не вынимает вкладыши плеера из ушей, идет раннее снижение слуха. Вначале снижается слух на высокие частоты, затем во всем диапазоне частот. Не исключено, что с годами у этих поклонников музыки выявится серьезная тугоухость.
Доктор Костюк говорит, что в поликлинику нередко приходят пациенты, накануне побывавшие на рок-концертах. Как-то довелось оказывать помощь студенту, который искренне рассказал врачу-сурдологу, как ему повезло: достал билеты в первый ряд, где стояли мощные динамики. Парень обратился в центр, потому что заложило уши. Да так, что его пришлось лечить в стационаре из-за острого неврита слухового нерва.
Что и как шумит?
• Дыхание — 10 дБ
• Шепот — 20 дБ
• Разговор — 60 дБ
• Транспорт в час пик — 80 дБ
• Миксер — 90 дБ
• Проходящий поезд — 100 дБ
• Выстрел из ружья — 140 дБ
Есть два вида воздействия шума на человека: одномоментное высокой интенсивности, например взрыв, выстрел, когда развивается острый неврит, и когда шум воздействует постоянно и малыми дозами. И то и другое для ушей не сахар. Звук более 80 дБ для человека считается вредным. А на рок-концерте он достигает 120—130 дБ.
Запас прочности
У разных людей различная чувствительность органов слуха. Есть пациенты, проработавшие всю жизнь в литейном цехе и так и не узнавшие, что такое тугоухость. А есть те, кто уже через год работы на вредном производстве начинают замечать снижение слуха. Им следует сразу покидать такую работу.
Чем опасно постепенное снижение слуха? Тем, что человек поначалу его не замечает. А когда обращается за помощью, уже поздно — помочь ничем нельзя. При хронической и постепенной потере восстановить слух практически невозможно, объясняет специалист. Но в случае острого поражения, когда пациент обратился вовремя, лучше в первые три дня, но можно и до месяца, есть шанс восстановить слух до нормы.
Понятно, что старение организма — процесс неизбежный, но поддержать свой слух в ваших силах. Следует по рецепту врача принимать сосудорасширяющие препараты, витамины. Это не остановит полностью развитие тугоухости, но поможет поддержать слух, убеждена Нина Костюк.
И никакой самодеятельности!
Врач предупреждает, что в случае снижения слуха не стоит заниматься самолечением, применяя народные средства.
— В околонаучных изданиях часто пишут о том, что с возрастным снижением слуха эффективно справляются прополис и чеснок, — приводит пример врач-сурдолог. — Но это не так. Причиной такого состояния является поражение внутреннего уха — улитки и расположенного в ней слухового нерва. По сути проблема в головном мозге. А человек закладывает чеснок или прополис в наружное ухо. Эффект нулевой. Из-за особого усердия можно даже получить ожог слухового прохода.
— А если ухо заложило впервые, как помочь себе в домашних условиях? — интересуюсь у специалиста.
— Быстрее идти к врачу! — категорична Нина Юрьевна.
Проверьте себя!
В норме мы должны слышать очень тихую речь — с расстояния не менее 5—6 метров. Если же вы можете ясно расслышать шепот только с расстояния в 2—3 м, нужно показаться специалисту.
Когда идти к врачу-сурдологу?
Если у вас:
- резкая боль в ухе;
- выделения из уха;
- снижение слуха (сложно различать высокие частоты, хочется прибавить громкость телевизора, радиоприемника);
- ощущение заложенности или перетекания жидкости в ушах;
- продолжительный звон в ушах и внезапная потеря слуха.
